1樓：匿名使用者
牛奶和鈣片都是補鈣的佳品，那麼很多朋友諮詢。專家介紹牛奶和鈣片不適合同時服用，牛奶是含鈣比較高的食品，單純喝牛奶時鈣的吸收已經達到或接近飽和的範圍，如果將鈣劑與牛奶同時服用，就可能造成鈣質的浪費，影響鈣的吸收。 因為當鈣質攝入量達到一定範圍時，再增加鈣的攝入就可能導致胃腸道對鈣的吸收下降。
而且鈣劑與牛奶混合後，可能導致牛奶中的大分子膠質發生變質，形成絮狀沉澱，也會影響牛奶的感官性狀，因此牛奶和鈣片不宜同時服用。而鈣劑與食物最好的組合是與公尺、麵等富含澱粉、乳糖的食品共同服用，才能夠更有利於鈣質的吸收。
2樓：匿名使用者
不知您是否缺鈣，如果是醫生專門配給的鈣片，最好聽從醫囑服藥，牛奶容易在藥的表面形成乙個覆蓋膜，使奶中的鈣、鎂等礦物質與藥物發生化學反應，形成水溶性物質，從而影響藥效的釋放和吸收。因此，在服藥前後一小時不要喝奶。
3樓：匿名使用者
牛奶和鈣片不能一起吃，因為那樣的話，鈣會沉澱在牛奶裡，無法吸收。
4樓：匿名使用者
牛奶和鈣片不可以同吃的，牛奶裡本身含鈣，而市面上的鈣有很多種，我個人覺得可以分開來吃，喝牛奶之後歇一段時間再吃鈣片，會比較好些，要不然會產生化學反應就不好了，為了你的身體健康。
5樓：惠企百科
可以，鈣與牛奶同服有很好的效果，比單純喝牛奶和單純吃鈣片的效果都要好。牛奶會促進鈣的吸收哦。牛奶裡本來就含有豐富的鈣，是補鈣的首選。
1、牛奶是一種富含鈣質並且吸收良好的普通食物，每100毫公升牛奶中就含有鈣質約120毫克，其中的蛋白質和脂肪含量也都較高。單純喝牛奶，鈣的吸收已經達到或接近飽和的範圍了，如果將鈣劑與牛奶同時服用，就可能造成鈣質的浪費。
2、因為當鈣質攝入量達到一定範圍時，再增加鈣的攝入就可能導致胃腸道對鈣的吸收下降，而且鈣劑與牛奶混合後，可能導致牛奶中的大分子膠質發生變性，形成絮狀沉澱，影響牛奶的感官性狀。鈣劑與食物最好的組合是與公尺、麵等富含澱粉、乳糖、葡萄糖的食品共同服用，這樣能夠更有利於鈣質的吸收。
鈣是支援生命的重要元素，像吃鹽一樣，人一生中的各階段都要不斷地補鈣，但千萬別因此被拐進“死胡同”。
俗話說“藥補不如食補”，其實我們身邊含鈣量高的食品比比皆是。天然食物中牛奶每百克含鈣100～120毫克，每袋市售牛奶中含鈣約為240～280毫克，而且容易被人體吸收，被認為是最理想的鈣源。日本2023年的一項研究提示，牛奶對人類骨骼有“鎮靜”作用，可減低骨鈣丟失。
鈣片與牛奶可不可以同時吃
6樓：惠企百科
牛奶和鈣片盡量不要同時食用，可能會導致腸胃疾病
鈣片中的含鈣量是比較高的，能夠使人體鈣的吸收達到飽和。如果這時候再喝牛奶，多餘的鈣就只能隨尿液排出體外，根本起不到補鈣的作用，造成鈣質的浪費。同時它們與鈣片還容易在胃裡凝結成塊，導致消化不良，造成便秘、脹氣。
鈣片和牛奶同時吃的壞處
二者含鈣量都比較高，同時服用的話會造成短時間大量補鈣。不僅無法全部吸收，導致補鈣效果不佳，還可能造成便秘、脹首掘氣。
鈣片與牛奶混合後，可能導致牛奶中的大分子膠質發生變性，爛頃形成絮狀沉澱，胃裡凝結成塊，降低牛奶的營養成分者歷核，嚴重者還會導致消化不良嘔吐甚至是結石。
牛奶能和鈣片同時食用嗎？
7樓：信必鑫服務平台
牛奶中富含鈣，牛奶和鈣片同時食用會導致鈣過量，而過量的鈣則會與牛奶中的酪蛋白結合成凝固物，反而使其營養喪失。
牛奶中含有ca²⁺、mg²⁺、k⁺、fe³⁺等陽離子和po₄³⁻so₄²⁻cl⁻等陰離子；此外牛奶中含有有微量元素i、cu、zn、mn等。牛奶中含有豐富的活性鈣，是人類最好的鈣源之一。
影響鈣吸收過有眾多因素；如：膳食的成份、體內鈣及維生素d的狀態、生理狀態（包括生長、孕妊、哺乳、性別、年齡等）。從食物中補鈣以乳類及乳製品為好，因其含鈣量大，吸收率高，如100毫公升牛奶中鈣含量達100毫克。
膳食中的浮糖、維生素d及某些氨基酸則能明顯增加鈣的吸收。
鈣片可以和牛奶一起吃嗎 鈣片牛奶能一起吃嗎
8樓：遊醫明達
1、牛奶和鈣片盡量不要一起吃。
2、牛奶中本身含鈣量就很高，其吸收率也較低。如同時口服鈣片，則短時間內鈣含量更高，吸收更少，也會嚴重影響鈣片中的鈣吸收，從而造成資源浪費。
3、鈣片與牛奶同食，鈣離子會與牛奶中的大分子蛋白發生鰲合反應，形成絮狀沉澱，甚至出現凝結成塊。降低牛奶中的營養成分，影響牛奶的營養，又嚴重影響鈣的吸收，還可引起消化不良、胃部不適甚至出現嘔吐等症狀。另外值得注意的是，在補鈣時不要一次性大量補鈣，因可與草酸結合形成草酸鈣，經由糞便排出，劑量過大也達不到補鈣的效果。
吃鈣片可以和喝牛奶同時進行嗎？
9樓：幹萊資訊諮詢
牛奶中不宜再加鈣，牛奶富含鈣，“加鈣奶”、“高鈣奶”都沒有必要，而且過量的鈣還會與牛奶中的酪蛋白結合成凝固物，反而使其營養喪失。
其他不宜和牛奶同食：
1、韭菜或菠菜。
牛奶與含草酸多的韭菜混合食用，就會影響鈣的吸收。
2、牛奶與雞蛋不宜同煮而食。
雞蛋裡的卵白素，能使牛奶中的b族維生素失去作用，並能使人體內的酶受到一定程度的破壞，而且雞蛋清中所含有的物質，能直接影響人體對蛋白質的吸收。
3、水果。喝完牛奶後，酸性水果不能立即吃，因為牛奶中的蛋白質，容易與果酸發生凝固反應，影響牛奶的吸收和消化，所以，如果要吃酸性水果，最好等到一小時後再吃。
牛奶可以和鈣片一起吃嗎，牛奶和鈣片可以一起吃嗎
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