1樓：菜醬影視小屋
農村的老人家，一般都是空巢老人，自己家的子女每年就回家一兩次。平時可能關心老人家的時間也比較少，農村很多老人家都是很節儉的，很有可能會存在第一頓炒的菜連續吃四五頓，有些都已經餿了。吃這些發霉發臭的食物對身體非常不好，再加上老人家的身體是比較弱的，免疫力也比較低，吃一些過期食品可能會引起一些腸胃疾病，甚至引起脫水。
在家的老人家預防疾病的方法大概有三種。<>
第一種就是講衛生。乾淨的環境才是身體健康得首要條件，你想一想要是乙個老人家長期住在類似於垃圾場的地方，那老人家的身體狀況幾乎是非常糟糕的，所以老人家首要是勤洗澡，然後要吃的乾淨，遇到過期的東西一定要丟掉，飯菜也不要吃很多頓，最多三頓。第二就是適當的運動。
在農村的老人家其實是不存在運動問題的，老人家年紀大了千萬不要做一些比較重的農活，可以適當種種蔬菜養一些家畜，比如雞鴨。這樣的話子女也可以帶回自己打工的地方吃，也會讓子女多份牽掛。<>
第三就是可以時常出去和街坊領居說說話，因為只有腦部適當的思考才不會增加老年痴呆的幾率。而且老人自己在家都是比較孤獨的，在子女很少回家的情況下，可以多找街坊鄰居說話，也可以去茶館看看人家打牌或者去茶館喝喝茶，打發一些時間。總而言之，要是子女在外打工實在是沒時間照看家裡的老人家的話，可以拜託鄰居幫助自己照看一下。
還有一種就是可以送老人家去養老院，現在的養老院條件也比較好，都會有專人帶領老人家唱唱歌跳跳舞。<>
總之，還是要多多關心一下家裡的老人家。
2樓：z嘻嘻嘻嘻
作為老人我們要吃健康的食物不要不捨的扔吃一些剩飯剩菜，不要幹一些重活要幹在自己力所能及之內的，同時定期的做一些身體檢查等。
3樓：匿名使用者
首先要飲食健康，每天吃綠色蔬菜、水果、肉類，保證飲食均衡。其次，多加鍛鍊，每天有固定的鍛鍊時間。最後，保持心情愉悅。
4樓：wxj微笑天使
每年要做定期檢查，平時身體有什麼不舒服就要到醫院去看病，避免耽誤了自己的病情。
人到六十歲，如何預防疾病的發生？
5樓：興熙吉他
<>人的身體猶如一部運轉多年的機器。昌指人們隨著年齡的增長，身體機能逐漸衰老退化，如果再伴有不健康的生活方式，就很容易患上慢性疾病。比如說高血脂，高血壓和高血糖的三高疾病，還有心臟病！
人老了，要想還能擁有乙個健康的身體，那我們就要從年輕的時候就關注學習健康的知識，養成乙個良好的生活起居規律，並擁有乙個樂觀積極的心態，還要堅持鍛鍊身體。老年人要預防這些慢性病要養成良好的生活習慣方式尤為重要。
一積極預防高耐昌配血壓、糖尿病等高危人群腦梗高危因素。控制血壓要常態化檢則，一定要把血壓穩定在合理區間。控制好情緒，不要喜怒無常，不要再給老化、脆弱不堪的心血管帶來壓力和諸多不利因素的影響。
二注意合理健康飲食：定時定量，早中要吃好，晚上要吃少，粗細糧搭配，低鹽低脂少油膩，多進食蔬菜水果和粗纖維食物。從飲食上堅持少油少鹽，不暴飲暴食的原則。
多吃活血化瘀藥食同源的食物，少吃肥甘厚味多脂肪的食物。
三保持愉悅的心情：結合自己的愛好，興趣找一些有益於身心健康的事來做，提高自己的生活樂趣。
四適量運動：每天鍛鍊一下身體，多動可以促進血液迴圈，讓血液更好流動，還會促進體脂代謝分解，降低血脂，讓血液流動更好，還能調節糖代謝，很好預防血管栓塞的發生。俗話說的好要想身體好首先邁開腳。
走路，散步跳廣場舞是不錯的選擇，還有很多也可依個人愛好。
五戒菸控酒：所有人都知道吸菸可引發多種慢性疾病菸齡越長對健康越不好，所以盡早戒迅滲煙當務之急。酒每天不得超過一兩，如把握不好最好也要戒掉。
六，充足的睡眠：熬夜絕不能做，每天最少8小時睡眠時間。
6樓：曉娟學姐
早睡早起保持好的身體健康，多吃清淡的食品，適當的運動才可以預防疾病的發生，應該多補充鈣片。
7樓：王祿
一定要適當的進行枯明鍛鍊，要增強體質，要注意自雀敗塌己的飲食，千萬不要吃垃圾食品，不可以吃的太重口，不要吃油膩的食物頃圓。
老年人要注意什麼疾病 過了60歲最怕三種病
8樓：健康小知識
160歲後，中老年人心血管系統患病率達39%，其死亡率也急劇上公升。
心血管疾病對50歲以上中老年人的危害尤為嚴重，尤其中年人一旦發生心梗，猝死可能性更高。
如果在長期熬夜、吸菸、情緒激動後，持續出現胸痛、胸悶、冷汗等，應盡快就診。
2在我國50歲以上的中老年人每年因骨質疏鬆會遭遇約37萬起骨折事件，60歲後發生率急劇公升高慎旦。
飲食不均衡，接觸陽光少，骨骼脆性增加，骨折危險性公升高。
所以，很多50歲出頭的人，稍寬指擾稍運動就覺得腰痠背疼，膝關節痠軟，腳步虛浮，很有可能是患上了骨質疏鬆症。
3老年痴呆症又稱阿爾茨海默病，現已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年逗虛人的第四大殺手。
阿爾茨海默病俗稱老年痴呆，在60歲以上的老年人中，患病率約為7%，這就意味著100個老年人中有7人患有老年痴呆。
老年痴呆症的患病率會隨年齡增長而成倍增加，65歲後增加到10%，80歲後會超過30%。
如何預防老年病？
9樓：帳號已登出
老年病有很多，不同的疾病需要不同的措施。重點是要通過生活方式的調整。一、要控制飲食：
飲食要清淡，要少吃高脂肪、高膽固醇的食物，限制鹽的攝入。可以適當口服瘦肉、魚、牛奶、豆製品等富含蛋白質的飲食。適當口服含維生素的食物，少量多吃，避免過飽。
二、運動：多做有氧運動。運動的方式要和年齡、體力和自身情況相適應，避免劇烈運動，勞逸結合。
三、要保持愉快的心情，保證充足的睡眠，保持大便通暢，多曬太陽，預防骨質疏鬆。老年病常見的有高血壓、糖尿病、冠心病、腦血管意外等等，針對這些疾病需要老年人保持良好的生活習慣，比如清淡飲食、低鹽低脂飲食，控制糖的攝入等等，合理運動增強體質，戒菸戒酒，盡量不要熬夜等。老年人可出現慢性腎功能不全、高血壓、腦梗死等疾病。
預防老年疾病，建議日常中少吃脂肪多油膩的食物，如肥肉等。血脂高是血管事件發生的危險因素。還要控制好血壓、血糖等。
10樓：半山聽荷
身心清淨，五穀為養，飲食清淡，戒食油膩，尤其是不好消化的肉類，保護好後天之本的脾胃，修持國學，這不但是健康的根本，也是老年人的健康的根本。
學會休息，休是人靠著樹，是體力勞動； 息是平息自己的心，是腦力勞動。哪個過頭都損健康。光休不息，想求健康，就像只停止體力勞動，還在瘋狂腦力勞動一樣，這樣求健康如緣木求魚。
不怒，便不會傷肝，肝好；不憂思，便不會傷脾胃，後天之本有保障。其它幾個都對應著相應的臟腑，傷了都一樣。一榮俱榮，一損俱損，因為人就是身心的整體。
最後，就是人到夕陽，也要為後世想想，修行儒、道、釋，尤其是後者，看淡無常，一場春秋大夢就要到頭了，還有什麼想不開的，放不下的。
11樓：國學經典老王頭
首先，老年人要保持良好的心態，好的心態就有有好的精神氣，這對老年人來說是非常重要的，這會預防減少很多疾病，當然也能預防老年病。其次，多保持鍛鍊，這裡所說的鍛鍊更多的是進行戶外活動，比如跳廣場舞，去公園散步，適當的登山活動，適當的旅行等，當然也可以做一些體育運動，比如打桌球，打撞球等不劇烈的運動。第三，適當參加社交活動，可以去親戚家走走，聊聊天，約老夥計出來玩耍或者相互串門。
第四，老年人還可以做一些自己感興趣的事，可能年輕時因為各種原因沒能對自己感興趣的事過多研究，但是現在退休了有時間就可以去研究，相當於生活也有所寄託。最後，我還想說的是就是老年人需要控制飲食，養成良好的健康飲食習慣，口味清淡，不抽菸，不酗酒，這也是非常重要的。
60歲過性生活對身體有害嗎，60歲老人可以正常性生活對身體有什麼壞處
六十歲身體功能已經衰弱很多了，盡量不要有，節欲為善。只要身體允許，沒有什麼病 60歲老人可以正常性生活對身體有什麼壞處 這很正常，也同時證此人性功能比較健康，如果第二天又不感覺疲憊，那麼身體也比較捧。恭喜。這就是身體倍兒棒的體現 有什麼壞處呀，男人的本性 有些人80多還能有後代呢 屬於典範了，很壯實...
60歲以上農村老人領取養老金時是指農村子女參加新農保還是城鎮子女參加社保就可以
和子女沒關係。必須是老人本人參加了新農保。待遇領取條件 參保人員年滿60周歲 未享受城鎮職工基本養老保險待遇的農村有戶籍的老年人，可以按月領取養老金。新農保制度實施時，已年滿60周歲 未享受城鎮職工基本養老保險待遇的，不用繳費，可以按月領取基礎養老金，但其符合參保條件的子女應當參保繳費 距領取年齡不...
60歲農村戶口老人能補交社保嗎女性
社保補繳是指由於某種原因導致社保中斷繳費，中間幾個月沒有繳費，而現在由於招調或者落戶其他原因，需要補之前沒有交到的部分，從而獲得完整的社保時間段，以確保招調落戶等工作正常認可。正常情況下，一般單位 分地域 只能做2個月的補交，如果需要更長時間只好通過一些 機構來操作。注意事項 1.社保政策是最多可以...