1樓：職場導師飛飛
田徑運動包括跑步、跳躍和投擲。跑步專案中的800公尺、1500公尺、4*100公尺、4*400公尺等課程是鍛鍊意志品質的好方法。跳躍專案中的跳遠、俯臥跳高、撐竿跳高，能讓人真正感受到運動的審美魅力。
但是田徑的內容基本上都是競技體育。一般學校的田徑課都要上幾個學期，但是學校好像要我們重點學習競技體育，內容相對枯燥。顯然，這種做法抑制了個人興趣和特長的發展。
目前，許多教師培養模式顯然不能滿足新課程標準對體育教師的要求。<>
現在，《新課程標準》突破了過去以競技體育為主的內容體系，拓展了體育課程的內容範疇。它允許教師根據不同的體育場和設施以及學生的興趣和愛好有選擇地教授田徑專案。新課標強調的不是選什麼，而是選什麼應該有助於激發學生的學習興趣，提高學生的身心健康。
健康第一」是其主線。
顯然，根據新課程標準的內容，新一代體育教師不僅要善於學習，更要善於開展豐富多彩的體育活動，滿足不同學生的興趣和需求，從而促進其身心健康發展，而不是簡單地稱之為一些固定的技術動作。但是，我們學校還在用傳統的培養模式來培養未來的體育教師，這顯然跟不上體育教學改革的步伐。<>
雖然我們的老師有時會有意識地教我們新課程標準的理念、學校制度(如期末考試制度、評價制度等。)以傳統體育教師的要求為標準，極大地限制了新培養模式的發展。據我所知，我國很多學校對專業學生的培養模式進行了改革，使學生能夠充分發揮自己的興趣和特長，有利於培養他們組織各種豐富多彩的體育活動的能力。
2樓：天鵝怎麼飛
我覺得田徑中的長跑非常難，長跑時最重要就是呼吸的調節，如果呼吸調節不好，會產生如果身體負荷過大，腿痠，乏力，心跳加速等情況，很不利於身體的健康。
3樓：巨集盛巨集盛
田徑運動的難度就是，非常考驗體力，非常考驗腿部力量，非常考驗臂力，非常考驗跳躍能力，也非常考驗手臂力量。
什麼人不適合練田徑
4樓：
親親，你好，很高興為您解答：什麼人不適合練田徑，解答為：黃種人不適合田徑這種話不要亂說。
黃種人是適合田徑的。從剛結束了東京奧運會上我國運動員鞏立姣獲得女子鉛球金牌，我們國家田徑代表團還獲得女子標槍銀牌，男子100公尺蘇炳添獲得第四名。加上以前我們國家劉翔110公尺欄，朱建華的跳高，都是世界超一流的水平。
所以，黃種人是適合田徑的。1、心血管疾病患者跑步是一項有氧運動，跑步過程中需要耗費大量氧氣，並且消耗糖分、脂肪和蛋白質為身體供能。跑步速度加快，心率加快，心臟的幫浦血量就會增加，這樣會對心臟和血管造成負擔，增大心血管疾病患者的運動風險。
2、糖尿病患者在注射胰島素後，糖尿病患者不適宜馬上進行跑步，避免出現低血糖情況。而重症糖尿病患者，在沒有注射胰島素時或出現急**染髮熱情況時，也不適宜跑步。因為這時患者體內胰島素水平低，體內葡萄糖無法滿足跑步的能量供給，身體就會消耗大量的脂肪來為運動提供能量。
而大量消耗脂肪產生的脂肪代謝物——酮體，有可能會致使人中毒。3、膝關節曾受過重傷由於跑步是一種對下肢充分鍛鍊的運動，對膝關節的靈活性有一定的要求。對於膝關節曾經受過嚴重傷害者，在**後，並不建議馬上進行跑步運動。
建議該人群可以先從快步走練起，循序漸進，情況轉後，可以考慮慢跑。4、嚴重肥胖者過於肥胖者的下肢承受了身體的大部分重量，本身已經受到較大壓力，如果還進行跑步，只會給下肢關節「雪上加霜」，容易造成膝關節受傷。嚴重肥胖者指的是指體脂率遠超過28%的肥胖者。
因此，建議嚴重肥胖者少做或不做跳繩、跑步等這些對關節壓力大的運動，可以多做游泳、快走等負擔小的運動。
什麼人不適合練田徑
5樓：老韓教育大咖
無法堅持，沒有耐心、對田徑不熱愛的人不適合練田徑。
田徑是一項需要長期堅持訓練才能看到結果的愛好，所以無法堅持的人不適合練田徑。田徑在所有興趣愛好當中算是比較苦比較累的一種，田徑在訓練的過程中很多人都會出現放棄的情況，這樣就會導致自己前功盡棄，也會導致自己在做其他事情方面失去信心，所以沒有耐心、對田徑不熱愛的人不適合練田徑。
小學生練習田徑能夠提高小學生的毅力和耐力，所有田徑專案都會考驗意志力。
和耐力，所以小學生在練田徑的過程中也能培養這些亮點，這樣可以讓學生在做其他事情時變得更專注更有耐心。
田徑靈敏訓練方法
1、靈敏素質
靈敏素質是指在各種突然變化條件下，運動員迅速、準確、協調地改變身體運動的能力，它是人的運動技能、神經反應和各種身體素質。
的綜合表現。
2、技巧練習
主要發展空間感、平衡能力和協調性。通過前、後、側步快速移動、手翻等練習及各種徒手體操、健美操。
練習。3、變向遊戲
目的是發展運動員的快速起動加速能力和應變能力。可根據需要選擇和編排各種活動性遊戲，再事先畫好的「公尺」字，練習者站於0點，聽到口令後快速起動跑到1點，踩線後立即返回0，再折向點。計時進行。
田徑專案中的田賽和徑賽，哪乙個難度更大？
6樓：幹煸新鮮事
一般來說應該是後者，因為後者對身體強度的要求更高。
7樓：小丑哈哈
個人覺得田賽的難度大一些。田賽以跳躍和投擲為主，這很考驗運動員的整體實力。徑賽則以跑步和競走等為主，只要有過硬的身體就可以了。
8樓：翱翔藍天的狼姐
田賽難度更大，因為田賽大多都是投擲專案，需要強壯的肌肉和出色的技術，而徑賽得益於相對簡單，普通人也可以參與，難度要低一些。
田徑訓練，是不是所有運動當中最累的一種？
9樓：汽車資訊推送
<>長跑。屬於有氧運動，經過一定訓練的運動員，在進行長跑運動時，並不會感覺到「累」，這是因為運動員在進行長跑運動時，身體的供能特點是靠氧氣分解葡萄糖。
來提供足夠的能量，所以身體不累。
因為即需要爆發力。
又需要耐力 所以 運動員的體力分配尤為重要 這個就要根據運動員不同的體質特點 去指定戰術 但是也有很多不穩定的因素 比如臨場發揮 是否收到旁邊賽道運動員的影響 天氣因素等等 所以 400公尺會特別的難，我每次跑400公尺，最後100公尺都是特別痛苦，胳膊腿都不聽使喚了。
可以減少老年疾病的發生，不要象有些老人同時吃幾樣藥，也給家人孩子減輕負擔，自己生活也有質量。老人家的話好像也在憿勵我終生的跑下去。我現在無三高、每年體檢指標正常，去口腔醫院洗牙，醫生說你的牙齒還很好！
跑步最大的好處就是保持年輕態，特別是對40歲以上人的心肺功能保持或提公升是最有效方式！
其實提出這個問題的人，是沒有真正去了解過跑步，以為跑步就是在操場上不斷的數圈，在馬路是不停的重複邁步……從這個角度來說，跑步的確的「低效」的：耗時很長，效果「不明顯」。
比如，要**，hiit是高效的，但是hitt依然可以通過跑步來執行。所以不能說跑步在**的角度是低效的。跑步**也是高效的，只是你執行的方法不合適而已。
相對別的運動（球類運動。
除外），不會造成那麼多的心理壓力，跑步還會讓大腦分泌多巴胺。
讓人開心。成為生活中必不可少的一部分、讓人容易堅持的東西，才是所謂效果、效率之根本。
10樓：趣味科普妹
不見得是最累的，所有的體育運動訓練都很累，尤其是一遍一遍重複，無論是對人的體能還是心智都是乙個很大的鍛鍊。
11樓：幹煸新鮮事
我覺得確實是的，因為每天需要高強度的訓練才行。
田徑好嗎
12樓：網友
沒有足球好，特別是沒有中國足球好！~
13樓：網友
還不錯吧，重要的是能完成任務。
14樓：網友
看各個人是否喜歡來決定、
田徑運動的種類有哪些，田徑運動的種類有哪些？
田徑運動是增強體能的重要方法之一.經常從事田徑運動,能促進身體機能迴圈,改善與提高內臟器官機能,也能全面發展身體素質.田徑是運動之母,是各項運動的基礎.它能全面且有效地發展人的身體素質和運動技能,對其他各項運動技術發展和成績提公升都有良好作用.因此,各項體育運動都把田徑運動作為訓練手段.事實也證明,...
田徑運動具有哪些功能田徑運動的功能有哪些為什麼田徑是學校體育中的主要內容
田徑運動是一切其他運動的 母項 跑 跳 投 是田徑運動的三個基本運動。田徑運動對可以起到鍛鍊身體的速度 力量 柔韌 協調 或靈敏 耐力這五個基本素質，是我們可以更加高效地使用我們的身體 對心理可以鍛鍊我們變得堅韌 頑強，在工作和學習中可以採用更加積極的心態去面對。總之，適當的田徑運動對我們的身心發展...
名詞解釋田徑運動技術
田徑運動技術是指 人們合理的利用自己的運動能力，創造田徑運動各專案成績的方法。田徑的基本技術很重要，如果運動員能做好跨越低障礙跑 後蹬跑 跨步跳 單腳跳的技術動作，他就可以較好地參加田徑遊戲甚至比較正規的比賽了。而跨欄跑 背越式跳高等則需要非常好的身體素質，具有較高的技能水平。因此，在我們的教學中應...