1樓：阿墨姑娘你好
這個是有著很大的關係，如果我們的壓力大的話，那麼在晚上的時候就很容易睡不著覺。
2樓：牧馬人
睡眠障礙的產生，和生活上的壓力，是有直接關係的，也和我們大腦想的太多，運動量不足，生活習慣不好有關係的。
3樓：咖咖
有關係，因為壓力越大，就會很難入睡，所以有非常大的關係。
4樓：數碼專家小行星
有關係。根據對睡眠障礙者的調查，發現他們普遍都遭受了很大的生活壓力。
5樓：sel筱
超3億人存在睡眠障礙。然而，我認為睡眠障礙的產生與壓力是有很大的關係的。乙個人壓力大的時候，總是會出現失眠現象。
6樓：幸福小豬豬
睡眠障礙的產生與壓力有關，壓力過大的話人就會失眠而且脫髮，身體會有各種不適。
中國有超3億人存在睡眠障礙，睡眠障礙與工作壓力有關係嗎？
7樓：帳號已登出
工作壓力大讓人的精神始終處在緊張狀態中，會導致心裡有事情，在睡覺的時候睡不著，長此以往對身體會造成損傷。
8樓：肖艾斯的旅行日誌
我認為有，因為工作壓力大會導致精神緊張，精神緊張會難以入睡，所以才會影響到睡眠。
9樓：時尚我最大
在一定程度上也是有關係的，工作壓力大的人，一般睡眠都會不怎麼好，晚上難以入睡，因為有壓力，心裡有事情，就會睡不好。
10樓：抹茶和奶蓋
對於已經在工作的人士來說，睡眠障礙很多都是源於工作壓力的，因為每天高強度的工作壓力會讓神經處於乙個高度緊張的狀態。所以即使夜幕來臨，也很難自然地放鬆下來，而且往往為了第二天的工作效率，想要早一點入眠的時候反而會更睡不著。所以要學會正確的放鬆方法，才能更好的入眠。
11樓：**文字生活你
當然有。當代人的工作大多是快節奏的，時間相對比較緊湊的，壓力大會造成焦慮和不安，精神狀態不好，自然會影響睡眠。
12樓：別夢久
有的，工作壓力的增大很容易導致失眠多夢，因為工作沒有完成或者明天的工作，自己都會去想，還有工作中的一些難題，給自己造成困擾就會影響睡眠。
13樓：老司機豆丁堡
個人感覺有很大的關係，很多人都因為工作壓力太大而睡不著覺的。
14樓：哇塞塞影視剪輯
當然有關係了。工作壓力大了，自然會睡不著，所以就會有睡眠障礙。
15樓：劉心安兒
有關係，而且關係也比較大，如果工作壓力比較大的話，那麼睡眠質量也會比較差。
中國有超3億人存在睡眠障礙，睡眠障礙是如何產生的？
16樓：社會百態分享匯
據調查統計顯示我國有超3億的人都是存在著睡眠障礙的，睡眠問題已經成為了當代年輕人面臨的問題，有很多的年輕人都會有著失眠的困擾，按道理來說年輕人更應該是睡眠狀態最好的時期，那麼導致睡眠障礙產生的原因究竟是什麼呢？
精神因素其實導致人們存在睡眠障礙，最主要的一點原因就是精神因素方面的問題，可能在睡之前人們是處於一種非常興奮的狀態，那麼就會影響到睡眠的質量問題，可能會出現一些入睡困難或者是失眠的情況產生。
當然並不是所有的人都是因為興奮才難以入睡的，還有一些人是因為生活當中的一些壓力或者是工作所帶來的一些壓力，所以感覺到非常的焦慮，而這種焦慮一旦在睡前產生之後，那麼在深夜的時候，人們就會將這種焦慮進行不斷的放大，這也會讓焦慮感加重，從而影響到入睡的問題。
還有一種情況就是人們有著抑鬱症前期的徵兆，或者是已經患上了抑鬱症，那麼通常這類人可能會入睡，但是醒的也比較早，平均每天的睡眠也僅僅是在3~4個小時左右。
個人因素除了精神因素之外，現在的年輕人生活習慣都不是特別的好，很多年輕人都有熬夜的習慣，然而這種熬夜如果時間久了沒有得到改正的話，可能就會成為習慣性的熬夜，也就是說生物中到達了某乙個時間段之後才會有睏意，甚至有些年輕人經常通宵白天睡覺晚上醒著。而當身體真正的適應了這種生物鐘之後，想要真的在晚上入睡的話，就會變得非常的困難，甚至會產生一些睡眠障礙。
身體因素導致睡眠障礙的原因有很多，也有可能是因為身體出現了某些不舒服的情況，這種不舒服的感覺會直接影響到睡眠。比如說有些人明明入睡是非常容易的，並且覺得自己的睡眠也一直非常不錯，但總是在第2天早上的時候感覺自己睡不醒，那麼很有可能這類人患上呼吸暫停綜合症，而這種病症就會影響到睡眠的週期規律以及時長問題，導致睡眠質量出現下降，從而產生睡眠障礙。
環境因素如果乙個人的睡眠環境比較嘈雜或者是低頻的噪音比較多的情況下，可能也會直接或者是間接性的影響到睡眠質量問題，另外環境溫度比較高，可能會出現入睡困難的問題，對於很多人來說，如果突然改變了睡眠環境的話，也會容易產生睡眠障礙。
17樓：不要讓我發呆
長期熬夜，身體疲勞，作息不規律導致失眠。過了睡眠的那個點，睡不著覺，反而是越來越清醒，身體狀態很差。
18樓：路非鹿邑
習慣性熬夜，工作壓力大。這些會造成夜間失眠，驚醒。需要進行自我調節，舒緩情緒。
19樓：你到底敢不敢
是因為心理壓力太大造成的，現在年輕人的壓力很大，在晚上的時候都會很難入睡。
20樓：電子產品小達人
失眠是多因素造成的一種病態的狀況。其中的因素有生活習慣方面的，現在生活質量提高了，每個人都有手機，手機是造成失眠最常見的因素之一，
21樓：林子點點點
現在的人壓力都特別的大，加上環境因素，噪音的困擾等，都會引起睡眠障礙。
22樓：叮噹必過
其實我覺得大多數人的睡眠障礙都是由於電子產品和生活壓力造成的。
據調查，中國有超3億人存在睡眠障礙，睡眠障礙是如何造成的？
23樓：尤尤老師
睡眠障礙造成的原因有很多，比如心理壓力過大，或者是精神方面，也可能是因為工作繁忙以及身體出現問題等原因造成的。
一、熬夜導致的睡眠障礙對於現代人來說，隨著生活水平的不斷提高，人們的生活以及工作壓力也變得越來越大。甚至有些人會因為生活或者是工作中的壓力，導致睡眠出現了障礙，從而造成了失眠。
失眠對於人們來說，應該是非常痛苦的。畢竟一旦失眠的話，那麼不僅會耽誤白天的工作，同時還會讓人整天沒有精神，甚至出現疲勞的狀態。
而且有些人因為工作性質的關係，會經常熬夜，特別是對於年輕人來說，有些年輕人因為生活習慣的關係，會習慣性的熬夜。
長期熬夜之後，不僅會對身體造成一定的負擔和傷害，同時也會給自身的睡眠造成一定的影響。
一旦讓身體適應了熬夜這個習慣之後，便會很難在深夜中入睡。而深夜是人體器官修復的時候，如果熬夜的話，就會對身體造成一定的傷害。
二、精神方面在精神方面造成的睡眠障礙，主要是指焦慮。對於現代的年輕人來說，或多或少的都會存在一些焦慮，而焦慮的原因便是因為工作以及生活中遇到的問題或者是麻煩了。
一旦產生焦慮的話，便會影響夜晚的睡眠質量，同時也會導致睡眠困難，甚至會出現失眠的問題。
不過，有些人會因為過於興奮，從而導致夜晚無法入睡。興奮的原因主要是因為遇到了好事情，然後急於想要分享，但是因為擔心打擾到別人，所以便保持一種興奮的狀態。
不過，對於大多數人來說，一般都是因為焦慮而睡不著的。這就需要調整好自己的心態，如果不及時調整的話，長期睡不著之後，便會出現失眠的情況。
同時，抑鬱症也是焦慮造成睡眠不足的前兆，一旦出現這樣的問題的話，就要警惕了，同時也要及時的疏導自己的心情，讓自己保持乙個樂觀的心態。
三、身體方面的原因身體方面造成的睡眠障礙，主要是身體出現了問題，比如身體不舒服，或者是因為身體的一些病症，從而導致無法睡著。
而且有些人也會因為一些外在的環境因素，從而造成睡眠障礙。比如噪音多或者是睡眠環境比較嘈雜的情況下，都會造成睡眠障礙。
24樓：網友
有些是軀體疾病造成的：身體的疼痛、不舒服、夜間睡眠質量降低、入睡困難、容易覺醒。有些是系統性疾病造成的：
睡眠呼吸暫停，經常出現夜間嚴重的打鼾，甚至睡眠呼吸暫停，嚴重時出現低血氧症，也會導致患者出現睡眠障礙。
25樓：網友
可能就是因為平時的生活當中壓力實在是太大了，不論是家庭的還是工作的，都是如此。
26樓：**打撈館
有多方面的成因，包括遺傳、心理壓力、生活節奏、睡眠環境等等，90後有非常多的人有睡眠障礙，應當重視起來。
27樓：紅色紙飛機
我覺得是因為壓力過大造成的，因為現在人壓力太大了，房貸、車貸、孩子費用、生活開銷這些都讓人喘不過氣來，所以造成睡眠障礙。
28樓：你真的好嘛
生活中的煩惱事情比較多，晚上睡覺時候經常想一些其他事情，導致無法睡眠，而且工作壓力也比較大。
29樓：柒晚灣
就是壓力太大造成的，而且長期不規律作息。因為壓力過大所以導致了，大家睡眠方面出現了問題。
30樓：卞凌昳
是由壓力造成的。壓力無處不在，晉公升壓力、人際關係相處的壓力，多重壓力下容易導致失眠。
中國有超3億人存在睡眠障礙，導致睡眠障礙的原因是什麼？
31樓：卡拉卡的貓
在現在我認為睡眠障礙也是一件十分嚴重的事情，在中國就有超過3億人存在睡眠障礙，這樣的數字對於我們來說自然就是乙個十分可怕的數字，因為對於我們每個人來說睡眠都是一件十分重要的事情，因為如果說沒有好的睡眠的話，那麼我們在第二天肯定就是無精打采的。<>
但是在現在可以說很多人都會存在一些睡眠障礙，這對於我們來說就是一件十分不好的事情，在現在我們都知道對於一些年輕人來說這個社會的生存壓力自然是十分大的，但是在很多時候我們依舊在堅持繼續這樣的生活，可能在晚上我們很多人都會去想一些複雜的問題，這對於我們來說自然就是十分不好的事情。<>
因為如果說我們在睡覺之前的思維是十分活躍的話，那麼我們自然就是不容易睡著的，所以我認為我們在睡覺之前一定要放空自己的大腦，只有我們的大腦是乙個十分輕鬆的狀態，那麼我們也才能在很快的時間睡著。在現在對於我們來說其實影響我們睡眠最嚴重的一件事情就是手機，因為我們很多人在睡覺的時候都習慣去看我們的手機，可能在自己看到一些十分想要看的內容就會十分感興趣的，然後自己的思維自然也就會十分的活躍，等到自己真的想要睡覺的時候可能已經發現是半夜了，然後在第二天早晨又不想起床，這對於我們來說自然就是一件十分嚴重的事情。<>
所以我認為我們保持乙個積極向上的生活狀態自然就是一件十分好的事情，因為在很多時候我們只***自己的精力是十分的充沛才會在第二天工作的時候不走神，所以我認為這樣的睡眠障礙在很多時候還是因為我們自己導致的。
32樓：v這是原話
可能是因為壓力大，神經緊張，才不容易入眠，主要是現在生活節奏快，而且競爭壓力大，所以失眠的越來越多了。
33樓：苓兒
導致睡眠障礙的原因包括精神因素、環境因素、軀體疾病以及藥物因素、生活習慣、年齡因素等。由生活和工作中的各種不愉快事件導致煩躁、焦慮、興奮、憤怒等情緒會造成失眠，軀體疾病大部分軀體疾病會引起患者出現睡眠質量下降的症狀。藥物因素若長期服用某些藥物也會導致患者出現睡眠障礙。
生活習慣某些人因為工作或其他原因每天睡眠的時間不規律，或有飲用咖啡、濃茶或吸菸的不良習慣都會造成失眠。
34樓：魅力生活記
導致睡眠障礙的原因有工作上和生活上的壓力原因，特別是現在社會男多女少的問題，單身的除了考慮結婚，還要選擇工作上的事。
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