1樓：職場導師陳元芳
會吃膩，如果一直只點一家的外賣，那麼還是會吃厭的，也會不想再吃的，而且就算非常的好吃，也肯定會吃吐的。
2樓：帳號已登出
我覺得如果一直點一家的外賣，一定會吃膩。因為每個人都有喜新厭舊的毛病，當吃乙個東西吃久了我們自己會感到厭煩。
3樓：阿志
肯定會的，人就是這樣不能總吃一樣東西，吃久了過後就會吃膩，更何況是外賣。
如果避免不了吃外賣，那麼給你一點建議
4樓：聰慧且健美灬牡蠣
現代生活節奏快，很多的朋友習慣了點外賣的飲食方法，不過大家知道，餐館中的飲食往往味道很重，同時也會很油膩，這種飲食對攜豎於 健康 是不利的，那麼有什麼方法可以既讓自己吃上外賣還能最大程度的保護好自己的 健康 呢？
1.菜餚起碼一葷一素。乙份菜加上一碗公尺飯是最常見的外賣搭配。
有人喜歡吃葷，就點個紅燒排骨；有人喜歡吃素，常點素炒圓白菜，不管哪種菜餚，單獨與主食搭配都存在營養缺陷。因此，點外賣一定要注意葷素搭配，肉類和蔬菜都要有，不喜歡吃肉可以用蛋類代替。如果一葷一素兩個菜吃不完，推薦點乙個半葷半素的 菜，比如青椒炒肉絲、西紅柿炒雞蛋。
2.需要過油的菜少點。紅燒茄子、乾煸豆角……點外賣時，很多人偏愛乾鍋、乾煸這幾類做法。
攜隱侍殊不知，它們都是重油重鹽的菜品，烹製過程中需要大量用油，餐館用油辯吵往往反覆、多次使用，對 健康 不利。因此，建議大家不點或少點需要油炸、過油的菜，以蒸煮、白灼、清炒為宜。
3.自備果蔬平衡營養。想要解決外賣食材種類單一，最實際的做法是每天上班帶點適合生吃的果蔬，比如黃瓜、聖女果、蘋果等。
用餐時，把自帶的果蔬當冷盤吃。飯後若能再吃點核桃等堅果就更完美了。
4.中餐店比洋快餐相對 健康 。一般來說，很多中餐店具備相對 健康 的食物選擇，比如涼拌菜、白灼菜等放油較少的菜，小公尺粥、玉公尺糊等五穀雜糧，豆漿、茶水 等無糖飲料。
而洋快餐中往往除了油炸食品、精白公尺麵主食、甜飲料，就沒有其他選擇了，不太可能湊個相對 健康 的外賣搭配。
5.貯藏保鮮技術得有保障。點外賣時，最好選擇那些派送及時，且具備一定貯藏保鮮條件的餐館，比如使用密封保鮮盒盛放菜品、採用低溫冷鏈配送等，這些措施有助抑制微生物生長繁殖，避免引發食源性疾病。
**綜合於網路。
如今為何越來越多的年輕人選擇點外賣，不再願意親自下廚了呢？
5樓：au不錯哦
點外賣已經成為當下年輕人最主要的就餐方式，自己下廚做飯比較累、購買食材不划算、自己的廚藝不好都是年輕人不願意下廚的原因。
一、自己做飯比較累
自己下廚做飯沒有想象中那麼簡單，首先做飯真的很浪費時間，從購買食材、清洗、準備、收拾乾淨整個過程涉及到的程式非常的繁瑣，尤其是清洗食材和碗真的非常浪費時間，年輕人工作了一天有時候還要加班根本沒有時間和精力去自己做飯，外賣現在都是快速出餐從點餐到派送也就是半個小時左右非常的便利，也可以利用等外賣的時間讓自己更好的休息和放鬆，自己下廚做飯反而會增加負擔，因此年輕人更傾向於點外賣不願意自己下廚。<>
二、購買食材不划算
自己做飯肯定需要購買各種食材和鍋具，在北方很多商超**的食材分量很足，但是種類單一，因此要自己下廚做飯意味著要準備很多食材和調料，對於年輕人來說全部買回來還是一筆很大的開銷，尤其是食材之間要搭配，每次買菜的成本都需要十幾元，也不好掌握購買的數量，容易引起浪費，外賣則比較划算乙份普通的外賣也是十幾元，而且可以選擇的品類也非常豐富，相比自己下廚還節省了調料、水電、燃氣等費用，因此從成本控制的角度看年輕人也不願意下廚做飯。<>
三、自己的廚藝不好
國人吃飯講究色香味俱全，但是很多年輕人根本沒有學習做飯的機會和時間，因此不會做飯、做出來的飯沒有營養不好吃也是他們不願意下廚的根本原因，點外賣則更符合他們的口味需求和營養需求，因此二者相比起來年輕人才不願意親自下廚做飯。
6樓：網友
現在年輕人，工作壓力大。他們沒有足夠的時間去做飯。
做飯，需要耗費很長的時間。並且，自己做飯還會出現各種問題。
7樓：無能為力大蒜
因為點外賣是非常的方便的，很多年輕人都特別的懶，而且很多年輕人都不會做菜，害怕燒掉廚房。
8樓：網友
因為外賣是非常方便的，而且現在很多年輕人的工作壓力比較大，工作也比較忙，所以自己不做飯。
每天吃外賣是一種什麼體驗？
9樓：網友
現在的很多年輕人因為學習或者是工作比較繁忙的因素，所以說往往不太喜歡自己做飯，而是經常的點外賣來吃，但是經常點外賣吃的話，很有可能會讓自己吃膩了，甚至見到外賣就有一些反胃。
對於一開始選擇外賣的話，確實是因為外賣食物做的比較可口，各種調料搭配比較齊全，會比較有新鮮感，但是如果每天都吃外賣，因為這些外賣食物裡面相對是高油高鹽，調料比較多，吃長了自然會覺得有一些油膩，反而會想吃一些更加清淡的食物了。
另一方面，如果長時間選擇吃外賣的話，也有可能造成營養不均衡，很多外賣都是高脂肪，高熱量的食物，選擇這樣的外賣會導致體發發甚至會影響到身體的健康。
還有乙個因素就是一些外賣的食品加工過程的衛生很難得到保證，如果經常吃這樣的外賣也會有損身體的，所以說對於外賣這樣的食物，個人認為還是要有所節制，偶爾吃一些比較好，在日常生活中，如果有足夠的時間和精力，還是應該儘可能的自己做飯來吃。
10樓：帳號已登出
上班族對於外賣真的是再熟悉不過了，誰的手機裡沒有幾個外賣軟體呢。剛開始叫外賣的時候還是蠻新鮮的，外賣平臺上的店家多，種類也多，可以選擇自己喜歡的食物，還可以換著花樣吃。
但是等新鮮勁過去了，發現天天叫外賣，真的不健康。外賣吃了幾個月，最明顯的變化就是體重了，體重秤上的數字越來越大，即使開始減少飯量，只吃素菜也無法阻止 體重的持續上公升。眾所周知，快餐店的食用油都是不太好的，這樣的油做出來的菜怎麼可能會健康呢。
天天叫外賣，很快就會發現幾乎很多店都吃過了，要不然就是菜色都是差不多的，吃到都沒有東西吃了，真的是吃膩了。
為了身體健康，真的是要減少吃外賣的次數，學些快手菜，下班回家了可以自己做飯，如果實在無法避免吃外賣，可以將菜過一下水再吃。
11樓：雲南新華電腦學校
每天吃外賣是不好的，外面的東西那樣自己做飯吃得香呀，外面的飯菜都不知道從**來的，乾不乾淨，自己做飯會有滿滿的成就感噢，
12樓：青鳥的樹枝
每天吃外賣口味會越來越重，稍微清淡點的都覺得無味，而且也會變懶，生活沒得啥子質量。望哦～
13樓：智慧型配網何
剛剛開始嘛，新鮮感肯定很喜歡吃，但是吃多幾次你就發現家裡煮的更好吃，外賣是快捷沒營養，家裡的溫暖有營養。
14樓：帥哭天
剛開始吃感覺很好吃，但每一天都吃就感到乏味了很難吃。
15樓：露露子手工坊
外賣就是乙個好朋友性質，自己懶得動的時候就會點他，沒時間做飯也會點他啊。外賣是我們生活中的一部分。
越吃越上癮，主要還覺得外賣好吃，家裡的不香，哈哈。
16樓：
可能是我個人很少吃外賣吧！不習慣，還是多動手自己做飯吃，您不覺得自己做出來的勞動成果不比吃外賣要好嗎。
17樓：網友
你好：）每天吃外賣會是一種很方便的體驗，但同時就因為持續吃外賣，也會形成糾結不知道該吃什麼的狀態，然後花太多時間在選擇上；外賣雖然方便，但是每天點，吃多了對身體也不太健康；所以建議你適當點外賣，嘗試自己做會更好～希望能幫助到你～
18樓：網友
乙個字：爽～
兩個字：痛快！
每頓外賣都不重樣，學校方圓6公里內的外賣被我吃了個遍！
不是顧及距離太遠，我都準備開拓到10公里嘞。
重點是！！！
我點的外賣不僅頓頓豐盛，還非常便宜～
便宜到每頓外賣都不超過10塊錢！！
這是我平時點的外賣訂單：
也沒什麼秘訣，純粹靠領大額外賣紅包才這麼便宜的。
19樓：前盼晴
當然是很爽，不過吃久了也會覺得不好吃，也會讓人更懶，每天到飯點就點外賣，完全不用自己動手，長期這樣會使人越來越懶。望。
20樓：孫志竟筆記
血脂血糖目前正常，常吃會出問題，現代年輕人的一種便利，也是磨難。
21樓：堯鷗
我覺得會成癮的吧，我乙個姐姐就這樣，然後體重。。。所以外賣還是儘量少吃為好。
22樓：清思語
每一天吃外賣，是一種很痛苦的體驗。
23樓：昔日悲鳴
吃到最後不知道吃什麼，每次點開外賣平臺，都要糾結半天吃什麼。
24樓：友晨欣
吃久了還是想吃家裡的飯菜。
25樓：熱情的
我覺得應該是 很爽但是多了對身體不好。
對於很多上班族來說，吃外賣不放心，如何讓外賣吃得更健康呢？
26樓：小熙情感站
對於許多普通人來說，訂外賣早已成為了一種習慣性，在中國訂外賣還是比較便宜實惠的，並且外賣app上有許多爽口的外賣食材能選，工薪族想吃頓飯得話，連腿都不需要挪，就可以接到外賣送餐了，並且想吃什麼再吃哪些，天天吃特色美食還能夠不重複，也算是是人間的極致享受了。可是每天那麼吃好吃的，免不了背上的脂肪囤積下去，真是**的大患，有的人點外賣並且還可能會引起身心健康相關的問題。
對於許多普通人來說，快節奏生活，讓繁忙變成每日的常態化，雖早九晚五，還時常必須加班加點，更不用說有空做飯了，因此三餐有些時候要不在外面吃，要不到企業訂外賣。但是對於外賣送餐的品質質量許多人表明擔憂，但外賣送餐的確便捷，吃的人還是越來越多了。那樣，外賣怎麼吃才可以更身心健康呢？
1、營養搭配營養均衡，即使是吃外邊，也要確保一天的營養成分及時，才可以讓一天的時間和精力更為充足，辦事更加高效。好多人要不只點肉類食品，要不只點葷菜，雖然符合自己的口感，但營養成分層面卻有一定的缺少，因此建議需要確保一葷一素，愛吃多的是還可以多一點一樣菜，這種搭配營養成分就非常到位了。
2、正餐提議點白公尺飯、雜糧等，因為招攬消費者，許多餐飲店會出很多花式迥異的菜餚，例如涼麵、炒河粉、各種蛋炒飯這些，連正餐的型別都是有好多種，但是這種正餐通常用食油和用鹽的使用量都較多，雖然比較入味道，味道好，但吃了免不了感覺油膩感，最好是選擇簡單一些主食，例如大公尺飯，或是粗糧饅頭、撈麵等。
3、過於油膩菜少些，有一些餐飲店為了能「節省」用食油，又想讓菜炒的好吃，經常會在翻炒過程中需要倒較多的油，隨後多次重複使用，那樣炒出來菜儘管美味可口，但數次加溫用過的油終究不太健康，並且燃料油重鹽菜吃太多也不是很好，提議點些炒海、煮制或是清蒸菜餚。
4、內建蔬菜水果，在外面吃飯總是擔心營養成分不均勻，大部分人都是湊好好活著吃，感覺解決溫飽問題就行，但即便在外頭吃或者點外邊也不要太講究的，終究身體是自己的，身心健康才是重要的，如果要是主食吃的東西比較單一，提議平時上班多備一些水果到企業吃，例如香蕉蘋果、蘋果公司、橘子等，那樣補充維生素更平衡。
點外賣放心不下？怎麼讓外賣送餐吃的更加健康？**給「早九晚五」的人！請儘快照顧好你自己喲。
你一直想去伯伯家吧， 你不是一直想去伯伯家嗎？ 這句話怎麼改為陳述句？
你有伯伯去就去，如果是學生，節假日就可以去，你伯伯，伯母是個和藹可親的人，去看看他們，多溝通溝通！說明你伯伯對你很好，很愛你是不是伯伯家有很多好吃的 好玩的，所以你一直想去伯伯家。因為伯伯從小很疼愛我，所以我一直想到他的家。是的，早就想去看看一直沒時間 首先你得有個伯伯，其次他得喜歡你。想去就去吧。...
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