1樓：每日話題心說
健康非常重要。因為只有身體健康，一切才皆有可能，我經常一週健身運動三四次，早熟早起，維護自己的健康。
2樓：e時光再燃
對於我來說很重要，而且我覺得維護健康，就是要多做一些運動，而且飲食也一定要健康一些。
3樓：小杯喝茶
非常重要。我會早晨起來空腹喝一杯水，然後一定要一日三餐都定時定量吃，然後注意飲食營養均衡，以此來維護自己的健康。
4樓：網友
健康意識很重要，不要太早地透支自己的身體，為你以後的生活幸福作保障。做到不熬夜、一週至少鍛鍊身體三次、不要吃調料過多的食物，清淡飲食。
5樓：石焱焱
我認為很重要。我平時飲食會注意少鹽少油，儘量不吃甜食不喝飲料，定期運動，這樣來維護自己的身體健康。
有健康意識是否就有健康觀念？
6樓：養生達人花花
現代社會的人們喜歡接近大自然，喜歡呼吸負離子高的空氣，喜歡農民伯伯種的蔬菜，喜歡農民伯伯自家養的雞鴨鵝，喜歷譁歡綠色有機食品，幾乎每個人都在談養生，保健，食品安全。但是否每個人按照自己的健康意識去做就會擁有健康的身體呢？扒爛謹。
我採訪了一些人，發現他們都有健康意識，卻沒有如何讓身體健康的觀念，他們都把身體交給醫生處理。身體出現不適症狀，當然交給醫生處理是明智的，當身體沒有出現不適症狀，或者身體沒有達到醫療標準呢？醫生依然開藥嗎？
還是我們就不管了，等身體的不良反應累積到病態再去找醫生呢？還是我們平時就要吃好，按著人體的營養結構，每天攝入含有營養豐富的食物，強壯我們的身體。
那怎樣才是吃好？很多人都會說現在的人都大魚大肉了，營養非常豐富。我想問你每天吃優質蛋白足夠嗎？
吃維生素足夠春基嗎？吃礦物質足夠嗎？吃膳食纖維足夠嗎？
脂肪超標了嗎？有足夠的運動嗎？
為什麼小孩子的**滑嫩，彈性非常好，而且膚色均勻，而30歲後的人們大多數膚色不均勻，**彈性減弱，**粗糙，難道這是人們經歷了人生幾十年的必然結果？為什麼懂養生，懂保養的人，雖然外貌成熟了，但**細嫩，彈性依然好，**沒有出現色差，身體強壯呢？
我認為身體是內修外養的，要養生，必須要有正確的健康觀念指引。
如何建立起健康良好的自我意識？
7樓：匿名使用者
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。乙個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。
處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難於放下，變得謙虛。
也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法。
負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。
若情緒超越了自己能控制的範圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。
心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。至於方法，每個人得靠自己尋找。
法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意願。相信自己有能力豁出去，海闊天空。
我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒並不等同事件。是情緒動了和壞了，並不是事件的本身。我們就是搞不清楚，認同了我就是那個情緒狀態的全部，自討苦吃，討好情緒和衝動，卻失去了自己。
我們可以透過自制的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。自制並不等同壓抑，因為前者是省覺後的行動，後者是迷失的反應。所謂懂得自制，就是學習一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時，得馬上自我保護，提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當的方法打散負面情緒的集中點，如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。
幫助自己是需要決心和毅力的，並且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責任。自療永遠是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴。
為什麼現在的人不注重健康意識了呢？
8樓：時光匆匆
如今很多人都有肥胖的症狀出現，為什麼人們不注重健康意識呢？
社會的發展非常的快速，也許我們在睡覺的時候社會就會發生了改變，速度如此之快的社會我們根本很難跟上發展的速度，這樣的話自己就要節省很多方面的時間才追上社會快速的發展，那麼在吃的時間上面，很多人都會願意節省吃東西的時間，吃的東西越方便越好，所以大家也就不會在意事物上面的營養價值，只要是快速、便捷就好了，所以大家為了節省更多的時間出來也就不會注重健康了，讓他們健康意識逐漸的薄弱。
我們的社會造成了我們沒有時間可以對食物進行非常多的挑選，所以人們不注重健康也就成為了常態了。
是什麼讓你意識到健康的重要性？
9樓：巴山夜雨
醫療費用和低微的薪水形成了明顯的對比，讓我明白我是乙個病不起的人，健康是我唯一的資本，乙個人倒下，家就倒了。
10樓：王先森說娛樂
獨自在大城市打拼，生病的時候連招呼我的人也沒有，瞬間讓我感受到健康是多麼的重要。
11樓：網友
生病的時候，那會感覺沒有健康，就算有再多錢都沒有用。
12樓：大說**
每次去醫院一體檢，總是有各種毛病，感覺全身沒乙個地方是正常的。
13樓：可晨情感說
生完孩子以後我才意識到健康重要性，因為一些願意只能剖腹產生寶寶，到後來身體就一直比較虛弱，比以前抵抗力要差一些，每當看著可愛的寶寶，就好害怕自己生病，因為害怕自己生病出事以後，寶寶沒有媽媽該有多可憐。
14樓：阿桑方方
看到因病疼而去世無法留生的人，憔悴的雙眼痛苦的表情，從那一刻起，我就知道了健康才是一切的基礎。
15樓：沉夜孤星
曾經拼死拼活的掙錢養家，從來沒有在意過自己的身體是否重要。突然有一天發現人是體力勞動維持生活，無勞動無得食。健康是幸福的本錢，身體有病的人，不但不能賺錢，而且治病還要花錢，這是退財。
健康是人生財富。所以自己就開始注重健康，不那麼拼命了。
16樓：網友
曾經的我被兩大疾病無情的困繞。一種是身體上的，另一種是思想上的。自從我一次次受盡折磨之後我體會到了其實這兩大疾病在某種程度上是相互依存在我的身上和思想中。
特別是思想上的是經不起重壓的，可是我在自己的身心成長過程中又不斷發現並證實了越是承受不住越要去勇敢承受，哪怕不行了。因為成長的經歷告訴了我這是對的。自己一次比一次學到的多得到大家肯定的也多。
後來，在正確的方向指引下，當我煉就了乙個強大的抗壓頭腦時，自己已經有了堅持鍛鍊身體的毅力和決心，這也就為我找到了解決兩大疾病困繞的絕佳途徑，而且讓我擁有了戰勝生活當中一切困苦的毅力和決心。直至自己不斷收穫新的人生起跑線。
17樓：我愛士多啤梨粥
有一次我因為工作熬夜，一宿沒睡，第二天腦袋疼的不行還發暈，最後實在忍不住了就去了醫院，醫生讓我多休息，當時真的是很難受，深刻的意識到了健康的重要性，掙再多的錢都不如乙個健康的身體重要。
18樓：小月
記得當自己孩子說破天也勸不動我去醫院查體的時候，我認為只要不去醫院我就很健康。知道去了醫院接到醫生給的尿毒症化驗結果，我是不能接受的，那段時間我才知道健康的重要性。但是完了，知道的太晚了，現在對我來說，活著就是最重要的。
19樓：銘刻
經歷了父親的重病之後才意識到健康的重要性。我爸爸前年腦梗住院，因為是第二次犯病，比較嚴重。醫生說我父親的身體不樂觀，恢復的幾率不大。
而且一天就小兩千的住院費讓我這個乙個月只拿2500工資的人實在是痛不欲生。但是並還得知，藥也的拿。借遍了所有朋友親人的錢，一直熬到出院。
我真的不知道自己怎麼活過來的。只知道以後要還很多錢，我也不敢生病了，每次感冒發燒都會心驚膽戰，自己脖子里長了好幾個大疙瘩也不敢去醫院查。只能勸自己沒事，好好鍛鍊身體就沒事了。
對我來說，健康很重要，真的是生不起病。
20樓：影子
我的人生非常曲折，前四十年一直都是處在掙錢還錢的過程中，終於四十以後不用還錢了，可以平靜生活了，我必須要有個健康的身體去享受，所以我注重健康，為的就是讓自己的每一天都過得有意義，去享受前四十年自己奮鬥的結果。
21樓：貝曼風
有人說，如果你覺得活著沒意思很辛苦，那就去醫院看看。生老病死，掙扎抵抗，拼盡全力，爭取到的也許不過是10%的存活幾率。他們從來不問活著有什麼意義，因為活下去本身就是意義。
22樓：網友
當我生病以後，我才覺得健康比什麼都重要，只有健康才會有未來的發展，沒有了，健康談不上未來，更談不上你的事業，只有生病後才知道健康比什麼都重要。
23樓：猴17939諫補
當自己感冒發燒，渾身不舒服的時候，你會感到健康對你是多麼重要。我曾經經歷過輸尿管結石的激烈疼痛，渾身冒冷汗，喘大氣，不能自己開車，只能請車送去醫院，滴了幾瓶止痛的點滴，時間已經是凌晨三四點，那時候感覺健康太重要了。沒有健康，其他一切都無從談起。
如果有對你來說很重要的人你對他失言了，當他知道了你會怎麼做
解釋一下自己不是有意的 想辦法解釋清楚，如果他同樣在乎你，他會原諒你的 心裡很不安吧？現在知道了做人，做事要以誠信為根本。冬日裡，午後的陽光暖暖地照耀在身上。慵懶地蜷縮在玻璃窗前，安寧而靜謐。戴上耳機，輕柔地 緩緩縈繞，隨手翻閱著一本雜誌，赫然看到一篇文章 初戀的滋味 掀起了我對初戀的懷想。說出你的...
對你來說，什麼是人生的頭等大事，對你來說，人生最重要的是什麼？
介紹一下基本背景，我是想要出錢買房，不想求助父母，所以剛畢業的時候錢不夠，只能自己做好儲存計畫，攢首付。之所以想要買房也是因為所在城市房價非常高，一般上班族是不太可能買的起房子，所以一直是租房，讓人非常沒有安全感，覺得居無定所，所以盡早買房非常重要。所謂安居樂業，住所穩定真的很重要，直接影響乙個人的...
你說男人說你是他的精神支柱。重要嗎
精神支柱肯定是很重要的撒 這就說明你們的關係真的很好，並且也說明他是真的很愛你，把你當成了他的全部。他的動力等等 說明了你的重要性，因為人都是需要有動力才行的，有了動力就走了前進的方向，也有了前進的動力，才會更加的渴望成功的 所以珍惜這個男人，好好的對他，你們的未來可待哦 乙個男生能把你當做精神支柱...