1樓：乙笑雙
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.
選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧！
活得很辛苦 因為社會很不公平， 活著很無奈 傷心難過要哭泣， 找到事做，就不無聊 是因為人生本來就是如此 沒有乙個人的人生是一帆風順的 遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記： 這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後 最後祝您能快樂地過好每一天！
2樓：手機使用者
因為痛苦多，所以快樂才顯得稀少而珍貴啊 乙個快樂的人不是因為他的快樂多，而是他懂得在最不幸的痛苦中感受到幸福。
3樓：班嘉美
痛苦是為了讓我們感受到真實感 讓我們知道我們的生活其實很幸福。
人為什麼有時候帥有時候醜，為什麼有時看自己很帥,有時很醜
顏值高峰跟bai顏值低谷，這個du 應該每個人都有 吧！這個應zhi該跟dao熬夜 飲食 心情 生回活習慣等都有關係的答。比如說 乙個人心情好的時候你會看起來很陽光，很想親近他，如果心情不好一副愁眉苦臉的樣子，你看他的表情就知道了，肯定會敬而遠之。當然這只是舉個例子說了一點，但是你要是把所有因素都加...
為什麼有時候會突然很想念人為什麼有時候會突然很想念乙個人
是因為那個你很想念的人是你最愛的，也是你最惦記的！或者是曾經傷害你最深的！其實 愛情就是很朦朧的 可是唯一知道的就是愛情是乙個人 精神的支柱 因為每個人都渴望真正的愛情 真正的愛情就是兩個人彼此的關心彼此的惦念 無論什麼時候都把心放在對方的心中 這樣才是真正的愛 如果你愛她學會默默的愛她關心她 用行...
為什麼人有時候會莫名的難過，人為什麼有時候莫名的覺得很容易悲傷？
夢之雋筆 傷心憂鬱是會上癮的，原因可能是因為今天的天氣，可能是因為昨天晚上做了一個夢，這是一個習慣問題，這樣的情緒是非常不好的，很容易影響自己積極向上的心態，我們要儘量地剋制自己不讓自己陷入到這種情緒當中去。 人是有感情的，也是有思想的，感情來的慢走的也慢。而思想是飛速旋轉的。一瞬間想起了一件事，讓...