1樓：0007使用者
我覺得可以吃一些粗糧，然後還可以吃些蔬菜水果，然後多喝些溫開水。
2樓：小燕子雜說
孕期便秘可以通過吃香蕉，吃芝麻這些通便的食物來改變現狀。
孕期便秘吃什麼最好？哪些食物能有效緩解便秘？
3樓：阿斯達歲的說
馬鈴薯，玉公尺，黃豆，士多啤梨，火龍果，香蕉，這些食物都能夠有效緩解便秘，對於潤腸通便比較有效果。
4樓：雙子小黑嘿
要吃的清淡一些，不要放鹽，不要放辣椒。可以吃香蕉和蘋果，也可以適當的喝一些小公尺粥或者是綠豆粥。
孕婦懷孕6個月嚴重便秘，該如何進行緩解？
5樓：一路肉哦
引言：孕婦懷孕6個月嚴重便秘，可以通過多吃富含膳食纖維的食物，多喝熱水，養成排便好習慣來緩解。孕期便秘是乙個很常見的問題，很多孕婦都受到了便秘的困擾，今天我們一起來了解一下如何緩解孕婦便秘吧。
膳食纖維雖然不是一種能直接被人體吸收的營養物質，但是可以促進腸胃蠕動，幫助人體儘快排出有害物質和雜質。由於激素的作用和胎兒漸漸長大對腸胃造成擠壓，孕婦常常會面臨便秘的問題。這時候一定不要急著吃藥，大部分人通過飲食上的改變就可以解決這個問題。
富含膳食纖維的食物常見的有香蕉、蘋果、紅薯、南瓜等。膳食纖維豐富的食物不僅能幫助孕婦解決便秘問題，還能防止脂肪在孕婦體內堆積造成孕婦卜羨身材嚴重變形。
水是生命之源，多喝熱水可以潤滑腸道，促進腸胃動力，加快消化系統的吸收速度。正常人每天至少要攝入1500毫公升的水量，而孕婦如果發生便秘就要喝更多的水來幫助解決便秘問題。食物殘渣堆積在體內時間長以後會蒸發掉一部分水分，常見的表現是大便乾結和便秘，喝水能使糞便變軟更容易排出體外。
但是需要注意的是，水喝多了也是有***的，飲水不能過量。如果水喝多了，可能會使腎臟滲透壓不平衡導致水中毒。
要養成定時排便的習慣，比如每天早上醒來以後一定要喝一衫弊手杯水。早上結腸活動比較活躍，喝水有利於排便，即使沒有便意孕婦也應該在馬桶上堅持一會兒，長此以往會形成條件反射，有規律地進行排便。如果家裡衛生間是蹲廁的樣式，孕婦可以購買乙個可移動式的蹲便椅子，防止蹲的時間過長或嫌導致起身時眩暈的問題。
6樓：嘉寶寶是我的
每天早晨空腹喝一杯溫開水可以增塌扮滾加腸胃蠕動，堅持半缺塌個團余月就能改善便秘，平時多喝酸奶多吃蘋果，晚餐後適量的散步有助於腸胃消化。
7樓：雨露水火
1、心情：保持心情愉悅，不生悶氣，壞的心情會影響腸子蠕動。
2、飲食：飲食不宜太過判手中於油膩，可適當地吃點素材水果。
3、運動：掘山飯後，在自己的能力範圍內，可適當地走走，促進腸蠕動。
4、就醫：便秘薯答是在解決不了，就醫，在一生的指導下進行用藥，不可擅自使用排便藥物。
8樓：阿樂秋季雨
應該多吃一些水果和蔬菜，同時也應該多喝一些熱水，這樣才能夠緩解便秘的問題。
孕婦懷孕6個月嚴重便秘，應該如何給寶寶進行緩解？
9樓：正常壓力是動力
引言：懷孕對於每乙個家庭來說都是一件十分重大的事件，許多孕婦在懷孕之後身體都會出現一系列的變化，不僅在飲食方面有著較強的改變，在日常生活習慣方面也會出現很大的變化，許多孕婦在懷孕之後。都很有可能出現便秘的症狀，這是一件十分常見的事情，畢竟女性在懷孕期間身體出現了很多變化，那麼女性懷孕六個月的時候嚴重便秘，究竟應當如何進行緩解呢？
接下來我就給大家分析一下。
眾所周知，香蕉是一種十分美味的水果，不僅營養價值非常豐富，而且味道也非常不錯，香蕉的味道軟糯口感香甜，許多人在生活中都非常喜歡搏答派吃香蕉這種水果，其實香蕉不僅味道香甜，營養價值豐富，而且還有著很強的通便功效，如果女性在懷孕期間遇到了便秘的症狀，那麼這時候就可以適當的吃一些香蕉來進行緩解了，香蕉能夠有效的起到促便通便效果，在緩解便秘這一方面是非常有作用的。
大家都知道火龍果是一種非常美味的水果，許多人在日常生活中都很喜歡吃火龍果，因為火龍果不僅口感鮮美，而且十分多汁，味道是非常不錯的，火龍果不僅營養價值非常豐富，而且味道口感也是非基賀常不錯的，但是很多人不知道火龍果還有著良好的通便功效，如果女性在懷孕期間遇到了便秘的問題，那麼這時候就可以適當吃一些火龍果來緩解了。
眾所周知，蔬菜的營養價值是十分豐富的，蔬菜中不僅含有大量的微量元素，而且還有著人體所需的膳食纖維，如果女性在懷孕期間遇到了便秘的症狀，那麼這個舉拍時候就說明身體內的膳食纖維不足，適當的吃一些蔬菜，能夠很好的為身體補充膳食纖維，不僅能夠促進腸道的蠕動，還能夠促進排便。
10樓：奔跑的野馬
懷孕六個月便秘最好多吃香蕉、葡萄等可以潤腸通便，同時建議喝蜂蜜前州水、慧碧蔽香油等可以緩解便秘情況，同時建議飯後適當活動不要久坐或者臥床等，容易加重便秘情況。慧纖。
11樓：焉非魚說
一、平時多喝水，二、要多吃香蕉。三、香蕉牛奶一起煮著吃。四、要多運動，五、保持心情愉快。
12樓：雲貓君
孕婦懷孕6個月，便秘嚴重，可以在每天早上起來時喝一杯蜂蜜，就可以緩解孕期便秘嚴重。
月的寶寶能吃什麼水果啊，六個月的寶寶能吃什麼水果啊？
6個月的孩子可以吃的水果很多，如士多啤梨 桃子 西瓜 蘋果 香蕉 桔子 梨等，都可做成果泥給孩子吃，最好給寶寶吃應季的水果。你把水果打成漿糊就可以了放個網過濾一下 士多啤梨 桃子 西瓜 蘋果 香蕉 桔子 梨等之類的果泥，溫和的水果都是可以吃的 需要注意的是 每次不宜吃用太多，新鮮水果的最佳食用時段是...
孩子月能吃香焦嗎，孩子六個月能吃香焦嗎
香蕉泥含有豐富的碳水化合物 蛋白質，還有豐富的鉀 鈣 磷 鐵及維生素a原，b1和c等。具有潤腸 通便的作用，對便秘的嬰兒有輔助 作用。一般來說，在寶寶六個月的時候，就應該給寶寶新增輔食，家長應首先從蔬果開始新增。因此，寶寶在六個月的時候是可以吃香蕉泥的，適當吃香蕉泥能夠補充營養，幫助消化，但是一次不...
6個月的寶寶能吃什麼，六個月的寶寶可以吃什麼
六個月寶寶能吃什麼？對於六月齡的寶寶來說，一般有一些寶寶還沒有新增輔食，正準備新增輔食，還有一些寶寶可能已經開始逐步的新增輔食，因此對於六月齡的寶寶來說，主要的食物還是奶。我們主張最好能夠做到母乳餵養，如果母乳不足或者有一些餵養的禁忌症，可以給寶寶適當的新增一些配方奶的餵養。一般來說，我們建議滿5 ...