1樓：佐佐佑佑
1.去產檢的時候，檢查單上出現貧血的情況。2.平時孕媽媽出現頭痛頭暈的現象。3.孕媽媽的臉色不紅潤，比較蒼白髮青。
2樓：嘉奕老媽
在懷孕期間很多孕婦都會出現缺鐵性貧血。如果出現以下症狀的話，要注意趕緊補鐵了。
第一常見症狀有易疲勞，頭暈，頭痛，手腳冰涼，腹痛腹瀉，面色蒼白等。第二，如果缺鐵性貧血嚴重時還會有噁心，心悸心慌的症狀。還有一種症狀是異食癖，就是。
喜歡吃一些很特別的東西，比如泥，頭髮，紙等。
在懷孕期間缺鐵的話，會影響到胎兒的發育。所以孕媽一定要及時檢查身體，如果發現缺鐵一定要及時補充。
3樓：0007使用者
我覺得，首先就是面色出現泛白，然後就是頭髮枯燥，它就睡眠質量非常的差，還有食慾不振，頭暈。
有什麼症狀是提示孕媽需要補鐵，你知道嗎？
4樓：乙隻狂飆的小蝸牛
<>普通人在體內缺少鐵元素的情況下，會出現氣短乏力、頭暈等症狀；懷有寶寶的準媽媽如果缺鐵，更需要及時補充鐵元素。因為對於孕媽而言，缺鐵的危害性遠遠大於普通人，在孕期保證充足劑量的鐵，是相當重要的。但如何判斷孕媽缺鐵了呢？
貧血多出現在妊娠的中、晚期，並且輕度貧血的患者，也沒有非常明顯的症狀。生活中常見的貧血症狀為面部、口唇顏色蒼白等；重度患者會出現乏力、心悸、氣短、腹瀉、口腔炎、手足麻木、水腫等情況。
多吃富鐵食物多食用一些富含鐵質的食物。動物的肝臟、雞血、鴨血、肉類和魚類中所含的鐵能夠與人體內的血紅蛋白直接結合，因此生物利用度比較高，是鐵的最佳**。
多吃有助於鐵吸收的食物水果和蔬菜不僅能夠補鐵，所含的維生素c還可以促進鐵在腸道的吸收。因此，在吃富鐵食物的同時，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的補鐵作用。
如果食補不足以滿足孕媽的需求，可在醫生建議下，選擇合理的藥物補充鐵質。當然，補鐵並不意味著劑量越大效果越好。劑量雖然增加，但人體吸收能力是一定的，所以鐵的補充應適度，特殊情況下可經靜脈補充鐵劑。
一般對於輕度貧血可通過改善飲食結構嗎，多吃一些含鐵的食物來補充，孕媽可以多吃紅肉（豬肉，羊肉，牛肉）、海帶、紫菜、木耳、動物血等含鐵豐富的食物，多吃蔬菜水果等含維生素c食物可促進鐵的吸收，按時複查血紅蛋白值即可；中度以上貧血需要面診遵醫囑藥物補充，以口服鐵劑為主，孕媽需要在醫生指導下大劑量（100-200mg/d）補充鐵劑。
5樓：柒晚灣
不知道。我覺得這個得去醫院諮詢醫生，醫生才是專業的。如果我們自己盲目判斷很容易出事的。孕媽一定得有醫囑才能服藥，不然不能盲目用藥。
6樓：露露是小仙女哇
在懷孕期間如果缺鐵容易導致缺鐵性貧血。孕期缺鐵可能會出現身體乏力、沒有精神、面色蒼白、食慾減退或者是頭暈、耳鳴等症狀，嚴重時還可能導致孕婦出現缺鐵性貧血，會影響到孕婦的健康和胎兒發育。這時候建議多吃黑木耳、瘦肉、蛋黃、動物內臟等食物都能夠補鐵。
7樓：甜豆說娛樂
面色蒼白、暗黃；身上沒有力氣，虛弱；飲食變差，不想吃東西；頭暈耳鳴目眩；經常掉頭髮，而且脫落很多。
8樓：林林愛追劇
臉色不夠紅潤，比較蒼白，經常頭暈，心悸呼吸加快，注意力不集中，怕冷，可以多食用豬肝，豬血，紅棗，香菇，菠菜，也可以吃一些常用鐵劑，均衡補鐵增強營養。
9樓：邂逅浪漫
會有疲乏無力，臉色蒼白，特別是嘴唇和甲床比較蒼白以及活動沒有耐受力，會有胸悶氣喘，嗜睡，做事情沒有興趣這些症狀。
為啥孕期要補鐵？
10樓：遊醫明達
妊娠期母體身體為了應對生理需要，會發生一系列變化。
變化最大的是子宮，主要是體積增大、血流量加大和子宮下段形成，有利於接受妊娠組織併為分娩做準備。
妊娠期血容量增加，用於適應增大的子宮胎盤及各組織器官增加的血流，而且為了滿足寶寶的生長發育的需要，也是對妊娠和分娩期出血的一種保護機制。
血容量增加從孕6-8周開始增加，只妊娠到32-34周達到高峰，增加約40%-45%，平均約1450ml。維持此水平指導分娩。
其中血漿增加約1000ml，紅細胞增加約450ml，血漿增加多於紅細胞，出現生理性血液稀釋，再加上孕婦有可能存在的貧血，所以孕期很容易運改出現貧血。再加上寶寶血液系統發育及代謝需求，鐵是生成血色素最主要的原料，孕婦很容易發生缺鐵，晚期孕婦每天需要的鐵幾乎是孕前的2倍。
一般孕婦紅細胞計數約為，血紅蛋白約為110g/l，如果低於這個數值，就考慮發生缺鐵性貧血。我國妊娠旁清判貧血發生率大約有，嚴重影響母嬰安全。
對孕婦的正行影響有：妊娠高血壓疾病、胎膜早破、產後出血、產褥期感染、產後抑鬱的發病風險等，對胎兒的影響有：胎兒生長受限、胎兒缺氧、羊水減少、死胎、死產、早產、新生兒窒息、新生兒缺血缺氧性腦病。對新生兒聽力的影響、對神經認知功能影響是長期的不可逆的。
妊娠期補鐵是非常重要的。我國妊娠期鐵缺乏的發病率要高於貧血的發病率，鐵的儲備就好像是後備軍，而血紅蛋白就是衝鋒的戰士。如果血色素正常不代表不缺鐵，缺鐵首先是儲存鐵耗竭，第二是輕度功能性鐵缺乏，第三是功能性鐵缺乏，也就到了缺鐵性貧血期。
鐵缺乏期60mg/天元素鐵，輕度貧血及中度貧血，100-200mg/天元素鐵。
這麼多鐵的需求，單純依靠增加飲食量是無法滿足的，甚至還會因為飲食量增加導致熱量增加，從而使體重增加過度，因此要科學補鐵及糾正貧血。
孕期吃什麼食物可以補鐵？孕期缺鐵有什麼危害？
11樓：然紫體壇
孕期吃什麼食物可以補鐵？孕期缺鐵有什麼危害？
1.孕期吃紅肉是最方便、最安全的補血食品。切口越小，吸收效果越好，如肉餡（可做餃子、餃子、餛飩、丸子等）。
動物肝臟和動物血液必須從安全、衛生、有保障的超市（肉店）購買。而動物肝臟的烹調則有講究。最好用滑湯或煮湯（一起喝湯）的方法，可以有效地保留鐵元素。
2.孕期吃動物肝臟補鐵，動物肝臟，如豬肝、雞肝、鴨肝等，富含血紅素鐵，吸收率高。適合缺鐵性貧血或有貧血傾向的人補血。
然而，動物肝臟可能存在維生素a過多和毒素過多等問題。此外，應徹底煮熟，少量食用，以確保食品安全。
3.孕期吃櫻桃補鐵，研究發現，櫻桃含鐵量高，是優質的補鐵水果。櫻桃含有豐富的鐵和維生素a，經常吃櫻桃可以預防缺鐵性貧血。
櫻桃還有美容養顏的作用，可以使**紅潤白皙，去皺紋，消除斑點。此外，櫻桃還可以緩解因長期使用電腦而引起的肌肉痠痛。在補鐵水果中，櫻桃品質最高。
4.孕期缺鐵危害嬰兒生長遲緩，那麼胎兒發育遲緩是因為胎兒在生長過程中受到很多限制和一些不利因素，影響了它的生長速度，所以孕媽媽如果在孕期出現缺鐵，症狀就是低氧血癥和輸氧能力低下。影響子宮和胎盤的血流和功能，導致胎兒營養不良和發育遲緩。
那麼孕媽媽身上還有一些其他的疾病。那麼，懷孕期間出現的疾病也會影響胎兒的生長發育，還有胎盤。如果有一些炎症，或者是功能不全，臍帶過長，就會搶女婿。，這樣也會導致胎兒得不到足夠的營養，也會導致胎兒在子宮內發育遲緩。
5.孕期缺鐵危害影響寶寶的生長發育，如果孕媽有貧血在貧血的情況下，很容易阻礙體內血紅蛋白的合成。最初，母親通過流向胎盤的血液為嬰兒提供氧氣和營養。
如果孕媽媽貧血，從媽媽的身體提供給寶寶的血液就少了，寶寶得不到足夠的氧氣和營養，就會影響寶寶的生長發育。寶寶出生後，發育遲緩，身材矮小。
12樓：放手的田園
孕期缺鐵的話可以吃瘦肉，木耳，芹菜，動物肝臟，豬血，菠菜，油菜，等食物進行補鐵；孕期缺鐵的話會使得孕婦的免疫力下降，腹中的寶寶缺氧，窒息，發育遲緩，對孩子的發展極為不利。
13樓：史蒂芬斯
孕婦要多吃豬血，鴨血雞血這些血製品，還要多吃動物的肝臟，多吃一些瘦肉，可以補鐵；孕期缺鐵的話就會使身體的抵抗力下降，而且還會造成感染，胎兒也會出現缺血缺氧的症狀。
14樓：嘎又嘎學姐
可以吃豬血，可以吃豬肝，這些食物都是可以補鐵的，對身體是有好處的，缺鐵可能會導致貧血，導致孩子發育出現問題。
15樓：萊思紐卡
孕期缺鐵嚴重會影響孕婦和胎兒的健康，導致孕婦缺鐵性貧血從而導致生產困難，胎兒生長受限、胎兒窘迫，甚至出現早產等現象。孕期補鐵最好通過食物補充。牛、羊、豬肉等紅肉的瘦肉部分，蛋黃、動物肝臟、黑芝麻、黑木耳等都含有較多的鐵元素。
孕媽媽可以適當食用這些食物，但也要避免某一種食物過度補充，應該均衡飲食。如果食物補充不理想，也可以諮詢醫生，適當食用鐵劑補充。
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