1樓：網友
過人 和 跳投看**吧，畢竟這些動作**表現的更加真實 更容易理解，不知道樓主經常看nba嗎？步伐好的話 必須要運球很穩才行啊，觀察nba運球 他們拍一下球 球彈起來能粘在手上兩步的距離，這個就是突破的步伐了， 沒說完。突破不是這樣而已 如果樓主左手運球必須要熟悉苦練，因為只用右手是乙個非常大的弊端、 我剛開始籃球的時候 左手基本不會每次交叉步都會被我另外乙個同學斷，因為我左手不會 用左手推進突破的話 只會丟球 所以只有右手運 才被看穿，練好左手不往不利， 你會讓你的突破更進一步 也會讓你的隊友感覺你節奏感好了很多。
俺不是專業的 來討論討論 可能不是很到位 見諒啊， 突破的時候的細節 就是讓球粘在手上 然後大跨步甩開他、 當然你運球左右手很出色的話 就來兩個街球的腳步甩開 晃晃他的重心，那樣更有意思，網上有 最強街球腳步** 那個腳步科比到中國來的時候 和球迷切磋的時候也用了。
2樓：網友
這些動作需要極強的控球，有超強的身體控制能力，先練個轉身跳投吧。
3樓：花開花落人無意
去看看科比教你急停跳投，這需要長時間練習，不能一蹴而就。
急停跳投有哪些動作要領和經典動作？
4樓：輪胎超人
1、跨步急停(在快速跑動中急停時使用) 。
2、跳步急停(在跳起後急停時使用) 。
3、轉身(持球時， 一足做軸心以改變向的步法) ，變方向跑(用於擺脫防守或防守進攻球員)。
4、交叉步(用於長距離的防守) 。
5、滑步(用於較貼身之防守， 並分為前滑步， 後滑步及側滑步， 按滑動的方向而定) 。
經典動作：1、後仰跳投：又稱「fade away」。
2、空中接力：又稱「alley-oop」，簡稱空接。
3、立定投籃：又稱「set shoot」。
4、急停跳投：急停跳投是進攻隊員在行進間運用突然急停擺脫防守隊員後投籃的方法。
5、夢幻腳步：乙個後轉身，然後把球好像要傳出去，再拉回到身前做乙個投籃的假動作，然後重心腳不動，移動另乙隻腳向前邁，移動到籃筐上籃。
6、歐洲步：由歐洲籃球傳進來的上籃步法，以韋德、吉諾比利為典型代表。
「急停跳投」的動作要領是什麼?
5樓：乾萊資訊諮詢
一，急停必須腳要彎才能停的住；很多人在快跑後腳彎曲不夠，所以，當要急停時就經常發生停不住或走步現象。
二，停是先利用腳後跟頂住地面，然後再以前腳掌貼住地面急停，最後是雙腳都彎曲，小腿、膝蓋、大腿依序用力停住，腳後跟先頂住、腳彎曲、身體重心降低而停止急停跳投是，跳的快、迅速出手。
三，運球急停跳投的收球前之運球要壓的特別低，如此才能提醒你腳彎曲，這才會跳的快。
四，急停跳投是，跳的快、迅速出手，而不是跳的老高，等別人來火鍋、蓋帽才要出手投籃。
五，跳投的主要力量**，源自於跑步的動力與跳起的動力，也就是將水平動力改變為垂直動力，所以，手臂是輕推、手腕輕壓、手指輕彈，所以，急停跳投基本上手的動作是很輕巧的，每乙個動作的支點都是穩定的。
六，腳肌耐力不足、原地投籃動作不合理，是兩個影響急停跳投命中率的最大因素；肌耐力不足，是停不住、也跳不起來，或者說跳的不會很快；原地投籃動作不合理，移位投籃就更難捉到要領了。
七，急停跳投最好採用單腳跳停，後續腳再墊步而跳投；當然，若腳肌力充足，像很多南韓隊球員，你當然可以做雙腳急停跳投。
請問如何練好跳投和急停跳投？
6樓：網友
你好。最近也在練習急停跳投，也請教過這方面比較權威的籃球老師，結合起來說一下自己的心得：
急停跳投對身體協調的要求性高，腰馬合一，流暢的感覺很重要。
1、跑動最後一下要大跨步，然後用跨步腳做主要支撐起跳，另乙隻僅為輔助腳，根據你身體的急停情況用力，總之保證你起跳的時候是垂直地面起跳的。老師說了，命中率不高有三點，力量，平衡，和投籃技巧。我覺得你應該是平衡出了問題。
練習的方式可以參照雙手舉過頭（有條件的話持球）大跨步單腳跳，保證起跳的身體直上直下，每組20下，每天合計10組，練習乙個星期就會掌握。這個時候你就可以持球進一步找感覺了，練習的位置從三分線45角站穩，結合一次，二次，三次運球到罰球線跳投。之後無人練習到盯防練習，自己找不足吧。
這個練習的過程可以參照科比門徒以及雷阿倫的急停跳投練習講演。
2、這個就是跳投的基本功了，我再敘述一遍吧。
要點1，彎腰蹬腿起跳的瞬間，應保持球至少舉在額前稍右上方的位置，要點2，在你起跳膝蓋變直後，球應至少到達頭頂以偏後的位置，接下來身體上公升過程中，腰送，臂送，腕送三力結合，球自然又遠又拋。至於投籃的準確性我就不扯淡了，說了也白說，動作如果正確了，剩下就純是手感和心理問題。
這倆點對力量、協調、彈跳要求都高，尤其是急停起跳的情況下，所以說基本功很非常非常重要，大量的練習和自我總結，相信你會獲得乙份自信！
7樓：王嶽
不穩定就是 腰腹力量還不夠，多做點 腰腹練習，然後做定點投籃，等到 定點投籃穩定了，再 做原地跳投，一步步的最後做急停跳投，最主要的是 把握好 節奏，還有出手時高度，一般在最高點為最佳。總之一句話，就是多聯絡。
8樓：好弟忘憂草
注意投籃的弧度，還是要多練習。
9樓：
還有姿勢問題，好的姿勢可以縮短提高命中率的時間，多練腰，急停拔起時腰是直的就到位了，當然，如果經常三不沾，就要鍛鍊腕力了，注意姿勢不能變形！提高腕力後命中會下降一些，習慣一下就好，打助攻的話，可以先不運球，找跑位隊友，鍛煉出傳球的時機感覺，然後練擋拆吧，當然，擋拆對c的速度有要求，拉個朋友喝你一起練吧。
籃球中急停跳投的作用是什麼？如何急停跳投？
急停跳投是進攻隊員在行進間運用遽然急停脫節防衛隊員後投籃的方法。在一般情況下，急停跳投大致分為持球急停跳投 運球急停跳投。持球急停跳投 在快速挪動中，用跨步或跳步急停接球，並及時起跳投籃。運球急停跳投 打破別離跳投的重要方法。當進攻隊員背向或側向籃筐持球站立時，可以一腳做中樞腳回身跳起投籃。要想練好...
我120斤喜歡變相過人 急停跳投，應該買什麼球鞋適合我呢
應該是後衛bai吧？後衛的話 就推薦你穿低du幫的籃球zhi鞋，nike的話就dao推薦你科比系列的 但是內場版鞋子有點不耐磨 權 求推薦一雙外場籃球鞋，本人習慣急停跳投與變向突破，鞋子越耐磨越好，透氣也考慮。補 上次買的hypu 科比的室外鞋，超級耐磨，400左右差不多，就是稍微有點重。但是超級耐...
打籃球時後撤步急停跳投要注意哪些要點
一般的投籃動作都是雙腳靜止或者由起跳腳向前作為支撐起跳投籃或上籃，而後撤步，顧名思義，就是後撤一步後投籃，在進行運球的過程中，向防守隊員的相反或相側的方向跨步，並順勢起跳投籃，用距離差來阻止防守隊員的干擾，而後撤腳一般都是支撐起跳腳。這是面對強於自己的防守隊員常用的投籃姿勢。關鍵點 撤步的步幅和步速...