1樓:網友
碰一下他,讓他翻一下身,一般短暫時間內是不會再打呼嚕了,趁這個時間段趕緊睡。
2樓:網友
我寢室也一樣遇到過這種事,你可以每晚戴個p3啊~聲音大一點,或者不行的話你可以當做這是讓你學習的機會,找個檯燈看書、、、然後困不行了就睡了、、這是我之前的解決方法~
3樓:古道清茶
如果其他人都沒意見的話你就自我催眠吧。大家都對他有意見就建議他睡晚點,或者是帶個口罩稍微好點。
4樓:網友
不用叫醒,碰一下他就行了,他就會有所知覺,但也不會醒來。
5樓:網友
買個耳塞。或者他每次一打呼嚕,就捶下床。力度把握好。剛好不吵醒他 又能阻止他打呼 效果不錯 推薦練習。
6樓:果紅葉
叫醒他,別不好意思,第二天給他說說,這樣的絕不能手軟,呵呵。
7樓:匿名使用者
好好跟他說他會接受的。應該互相體諒呀,這也不是他的錯!是吧?
8樓:夕晗的文庫
輕輕推一下就好了。
9樓:網友
和他說一下讓他側的睡覺不不容易打呼嚕了!
10樓:錯誤本質在延續
我睡眠質量也不好、每次睡不著就塞著耳機放那種比較柔的**,聽著聽著就睡著了!
11樓:偷偷愛你
這種事情他也控制不了,你只能比他早睡了~~,不過還是可以以開玩笑的方式和他發發牢騷~
12樓:蝶行隱者
會抹管子麼,對著他嘴抹一管,你懂得。
13樓:匿名使用者
恩,其實習慣就好了吧。。。舍友很重要哇。。。
14樓:網友
輕輕咳兩聲他會感覺到 打得會小點。
15樓:樂丶滿西樓
總有一天,你會懷念他那呼嚕聲,
16樓:博樂
弄醒他 或者比他早點睡啥。
17樓:手機使用者
當他睡著的時候你也打呼嚕。
寢室裡的室友總是打呼嚕,還亂叫喊不醒咋辦?
18樓:小花千骨
室友如果打呼嚕是很難改變的,可以讓他去醫院看看看看能不能**,這樣肯定會影響他人。如果真的改變不了也叫不醒他,可以自己買個耳塞,只能忍一下,或者是可以換宿舍。
19樓:喬浩老師
寢室裡的室友出現這種狀況,最好的辦法就是先不要去打擾他,他做夢了,如果你叫他,他也醒不了 最好看著他,別摔下來就行了,有的時候他做夢是城市兒做噩夢,也是心驚膽戰的。
室友睡覺打呼嚕,影響我睡不著,怎麼辦?
20樓:檸檬心理
室友睡覺打呼嚕,也許他也不希望的,不過我們可以試著以開玩笑的口吻去提醒對方,或者自己也可以比室友早一點睡覺,但如果要做不到早睡,自己可以戴耳塞睡覺,另外也可提醒室友合理休息等,具體方法如下:
1、以開玩笑的口吻提醒室友。
可以用開玩笑的方式告訴室友他打呼嚕吵到自己睡覺,一方面可以向室友傳達出他的呼嚕聲已經影響到自己的睡眠,另外一方面也避免不愉快,因為開玩笑的方式畢竟比直接指出更容易讓人接受。
2、比室友早睡。
可以比室友早一點睡覺,即比自己的室友早一點入睡,一般如果室友的呼嚕聲不是太大聲,它是不會影響到自己的睡眠的,另外,早睡早起也是乙個不錯的選擇。
3、戴耳塞睡覺。
如果自己做不到晚睡,可以去買個耳塞,在室友打呼嚕時戴著,或者戴著睡覺,也可以戴著耳塞聽**,這樣一來,**的聲音就可以避免自己去過度地關注室友的呼嚕聲,因此可以好好睡覺。
4、提醒室友合理休息。
可以善意地提醒室友合理休息,別經常熬夜,因為如果室友經常打呼嚕,很有可能是他的睡眠質量不好,所以可以從這一方面去入手。另外可以讓他進行適當地運動,這也有助於睡眠。
5、讓室友時不時翻身睡覺。
可以提醒室友不時地側著睡覺,因為打呼嚕,也有可能是呼呼不順暢而引起打呼嚕,所以可以建議室友時不時地翻身,或側著睡覺,這樣可以使得氣流可以流通,也可以有效地減少打呼嚕。
注意事項
1、打呼嚕這種事情是很難去控制的,平時應該和室友多積極溝通。
2、在和室友溝通打呼嚕這一件事情時,最好是私下和他溝通,因為打呼嚕這種事情也算是比較私人的事情,同時也為室友留有檯面。
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