1樓：網友
燕窩屬於溫補食品，需要長期堅持科學的食用方法。
如果每週3次，建議每次的量在3-5g，如果天天吃當然是最好的，這樣量就不需要太大，每次1-3g就可以了！
選擇早晚空腹食用吸收會最好！
燕窩一盞有幾克
2樓：居家能手小晴
燕窩一盞大約為4-8g。
燕窩是指雨燕和金絲燕所築成的巢穴，而且燕窩有大有小，天然的燕窩一盞大約有8克左右，而人工養殖的燕窩大多數在4-7克之間。
燕窩中的氨基酸種類豐富，富含苯丙氨酸、纈氨酸、亮氨酸、酪氨酸和精氨酸等。燕窩中的水解氨基酸含量達，且必需氨基酸含量佔氨基酸總量的42%；同時，呈鮮味特徵的氨基酸（天門冬氨酸和穀氨酸）和呈芳香味特徵的氨基酸（酪氨酸和苯丙氨酸）含量較高，表明燕窩的味道鮮美。
煮燕窩一定要放冰糖嗎
3樓：乾萊資訊諮詢
不是必須放冰糖，具體做法如下：
準備材料：燕窩 1盞、水 600毫公升。
1、把準備好的燕窩用清水泡5小時，進行泡發，如下圖所示。
2、等泡發後把細毛耐心的挑出，整理乾淨，如下圖所示。
3、整理乾淨後將燕窩撕碎，如下圖所示。
4、撕碎後燉40分鐘，如下圖所示。
分鐘後盛入碗中，這樣煮燕窩就完成了。
燕窩裡能放蜂蜜嗎
4樓：將心比心
燕窩裡能放蜂蜜，蜂蜜能與燕窩可以一起吃，燕窩也可以直接以蜂蜜替代冰糖更健康。
燕窩味甘淡平，大養肺陰，化痰止咳，補而能清，為調理虛損勞疾之聖藥，而蜂蜜也屬味甘性平；入肺、脾、心、胃和大腸經。兩者都屬補陰食物皆可同食。所以，根據平常自己的需要，可以在燕窩中放入適量的蜂蜜，不僅口感好，吃起來好處也很多。
燕窩蜂蜜的做法：
西亞燕窩原產地，蜂蜜燕窩的製作方法如下：材料：燕窩一盞約5克，蜂蜜適量。
製作方法：幹燕窩3-5克，先沖洗乾淨置於容器內嗎，用常溫的水浸水泡發約2小時。以每克幹燕窩1克對水。泡發後把燕窩撕開，泡發燕窩的水可以直接燉不用倒掉。
燉法：將發泡好的燕窩，冷水燉煮水沸騰計時30分鐘，等待冷切（至少60°以下）加入蜂蜜攪拌均勻即可。
5樓：時尚白日夢
燕窩可以加蜂蜜，燕窩屬於低密度營養素食物，蜂蜜中主要含有的是糖分，同樣屬於低密度營養素食物，兩者可以同時食用。蜂蜜本身就含有很多不同的維生素，蜂蜜對於肺部是良好的**之物，可以緩解肺部的各種問題，如果早上起來有咳嗽症狀，不妨喝點蜂蜜，另外，如果想要達到美容的功效，無外乎就是排毒養顏，蜂蜜的排毒功能看居榜首。
燕窩可以護膚養顏，令**滑潤潔白，減少臉部皺紋，清除暗瘡。補血活血，去瘀生新，對婦女經期不適、經痛、月經過多有良好療效。產後服用可促進子宮及體型復原科學家研究發現，燕窩中就含有一種非常重要的多肽類激素表皮生長因子，在人體內有多種重要的生理功能，如抑制胃酸的分泌、保護十二指腸等。
6樓：來自俱樂部充滿陽光的大熊貓
燕窩紅棗枸杞桂圓可以加蜂蜜一起吃嗎。
燕窩燉一次放多少
7樓：麼麼球
燕窩使用的量，一般每次幹品的話3-5克，即食的燕窩可以吃20-30克泡發時間不好說，因為燕窩泡發的方法很多，如果是冷水，一般使用冷水浸泡兩小時後，撈出揀去羽毛與雜質，然後放入沸水鍋中，加蓋燜浸約30-60分鐘。
1、燕窩具有補虛養胃、止胃寒性、嘔吐等多種功效。胃陰虛引起之反胃、乾嘔。以及病後虛弱、癆傷、中氣虧損各症，配合燕窩同食，能夠起到滋陰調中的功效。
2、中醫解釋，燕窩性平味甘，滋陰潤燥，有補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變，包括肺陰虛之哮喘、久咳、氣促、痰中帶血、咯血、咳血、支氣管炎、出汗、低潮熱等的功效。
3、燕窩中含有多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃燕窩能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先後天的營養不足。
4、食用燕窩可止汗、氣虛、脾虛之多汗、夜尿、小便頻繁。長期食用會使你的**變得光滑有彈性和光澤，從而減少皺紋。
5、凡是經電療、化療而引起的後遺症，如咽痛、咽乾、便秘、腫脹、聲嘶、作嘔等，食用燕窩均有明顯的改善。
8樓：一冉瀅文
首先，吃燕窩最好的方法是冰糖清燉燕窩，燕窩清水燉煮時，加水量沒過泡發好的燕窩1釐公尺左右就夠了。不放水，燕窩會變硬；放太多水，影響燕窩口感，而且燕窩也很容易化水。另外需要注意的是，直接燉煮也容易造成營養流失。
燕窩最好隔水燉，將加熱溫度控制在100度以下，這樣能減少燕窩中營養價值的流失。燉煮燕窩之前必須先從把燕窩泡發，泡發率是衡量燕窩品質優劣的最基本特徵，譬如國內的知名品牌福臨門燕窩，其發頭往往可以達到7倍以上。
9樓：劇菁英
建議是每天堅持使用。意思是用1~2顆就足夠。每週至少服用三次。
10樓：匿名使用者
一次3到5克 燉盅裡面的水不要超過燕窩。外面的燉盅外面的水是要熱的。
牛油果獼猴桃桔子能放在一起做酵素嗎
牛油果 獼猴桃 桔子能放在一起做酵素，這個還是不錯的，比較有特色 美食保健的方法 秋季怎樣美食養生 秋季氣候乾燥，常常使人感到鼻 咽乾燥不適。這時如果能吃一些生津止渴 潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。這個季節帶有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。中醫認為，梨有生津止渴 止咳化痰 清熱降火 養血...
香蕉和九菜能一起吃嗎，香蕉和葡萄能一起吃嗎 香蕉能和葡萄一塊吃嗎
香蕉和葡萄可以一起吃。可以一起吃葡萄中的營養元素和香蕉中的成分二者並無衝突的部分，所以葡萄和香蕉完全可以一起吃。二者的共同點是含有大量的糖分，吃完之後需要及時刷牙，避免口腔問題產生。尤其是葡萄還含有葡萄酸該物質，雖然有利於消化，但不及時清理的話容易導致蛀牙，所以要注意護理。葡萄和香蕉一起吃的好處 1...
喝燕窩期間可以喝酸奶嗎，燕窩可以和酸奶一起吃嗎
燕窩可以和酸奶一起吃，燉好的燕窩也可以加酸奶，但酸奶飲料不合適再度加熱。建議先將燕窩燉成濃縮燕窩等待燕窩冷切後將燕窩和酸奶飲料混合在一起即可，喜歡的人會覺得味道還不錯。燕窩是食品，吃燕窩前後基本上馬上吃什麼其他食物並沒有什麼避忌。但是，若燕窩中加入了有食補如人參 花旗參等其他配料則必須知道這些配料在...