1樓：體育教師大本營
杭州市天長小學體育教師孫世帥老師教你踢毽子，一起來玩吧。
踢毽子方法
2樓：願君安好
一般踢毽子的方法有盤踢、磕踢、拐踢、繃踢。
1、盤腿：一條腿站立，另一條腿彎曲，將小腿向內彎曲，用腳踝內側踢球，當毽子落地時，乙隻腳繼續踢，或者兩隻腳輪流踢。盤腿是踢腿的基本功，如果沒有紮實的盤腿基本功，根本不可能練成。
2、磕踢：身體自然放鬆，雙手將毽子擲出，再抬起膝蓋，用膝蓋頂起，注意你的小腿自然下垂，大腿不要向內伸展或向內。
一開始可以用手去抓毽子，然後練習，等他熟悉了，就可以交替踢和盤腿了。在羽毛球落地時，磕腿是非常適合與身體接觸的，是乙個很好的輔助動作。
3、拐踢：放鬆你的大腿，使你的小腿向後傾斜向上，用腳踝的外側踢。在羽毛球離身體很遠的地方，可以用大腿來接球。這種踢法，可以覆蓋到身體的側面和側面。
4、繃踢：抬腿，上半身微微前傾，小腿前伸，髖關節和膝關節放鬆，在踢毽子的一瞬間，腳踝關節用力，將毽子拉起來。用力過猛，可以把快要掉下來的毽子救下來。
踢毽子的運動專案有很多種。可以是乙個人，可以用不同的踢法來計算，也可以是三個人一起比賽，比如單人計時賽，多項馬拉松賽。
比較普遍的消遣方式是：由幾個朋友圍著對方傳腿；如果有。
六、七個人，或更多，就必須挑選一名技藝精湛的踢毽高手，讓他在場地中間接球，並向外圍傳毽。它不僅可以鍛鍊身體，還可以增加友情，是一箭雙鵰的運動。
最關鍵的兩點是：第一，在踢球的時候，要保持良好的心態，不能太過緊張，否則雙腿會僵硬，如果太過放鬆，那就不好了，所以，你要在踢球的時候，找到乙個合適的角度，集中精神，同時也要放鬆，這樣才能更好地進行下一步的動作。
二：每天都要踢，打久了，就會有一種感覺，這對你的控制力很大，但也不能太快，這就像是雜技，需要持之以恆，用心。
踢毽子的方法
3樓：小枳呀呢
<>首先要站直身體，再抬起大腿，與身體構成90度角，小腿再橫向抬起，與大腿形成90度角。
當毽子飛到身體的左右側，靠近大腿的時候，..
還可以使用交叉踢法，<>
一般用腳踝踢，腳抬起來的時候儘量和地面平行，至少你得保證你在鍵子落到腳踝的那一刻是平行的，那個時候，腿跟地面也是平行的，一般從胸口往上拋，羽毛的最高點是在眼睛這個位置（每個人不同，我偏好），一般還是要根據自己對羽毛的速度和高度來確定什麼時候接，鍵子比較靠近身體的時候，建議背稍微呈弓形，留出位置來拯救鍵子。
踢毽子教程
4樓：帳號已登出
踢毽子教程如下：
1、毽子怎樣踢盤踢。
一腿站立支撐，另一腿屈膝外展，向內向上擺小腿，用踝關節內側踢毽，等毽子落到膝蓋以下的位置時，抬腳再次踢起，可以單腳持續踢，也可以雙腳輪流踢擊。盤踢是踢毽入門的基礎，沒有很好的盤踢基礎，其他一切踢法都是無法練習的。
2、毽子怎樣踢磕踢。
自然放鬆站立，用手拋起毽子，然後提起大腿用膝關節將毽子磕起，注意小腿自然下垂，大腿不要外張或里扣。剛開始可以用手接毽，輔助練習，熟練後即可以磕踢、盤踢交替進行。磕踢特別適用於毽子下落時距離身體緩前很近的情況，是盤踢的有益補充。
3、毽子怎樣踢拐踢。<>
大腿放鬆，小腿發力向身體後斜上方擺動，用踝關節外側踢擊。當毽子距離身體較遠時，可以抬起大腿去接踢。這種踢咐和法能夠照顧到身體外側和斜後方很大範圍。
4、毽子怎樣踢跳直踢。
一條腿向前提起離地，另一條腿單腿起跳騰空，後離地腿在身體前方用腳面直踢並先落地。
5、毽子怎衡哪盯樣踢對跳直踢。
在用一條腿完成跳直踢後，當毽子回落後，立即連續用另一條腿完成與第一次動作對稱的跳直踢。
踢毽子的方法與技巧
5樓：哈哈橘子君
踢毽子的方法：
1、首先要站直身體，再抬起悔彎大腿，與身體構成90度角，小腿再橫向抬起，與大腿形成90度角。
2、當毽子飛到身體的左右側，靠近大腿的時候，可以用側踢這個技巧快速接到毽子。身體站直，抬起左腿或者右腿，小腿自由伸屈，可以提到稍遠的地方和近身的地方即可。
3、還可以使用交叉踢法，來踢近身毽子和稍後方的毽子。身體站直，重心向右移，把左腳抬起，向右後方踢去，再用腳掌接毽，可以自由調節踢向偏後還是近身。
踢毽子的技巧：踢毽子時還要兩隻眼睛要注視毽子，不能困前族只看腳的動作是否正確，而忽略了掌握毽子落下的時間點。身體躍起，在半空中踢毽子的時候，要注意當毽子落下時，前腳掌先著地，以保持腳步輕快。
踢毽子的時候，可以選擇平坦的場汪弊地來踢，避免風的干擾，保持空氣流通，讓肺部可以吸收大量的新鮮空氣。
6樓：摩羯
盤踢一腿站立支撐，另一腿屈膝外展，向內向上擺小腿，用踝關節內側踢毽，等毽子落到膝蓋以下的位置時，抬腳再次踢起，可以單腳持續踢，也可信漏以雙腳輪流踢擊。盤踢是踢毽入門的基礎，沒有很好的盤踢基礎，其他一切滑運爛踢法都是無法練習的。
可選用盤、拐、繃組成踢的方式。踢毽子的悄棗腳不需落地式，身體的管理中心落在另乙隻腳底。
關鍵點：留意維持身體剛正不阿；觸碰毽子的部位要精確。
功效：提公升身體的靈活性，鍛鍊骨關節的協調能力。毽子的基本踢法，主要有「盤、拐、繃、蹬」四種，用腳內側踢為「盤」，用腳外側踢為「拐」，用腳面踢為「繃」，用腳掌踢為「蹬」，用腳趾踢為「挑」，用腳後跟踢為「磕」等。
今天學校舉行了跳繩和踢毽子比賽該怎麼寫作文
獨酌酌酌 薄霧籠罩著整個校園，霧婆婆好像也等著看我們激烈的比賽。全校同學有秩序地來到操場上，圍成一個長方形。比賽的順序是按照 五 四 三 二 一 六 老師進行的。開始比賽了，參賽隊員精神飽滿地走到比賽場地。男生在北邊，女生在南邊，中間還有數個數的哥哥姐姐們跳。總裁判員王力濤老師今天很瀟灑，穿著緊身的...
總人數17人,其中有9人跳繩有8人踢毽子,其中還有了個人兩項都參加了,要怎麼列算式
瀧平卉 總人數17個人 8個人踢毽子，9個人跳繩正好 沒有人兩項都參加。如果有人兩項都參加了，那麼就有人一項都沒有參加 問幾個人兩項都參加了，式子應該是 踢毽子的人數 跳繩的人數 總人數 你這道題出的可有問題哦，總人數17人，那麼跳繩9人，8人踢毽子，那麼這個人數已經是17人了，而且你問的這個問題，...