1樓：誒愛
好的球性是前提，腳步一定要配合好。要不然只能是花架子，對方一進逼就慌了。我來說說變向吧，拿右手運球為例。
右手持球，觀察對方站位，肯定是突空間大的一側。右手將球運至右側，頭，肩，右腳（這很重要）同時右移，如果球性好的話會有跳起來的感覺，（看弗朗西斯、馬布裡的運球）如果對方跟過來，馬上右腳蹬地，右手變向，壓低右肩切入。如果對方沒反應，恭喜你，可以慢慢的進去或上或投了。
為什麼呢？因為變向後重心在移動，所以再做動作對身體、球性要求很高，而同側運球就容易得多。運球說白了就是變相、加速。
2樓：不知百曉
持球的話嘛 一是要求靈敏 和 爆發力 在瞬間突破防守 這或許連假動作都不需要 只要快 很容易擺脫防守 突破過程中一定要搶佔自己突破路線上的位置 需要對抗 二 虛晃的話 由於空間有限 也要做到準快很 假動作 要做到位 要有效果 要確確實實的把防守騙到 只要一點點就夠了 虛晃的時候重要的是晃肩才有用 晃腦袋是沒用的 這之後就要觀察防守的反應了 有絲毫的上當就毫不猶豫的從反向突吧 樓上說的很對 球性和協調性是很重要的 還有動腦子更重要 把握住時機 結合自己的本身素質 慢慢練習出屬於自己的突破絕招才是最重要的 每個人的身體素質都不一樣 不可能完美的模仿明星 所以練就自己的絕技吧。
3樓：網友
首先你要觀察突破方向的空間，還要注意對方是否會斷你球，可以像韋德那樣，想左或右突破，然後突然向反方向運球。想要一步過對方必須要保持好重心，和信心，與瞬間爆發力速度。都不可缺少。
你是不是想說麥蒂原地拿球那個假動作啊、？我也有那個習慣，確實很使用。如果逼真真的很難分辨是真要突破還是投籃了。。。
希望對你有所幫助 還有 喬丹和麥蒂都習慣胯下運球，找時機突破。畢竟他們身體素質好，是我們不能比的。
4樓：網友
拿球重心放低(越低越好），身體略微前傾，做假動作後往反方向迅速啟動，這個時候腳尖迅速發力，也就是我的理解是後腳跟在做虛晃動作的時候，雖然著地但並不使力在上面。這種動作講究突然，要讓對方永遠不知道你是什麼節奏，有的人很喜歡做假動作，但是從來過不了人，就是節奏太單調的原因。你可以在虛晃的時候通過眼神、虛晃的次數、虛晃方式（是投籃虛晃還是運球方向虛晃）、假裝傳球然後迅速壓低重心突破，方式和虛晃次數靈活理解，重在做的真，而不是做的多。
總之你要讓對方搞不清楚你在想什麼，假動作可以每次都有變化，這樣更難防。至於**，你說的麥迪和喬丹都是很好的模板，不過麥迪身高手長，和一般得分後衛的方式是有區別的。我建議你去找喬丹三十歲以後的比賽**，然後根據我說的去體會，我們學不來他們的啟動速度，但是可以學他們的頭腦，也就是，他是怎麼騙過對手的。
麥迪的第一步突破
5樓：城管
其實每個球員都有自己特點，麥蒂的突破時柔中帶剛，對於啟動速度並沒有很高要求，需要的是基本腳步訓練，對於初學者來說比較適合，腳步是關鍵。
6樓：tracy軟
麥麥的突破很軟，尤其第一步，建議不要模仿。
魔術時期麥蒂有多牛 03年43分整場戲耍喬丹
7樓：匿名使用者
魔術時期麥蒂有多。
牛 03年43分整場戲耍喬丹。
魔術時期麥蒂有多。
牛 03年43分毀純整場戲耍喬丹。
魔術時期麥蒂有多。
牛 03年43分整場衫穗戲耍喬丹或餘卜。
2002年12月30日，奇才對魔術，喬丹送給麥迪的鞋是喬丹幾代？
8樓：灑脫又穩重的小閨秀
樓上的你說錯了 送的是灰色的air jordan 11代。
求03年魔術vs奇才麥迪對陣喬丹單場43分的完整**
9樓：匿名使用者
麥蒂43分 喬襪配丹23分 一上來麥蒂就在喬毀州丹身上強行跳投打3分成功。
我感覺現在nba的球星沒有過去的球星牛了，以前喬丹時期的巨星個個都是傳奇，麥迪、艾弗森無解更飄逸的
10樓：匿名使用者
巨星都需要時間的沉澱，也許20年後看看當今的nba球員說不定氣質就出來了，個人喜歡魔術時期。
的麥迪！
告訴我些nba明星的絕招 像喬丹、科比、麥迪
11樓：麥迪丶科比灬
麥迪 幹拔 打板扣籃 無解的！
喬丹 這就多了 後仰 扣籃（很多種經典扣籃）科比 進攻手段很多的，也很無解，進攻端科比是很完美的！！
我自認為喬丹最有美感，麥迪最飄逸，科比最勁爆！
麥迪是我的偶像！。。
12樓：有何不可
喬丹：後仰跳投，摺疊上籃，各式暴扣，還有就是絕殺球。
科比：翻身跳投，假動作過人。
麥迪：幹拔跳投。
13樓：網友
3個人都是經典投籃。mj早期靠過人的身體素質打球。後期靠穩定的後仰跳投讓他場均得分達到32分。
kb的得分方式有很多、他說過當他持球面對防守隊員的時候，他已經想好了100種得分方式、有背身單打+虛晃。拉桿投籃。後仰投籃。
crossover（雖然很少見），擅長絕殺。心理素質極好。t-mac的經典幹拔就不多說了。
t-mac的左手扣籃。和左手持球的突破都是很強大的。。。
14樓：透心涼
喬丹擁有超人般的身體素質，所以他能做出很多些匪夷所思的動作。他的絕招：飛扣(前期比較常用) 背打(後期常有) 跳投 (後期時候喬丹把跳投練得出神入化)
科比的技術比較全面 :跳投 突破 扣籃 防守 (也是前期喜歡花式扣籃，後期模仿喬丹跳投)
怎樣提高自己突破第一步的速度？
15樓：匿名使用者
想加快第一步的話，首先你要練好腳尖加速 這是最基本的動作 接球時候要把軸心腳的腳跟先提起，你可以虛晃，可以做試探步或直接接球加速……第一步最快的是麥迪和喬丹 可以多點看看他們的**！現在韋德的第一步不錯！ 爆發力是指在最短時間內使器械移動到儘量遠的距離的力。
顧名思義。這種力能崩發出巨大的能量。用下列公式來表示爆發陵罩梁力：
爆發力＝力量×速度主要是說明爆發力是由力量和速度所組成。也許你是個身體健壯男孩，但是在體育測試中，你的跳遠、短跑、投擲等成績不夠理想。這就說明你的爆發力不夠大，這是因為他在最大用力時可能速度不夠，或速度很快，但不夠有力。
只有身體既強壯有力、動作又快，才有大的爆發力。要增長爆發力，有三種辦法：一種是在不減低速度的情況下增加力量；另一種是在不減小力量的情況下增加運動速度；第三種是同時增加力量和速度。
通常增長爆發力的最好途徑是增加力量，力量增長以悶賀後，在動作速度不變的基礎上，爆發力自然就增長了。現代投擲、跳躍、球類等專案的運動員，為了增加爆發力都非常重視尺運力量訓練的道理就在於此。
16樓：匿名使用者
假動作 運球時注意他的重心哪邊 快速從相反的方向突破 爆發力就蛙跳吧。
17樓：匿名使用者
用假動作使防守隊員重心偏移。
如何才能有麥迪的第一步
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