1樓：網友
給你來點專業的：
籃球落地後再次彈起。
籃球始終受到地球引力的作用，空氣的摩擦阻力。
籃球落下時由於受到了地球引力的作用，所以是做勻加速運動，故所受到的空氣阻力是逐漸增大的。
而籃球彈起的時候亦由於受到了地球引力的作用，所以做勻減速運動，故所受到的空氣阻力逐漸減小，但是考慮到由於籃球受到地球引力的左右，籃球彈起後的高度小於籃球落下的高度，所以籃球落下所受到的空氣阻力會大於籃球彈起時的空氣阻力。故我們近似認為籃球落下和彈起所受到的空氣阻力相互抵消對籃球沒有影響是合理的。
小結： 在籃球不受外力作用，僅作自由落體運動時受力分析可以僅考慮地球引力的影響。
綜上所訴：由於地球引力的作用，籃球下落時速度逐漸變快，而彈起時速度逐漸變慢，並且彈起的高度小於落下的高度。
上述討論由於只考慮了籃球在理想狀態下的彈性形變，即落下時給予地面了多少作用力，彈起時就受到了多少作用力。
故真實狀態下，籃球彈起的高度比上述理論高度更低。
2樓：罟罟守護
肯定會的啊！摩擦力，損耗等都會影響的。
3樓：網友
會有很大一部分垂直向下的力量，變成前衝的力量，所以及第傳球后，很多求會更快的向前跑 而不是向上彈。
為什麼我的籃球能力突然降低
4樓：jack洋
這是乙個人的低迷期 我也有 過 一但度過這段時期籃球技術會更進一步。
自己要不放棄！努力練習 這才能儘快的度過這段時期基本上這種狀態每個人都會有 主要是自己心理和 一些技術技巧的問題沒掌握。
希望你的籃球技術增長哦 努力了 ！！
5樓：霆鋒男孩
投籃就是手感！強如科比每天也要投幾千個，投籃時練出來的，一定要注意投籃的姿勢和發力，這個不像上籃可以不拘形式，投籃一定要動作標準，如果你沒有標準的投籃姿勢，你的投籃終究會遇到乙個不可逾越的障礙，如果姿勢標準，你的投籃在開始會是波動的，有一天命中率奇高，有一天乙個投不進，這是正常的，在波動中，命中率會穩步提高，漸漸的你的波動期會變的穩定，可能變成1個月都命中率高，然後1個月都命中率低，再繼續練習，慢慢就會穩定在乙個命中率，波動不會太大了。
6樓：№馬小乖
你不經常練，狀態會下滑，還有你不夠專心。
7樓：網友
你的那幾天吧（不要說我噁心，書上是有的）
8樓：脈脈
每個人都有自己感覺不好的時候，以上情況有2中原因。
1.自己身體生了病。
2.基本功不紮實。
籃球對球控制力的練習
9樓：網友
左手上籃是在做手運球熟練的前提才可以的，練習做手沒什麼捷徑，只能一點點練。
在球場上多刻意用左手，不要因為當時用右手效果更好就用右手，平時自己練的時候就蹲下用左手拍球，剛開始是不變向，等熟練一點後再單手連續變向。
籃球很多動作包括投籃都跟運球有一定關係，所以想打好籃球就必須練好運球。在不平的地上練習運球可以練習反應能力。
還有就是要堅持下來，要不效果不會太大。
10樓：神算教會計
平時走路吃飯上廁所都用左手練運球，當年伊塞亞·托馬斯就是這麼練的，多練了自然就熟了~
吃飯刷牙什麼的也都用左手試試，呵呵~
11樓：網友
彈跳可以通過每天的腿上帶沙袋來練習，你可以每天都練習用左手拍球，時間長了就會了。
12樓：網友
多運球 胯下運球 反正打球就是球感的問題 還有多蛙跳 相信就算乙隻手也是金右手。
13樓：網友
帶球上樓梯，慢慢就熟啦。
籃球球感和力量
14樓：網友
打籃球，身體的各個部位的協調很重要，上下肢的力量可以利用做俯臥撐，跑步，蹲起，蛙跳，跳繩等進行訓練，相對容易做到，器材在公共場所中也有很多，在進行上下肢力量的提高訓練的同時，還要提高腰腹部的力量，這個部位的肌肉力量訓練收到成效就比較困難，需要長期不懈的訓練，可以進行仰臥起坐，腰部負重跳臺階等。
15樓：no獸
如果你是練上肢力量的話那辦法多的要死，隨便下數不勝數，如果是練手腕力量的話最簡單又便宜又不求人的辦法就是拿著籃球，站在與籃環垂直的地方（也就是人站在籃圈下）抬頭，投空心籃。一開始5球一組，一天5組。5個必須是連續的空心，如果碰到籃板或籃環就重新從1開始。
還有一種練手腕力量的辦法是去體育學院器材室借個小沙球（一般大學都有，跟體育老師借下，練習鉛球用的那種沙球），把它當做籃球練習出手動作，這是練手腕力量和動作最快的辦法···運球的手感主要是靠不斷的拍球，一有時間就拿著籃球拍，傳說科比就是這樣練出來的，現在科比運球360°沒有死角。投籃的手感靠罰球來練習，站在罰球線上投籃，切記不要跳···多年專業訓練和自己親生經歷，希望對你有所幫助···
16樓：銘永愛籃球
我建議每天1500公尺跑，堅持做俯臥陳，蹲起。投籃姿勢要準確兩腿分開投籃的腳稍微往前面對籃筐裡面。
手指抓球 不是手掌抓球 最後離開球的是中指剛開始練的人記住一定要放鬆 出手要柔和。
投完球要看著籃筐而不是球 手指著筐保持不變假如要是想讓球拋的高 可以嘗試吧球舉在頭上面剛開始學籃球的人一定不習慣 慢慢就好了。
最關鍵的是投籃手一定要形成3個90度角。
投球的時候看籃筐後半圈。
假如要是想練後仰的話。
17樓：網友
做俯臥撐是最好的訓練方法。
怎樣提高籃球的控球能力，要怎樣練習呢？我要成為籃球高手！
18樓：網友
看保羅**試試，看完了再練練，我想你不僅成為高手沒問題，去nba拿個總冠軍也不是沒有可能。
19樓：網友
只能慢慢的練啊，沒辦法，別想著一步登天了，胸臺。
怎樣加強控球能力？（籃球）
20樓：卓爾
找一塊空地，自家的院子也好，球場也好，總之要寬闊，無人，從空地的一方開始持球，以自己最快最快最快的速度往前狂奔！千萬不要怕球掉，如果不小心掉球了馬上把球運到手再迅速得往前衝，中途不要停，直到終點為止，這個方法要注意的就是要速度快，如果一直堅持這樣練，我以人格擔保你球感絕對會很嫻熟的。
所說的控球和帶球突破的能力最終要依靠於乙個東西，那就是球感，我就把我原來練球感的最佳方法告訴你吧。
你可能會疑惑為什麼這種方法進步飛快，下面我來講解一下，如果我們平常簡單的練球感，比如說雙手來回運球，或者是慢跑運球，這種方法進步得最慢，因為這樣練乙個是非常容易，二個是不需要我們對球有多大對球的制能力，你想想，這種方法就那麼簡簡單單的拍球，很容易就能控制好，所以鍛鍊不了我們什麼。再想想我那個方法，狂奔的時候對球的掌握最難，要求的控制球的能力最高，那我們是不是對控制球的能力的提公升就越快，而且，我跟你說，如果你練得完完全全適應了我的這個方法，那恭喜你，你想要控球嫻熟，突破輕鬆簡直就是小菜一碟了。
21樓：淚眼問誰
多練習吧，大家都是練習的，你能保證每天至少4個小時手不離球嗎？
怎樣提高控球能力呢?我指籃球!!~~
22樓：一曲清歌月上
先控球要穩，運球時重心要放低，另乙隻手要自然地下垂，隨時抬起防止別人搶球。
當有人搶時要用手護住球，甚至可以背對對手用身體護球。這時對球的掌控要求就有所提高，因為你要隨時注意對手的動向。如果他上前斷球，你就可以在他上前的同時從他的另一側帶球迅速突破。
還有乙個很重要的就是心理。人來了，不要慌，要沉的住氣。可以一點點來，比如當有人來時，你可以試一下自己在被斷之前的動作是否穩定和協調，因為如果你一緊張，你的動作就有可能不到位而造成失誤，致使被斷球。
可以據此來調整你的動作，並對症下藥，多加練習。
運球首先鍛鍊你的常用手，多和你周圍運球較好較穩的人學習。之後左右手的交替等必學動作就不說了。
之後，要對你的另乙隻手多加練習。
總之，好好練習，努力總是有結果的。
23樓：網友
可以找個朋友幫你，你可以在他面前運球，他適當的干擾，再慢慢加大干擾力度，鍛鍊你在高壓下完成技術動作的能力，慢慢練就會有球感的，再來，就很厲害了。
24樓：網友
不停的練習運球，掌握球性是最關鍵的！
怎樣提高籃球控球能力？
25樓：beyond艾愛
控球不再花哨，要實用，你先學交叉步，左右互換，最好是在晚上乙個人練，找出手指與球的觸覺，自己與球的感覺，再去學習跨運和背運。
26樓：網友
看nba，看上面的運球花樣，然後從拍球開始練習，眼睛不能去看球。
27樓：網友
開始先練右手。多練習各種運球：體前，胯下，背後。
做熟練了再連線。注意手指手腕用力，肩膀大臂自然放鬆。慢慢練球性會加強，自然敢把球運的大一些遠一些，那樣幅度大了晃人效果也更好。
28樓：網友
運球低一點，先試試原地拍球，非常熟練後，練習快速障礙運球，過彎運球。
29樓：白色花子
控球的能力的提公升就在於你的手指的指尖和球的接觸的感覺！只需要你能夠用指尖控制好你的球什麼動作都可以做得很好！初步就是用指尖運球，讓你的球聽你的話，然後做跨下運球，背後交叉運球。
30樓：匿名使用者
手指靈活 多多練習 其實很多東西說是沒用的 你應該喜歡看nba 吧 看韋德 科比他們的運球動作 再學他們 做大量的練習 本來我做什麼事也都尋找捷徑 後來發現 勤奮才是王道 我知道我說了很多廢話 對不起。
31樓：花折而成淚
運球運球 還是運球，多運就好了。
籃球射球出不了力.?!!
32樓：北斗1號星
投籃時自信心是很重要的，要相信自己能投進。這個我有體會。投籃時是用右手拖住球的，所以主要是右手發力，右手要成兩個90度。
要用手指找到感覺。至於發力，這是要靠練的，多打打球就會好些，同時在投球時，腿也要配合，腿彎下來，在投的時候在一起用力，這樣會好些。多去體驗下吧，祝你成功！
33樓：網友
要想投的更遠，除了臂力的鍛鍊（俯臥撐，引體向上，舉啞鈴等等），更重要的是手腕力量的訓練，最有效的方法就是用大臂或手肘作支點手握啞鈴上下活動手腕，開始每次做10到20個一組，一天做10組，循序漸進，逐步提高。練習一兩個月後，就會明顯感覺到投籃輕鬆多了，原來能力達不到的距離現在可以投到了。投籃是大臂帶動小臂和手腕的連貫動作，每個環節都很重要，要想找到輕鬆投籃的感覺，必要的抖腕，適當的屈膝，有力的起跳，全身的協調都是必不可少的的，這些還需你在平時反覆的練習中自己體會，祝你成功！
34樓：網友
關鍵是要掌握技巧 加 平時多訓練~~
35樓：匿名使用者
我也是。球投不遠了，很丟人。。。
這叫yang wei。很容易導致「三不靠」、你要加強臂力和彈跳的訓練。
而且手臂彎曲的範圍大點，這樣容易使上勁。
但是，如果你這個人力量不行的話，再怎麼規範也不行。
36樓：姓齷名齪
用力方法可以考究一下，像太極拳一樣，發力從腳開始向上傳，腳腿腰肩臂腕指~~~做好了動作很流暢漂亮。
37樓：網友
手臂彎曲的範圍大點，這樣容易使上勁。
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