1樓：網友
有利於長高的：蛙跳，籃球，排球，羽毛球，蛙跳。
不利於長高的：舉重，不注重飲食和睡眠。
仰臥起坐對增高無明顯影響。不同的鍛鍊專案對身體產生不同的影響，如跳躍可以牽伸肌肉和韌帶，彈跳和跑步促進下肢增長，引體向上、自由垂吊、單槓有促進脊柱生長的作用。
蛙跳就比較好，鍛鍊腿肌。
你可以在跑步後，練幾個蛙跳，效果很好。一星期3-4次，兩週後你會感覺走路很輕，人的精神都會很好。如果沒時間去跑步的話，就在原地跳，跳起後，腳要伸直，姿勢的規範，對鍛鍊也是有幫助的。
人如果經常鍛鍊，以後萬一有什麼事，也比較能化險為夷。
最後： 祝你擁有強健的體魄，身體健康！
2樓：網友
睡眠少，一天裡咖啡攝入大於2杯（這會使你的鈣流失），姿勢不正（脊椎）
3樓：網友
跑步，我初中一同學，個很小人很矮，後來參加長跑隊，跑了大概有三年，畢業後長得很高，該同學是女生。
每天喝牛奶，這也會影響身高的。
4樓：匿名使用者
營養不良有可能會是侏儒。我班的乙個同學因為小時候不注意用食的營養，所以現在比幼兒園的還小個。
身高一般是父母遺傳的，父母高孩子就高，父母矮孩子就矮。
5樓：網友
經常打籃球，打籃球會常常挑起搶籃板，所以有助於骨骼的拉長。。
為什麼要長高呢？
6樓：匿名使用者
答：這是每個家長對孩子的期盼，孩子從出生父母就盼望孩子健康快快長大 。這期間不僅希望孩子長大，而且也希望孩子長高，因為身材的高矮會影響孩子將來的一生。
比如生活中因為個子太矮影響到孩子就業的問題 ，就是乙個經常見到的情況 ，因為有些行業有特殊的規定要求身高必須達到一定的標準。
但是個子太高了，也有它的不利之處，比如選拔飛行員時對於個子太高的人來說 ，就是乙個很不利的因素 。
雖然說對於長的高與矮各有利弊 ，但是相對來說長的太矮，弊是大於利的，所以每個人都希望長的高。
長高有什麼壞處?
7樓：網友
1、從文學角度看，高處不勝寒。
2、從地理角度看，高空氧氣稀薄。
3、從物理角度看，長的越高，摔得越慘。
4、從哲學角度看，高和矮是對立統一的，所謂老陰生少陽，太高和太矮性質基本相同。
5、從生理角度看，人體四肢的長度影響這些部位的血液迴圈效率，容易產生手腳冰涼而引發一系列症候。另外，骨骼發育過快也有可能引起鈣質缺乏性四肢疼痛，骨刺等疾病。
8樓：網友
從身體上來講，個子較高人容易駝背，因為要迎合周圍的人；還有腰可能也有影響。從心理上，比較容易自卑，但是要把身高利用好了自信心就有了。再就是個子高的人容易撞到門框之類的東西，呵呵，小心就是了。
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