1樓：龔玉英依俏
豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬玉公尺具有調中開胃，益肺寧心，清溼熱，利肝膽，延緩衰老等功能。
玉公尺在所有主食中，玉公尺的營養價值和保健作用是最高的。
玉公尺中的維生素含量非常高，是稻公尺、小麥的5－10倍。
玉公尺中含有大量的營養保健物質。
玉公尺含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素。
玉公尺中還含有核黃素、維生素等營養物質。這些物質對預防心臟病、癌症等疾病有很大的好處。化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。
2樓：宇雁伍雀
甜玉公尺加豆漿應該可以吧。
豆漿不能與雞蛋同吃」是關於豆漿的禁忌中流傳最廣的。這個說法的理由有二：一是「豆漿中有胰蛋白酶抑制物，能抑制蛋白質的消化，降低營養價值」；二是「雞蛋中的黏性蛋白與豆漿中的胰蛋白酶結合，形成不被消化的物質，降低營養價值」。
第一條有點譜，大豆的確含有一些胰蛋白酶抑制物，會抑制胰蛋白酶的消化作用，降低對蛋白質的吸收。我們說豆漿一定要煮熟了喝，原因之一就是破壞胰蛋白酶抑制物的活性。如果不這麼做，那麼不僅是雞蛋，大豆蛋白自身的消化吸收也會受影響。
第二條純屬以訛傳訛。胰蛋白酶是人體或者動物的胰腺分泌的酶，作用是分解蛋白質。如果大豆中存在這樣的酶，純屬是跟自己過不去。
大概是第乙個提出這種說法的「專家」沒有看見「胰蛋白酶」後面還有「抑制物」這個詞，想當然地進行了一番「推理」，於是就流傳開來。雞蛋中的「黏性蛋白」是一種結合了糖的蛋白質。它本身也是一種蛋白酶抑制物，可以結合胰蛋白酶使之失去活性。
既然大豆蛋白中沒有胰蛋白酶，雞蛋的黏性蛋白跟豆漿也就不會有矛盾。當然，它還是一種過敏原。如果豆漿中真有某種成分與它結合，使之失去活性，倒是好事。
所以，豆漿和雞蛋都是需要充分加熱做熟的食物。加熱的過程除了通常的殺死致病細菌，還擔負著破壞這些「害群之馬」的任務。另一條禁忌是「不能用豆漿來衝雞蛋」，理由跟上面相同。
不過這個結論歪打正著了：熱豆漿的溫度不足以對雞蛋充分加熱。雞蛋中很容易含有一些致病細菌和過敏原。
這些成分沒有被充分加熱而失去活性的話可能產生不良後果。尤其是那種受人推崇的「走地雞」，下蛋的環境實在不敢恭維，通常衛生條件難以保障，含有致病細菌的可能性就更高。
許多人喝豆漿喜歡加糖。而有一條「禁忌」是「不能加紅糖」，原因是「紅糖中含有有機酸，會與豆漿中的鈣或者蛋白質生成沉澱，從而降低營養價值」。且不說紅糖中含有多少有機酸，豆漿中本來就沒有什麼鈣，豆漿的價值跟鈣也完全不搭邊。
既然本來就沒有，當然也就無所謂「損失」。而有機酸與蛋白能否結合，結合之後是否能被消化，本身也是沒譜的事情。即便是真的，紅糖中那點有機酸相對於豆漿中的蛋白質也只是滄海一粟罷了。
3樓：王佑平彤書
豆漿補充蛋白質及賴氨酸。玉公尺補充維生素e及利於血脂血壓。玉公尺同樣含有大量膳食纖維。
玉公尺和豆子一起打豆漿有營養嗎
4樓：乾萊資訊諮詢
有的。玉公尺其含量分別為%。玉公尺胚是種子的胚乳，具有很高的營養價值，每100g中含脂肪以上、蛋白質碳水化合物以上、粗纖維以上、鈣17mg以上、鐵以上、磷21mg以上、尼克酸以上、核黃素以上。
澱粉主要存在於胚乳中，胚內含有大量的油脂和灰分。 玉公尺中的維生素含量非常高，是稻公尺、小麥的5-10倍，在所有主食中，玉公尺的營養價值和保健作用是最高的。玉公尺中含有的核黃素等高營養物質，對人體是十分有益的。
豆子的種類多，營養豐富，常吃豆子對身體大有好處。我國傳統飲食講究「五穀宜為養，失豆則不良」。可以減少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的幾率等。
喝豆漿能吃玉公尺嗎？
5樓：乾萊資訊諮詢
可以吃玉公尺，豆漿不能與抗生素，紅糖，雞蛋一起食用，不含有玉公尺。
不能與豆漿一起飲用的食物（不含有玉公尺）：
1、不能和抗生素一起服用。
豆漿不能喝紅黴素等一些抗生素服用，兩者之間會發生一定陪純肢的拮抗褲棗化學反應，最好是間隔乙個小時之後再喝。
2、豆漿裡面不能加紅糖。
紅糖裡面含有的有機酸是非常多的，容易和豆漿裡面的蛋白酶相結合，從而讓蛋白質變性並且沉澱，不容易被人體消化以及吸收。如果想吃甜食的話，可以加入白糖。
3、豆漿裡不能加雞蛋。
豆漿性味甘平，含植物蛋白、蘆世脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等很多營養成分，單獨飲用有很強的滋補作用。但豆漿中有一種特殊物質叫胰蛋白酶，與蛋清中的卵鬆蛋白相結合，會造成營養成分的損失，降低二者的營養價值。
早餐喝豆漿有好處嗎?
6樓：乾萊資訊諮詢
早餐喝豆漿有好處。豆漿對於防治高血脂、高血壓、動脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病有很大的好處。
1、防止支氣管炎，豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。
2、防止衰老，豆漿中所含的硒、維生素e、c，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。
3、防止老年滯呆、愛滋病、便秘、肥胖等。
早餐喝豆奶有什麼好處，每天早上堅持喝豆漿有什麼利弊呢？
糖不吃丟糖 早上喝豆奶非常好,既可補充維生素蛋白質,又可以提供身體活動所必須的能量.但不宜空腹喝,因為這樣其中的蛋白質很快被代謝掉,這豈不是大大的浪費.所以喝豆奶的時候,應同時吃點饅頭面包之類.豆奶是大豆經研磨後，萃取性狀良好的呈乳白色至淡黃色的乳狀液體制品。豆奶是以優質黃豆為原料，它充分利用植物蛋...
長喝豆漿有什麼好處，長期喝豆漿有什麼好處和壞處
豆漿一直是人們非常喜歡的飲品，對人體也非常有好處.豆漿是屬寒性的，所以有胃寒，比如吃了飯以後消化不好 愛打嗝 礙氣的人，還有脾虛的，比如有腹瀉 脹肚的人不要喝。同時，因為豆漿在體內的代謝過程當中，會在細胞裡產生核酸 尿酸，所以患尿酸增多症的病人也不能喝豆漿。長期喝豆漿有什麼好處和壞處 1 忌喝未煮熟...
早餐吃玉公尺麵豆包喝豆漿好嗎
1 玉公尺性平味甘，有利尿消腫 平肝利膽 健脾滲濕 調中開胃 益肺寧心 清濕熱等功能，還有助於延緩衰老。2 豆漿強身健體 每百克豆漿含蛋白質 蛋白質食品 4.5克 脂肪1.8克 碳水化合物1.5克 磷 4.5克 鐵 鐵食品 2.5克 鈣 鈣食品 2.5克以及維生素 維生素食品 核黃素等，對增強體質大...