1樓：牽幼荷
你是不是將自己放在乙個繃緊的學習狀態中？如果是懶散收不住心的話。
我建議你現在開始：1.前10天嘗試將自己玩的時間縮小10分鐘，如果你可以的話，那你以後過十天就縮小20分鐘，一點一點將自己的玩的心思控制住。
2.把自己的學時間多加5分鐘，（不要多也不要少，不然你會厭煩的）認為自己可以堅持住的話就再加5分鐘。一直加下去。
我想這樣會有效果的。你一定要堅持哦。3.
上學時，不要你自己感興趣的東西帶過去，上課時，儘量讓自己的思緒從飄忽中揪回來。如果大腦一片空白的話。（不要急於一時。
不然你會很失望，繼而就放棄了。）當然不可一直都這樣下去，你可以去試試在教下一課時看看書，預習一下，到時候老師講的也許會有和你的一樣的，這樣你就會有信心，有興趣去聽了。4。
以上的養成習慣以後將自己縮小玩的時間來做做練習（千萬不要多，一天4道基礎題，2道難題）日積月累你就會發現你自己有很大的改變。時間嘛1年就夠了的。不要嫌麻煩，想成功。
就要學會付出。
2樓：後青春的奇幻漂流
最主要的是讓他自己認識到自己需要好好學習，學習的重要性，或者讓他愛上學習，我以前也不喜歡看書學習的，但是我會給自己心理暗示：這個老師我其實很喜歡很喜歡，最後，終於克服厭倦感，喜歡上了學習。
3樓：小魚加蝦公尺
要有自制力，要有目標，缺乏這兩項的話建議你不要繼續深造了，或許有別的地方可以容納你···
怎樣定下心來好好學習
4樓：網友
先是選好自己適應的環境，比如說圖書館，安靜的家中。不要讓書桌上灘著很多雜亂的東西，把要學習的任務列好，乙個個來。看了一定時間，休息一會，每天給自己定的任務自己要完成。
完成任務給自己一定獎勵。給自己一點壓力，有壓力才會有動力。
集中精力意味著把你所有的注意力都集中在乙個問題上，完全鑽到裡面去。高度集中注意力的能力，尤其對於難以理解的問題高度集中注意力的能力，固然含有天資因素，但在一定程度上，也是個技術問題，是能夠通過實踐而獲得的，另一方面，也是把全部注意力集中信散於正在學習的材料的意向問題。..
集中精力的技巧需要通過實踐。有經驗的人也許只用幾分鐘到半小時就能進入精力高度集中狀態，而且這種狀態一口氣持續幾個小時。正在學習怎樣集中精力的人要做到這一點不會這麼容易，集中精力的程度達不到達不到這麼高，也不能保持長時間。
也許他們每隔乙個小時就不得不休息一下。如果你感覺身體疲兄脊乏，肚子飢餓，雙腳發麻，眼睛睏倦等等，就到外面去散散步，呼吸點新鮮空氣。但是，休息時間不宜過長，否則，待到再回來學習時，你又將不得不重新集中精力。
當你學會了如何集中精力以後，你就會發現你的學習興趣在不斷增加，精力集中保持的實踐在不斷延長。為使這種時間保持得更長一些，你滑塵氏還可以強迫自己在兩次休息之間在而外再增加額外的五分鐘學習時間。久而久之，你就能把自己鍛鍊成乙個好的精力集中者，因而成為乙個學習興趣更濃，學習自覺性更強的學習者了，你的學習效益也肯定會自然而然地得到提高。
集中精力的藝術也許是你能獲得的最有價值的技能了。
寫日記之類的發洩一下心裡的情緒，跑神的時候暗示自己得專心，寫日記得時候也得鼓勵一下自己，寫些勵志類得話語。
當自己沉下心學習了得時候，過後可以給自己一點小小得獎勵，自我獎勵，譬如吃點東西；當不能靜心的時候，自我懲罰一下，當然，不必過火，譬如你本打算看電視放鬆一下，那麼你取消這個計劃，轉而改成學習或者看書的話，也可以稱作是一種懲罰。
也可以跟同學老師聊聊，不要給自己太大壓力。要對學校產生興趣，即便沒興趣也得培養出興趣來。
不要太經常得去想結果，先注重一下過程。
5樓：單薄的傘
你就想，我除了學習沒有任何別的任務需要承擔。父母已經飢答在外面掙錢了，他們也把家裡的事情弄得好好的，我不需要做菜悶肢如煮飯，更不需要出去掙錢，我只要作一件事情就是讀書螞啟，怎麼能不把他讀好呢。
怎樣才能讓自己定下心來學習。
6樓：陸晚遲
1.要弄懂自己為什麼學習。當我們弄懂了為什麼要學習時，我們就有了學習的責任，就不會輕言放棄。
2.發覺學習的興趣。當我們發覺了學習的興趣的時候，就會認真鑽研，一絲不苟的學習。
3.不要受外界影響。無論有多少外物影響我們，我們都要明白自己的主要任務是學習。將學習擺在第一位。
4.要有持之以恆的精神。什麼事都怕半途而廢，學習也是如此，所以要不斷進取，永不言棄。
5.不要心慌，學習一定要靜心。
只要作到以上5點，基本上就能靜下心來學習了。如果能長久的做下去，說不定還會得到意想不到的結果喔``
7樓：網友
如果你只是暫時靜不下心來 我建議你可以運動一下再回來學習。
注意力也許會集中一些 學習效果就會更好一些了 每個人都不可能一天二十四小時總學習吧 學會放鬆自己 學習時就儘量集中精力去學。
一句話 學時儘量學 玩時儘量去玩就行了。
8樓：田野**
想一想你美好的將來，需要什麼來實現，自然就好了。
9樓：網友
money啊！不學習就讓他窮吧^-^
10樓：網友
要有目標，有了目標就有動力了！不專心時想想你的目標！
11樓：怕羞de壊男孩
不要東想西想```
找乙個競爭對手``
12樓：網友
不要上網！！不要談戀愛！！
怎麼才能定下心學習？
13樓：天藍藍o海藍藍
人生在世，要有抑制力和自控力。
想要成大器，自己首先就要把握好自己。
我不勸你什麼，只是告訴你，也希望你記住這句話：
乙個連自己都管不住的人，還能做成什麼事？
14樓：∮布加勒斯特
回味以前上學的經歷，你會慢慢感到自己每天在學校過的並不是很充實，最重要的是想想面子問題。
在朋友圈中，比有錢。再過一段時間，比有車，然後比有勢。
可是在學生時代，比的就是乙個學習。
15樓：【∧使用者名稱
通過制訂計劃並每日完成計劃提高對學習的興趣。
這樣很有效啊。
16樓：網友
樓上的好玩。
我覺得這主要看自己的意志。!
17樓：可可
那你先找到對學習的興趣啊，興趣是最好的老師，吸引你的東西也是你所喜歡的，就把學習當作是興趣你會慢慢對它有感情的～然後就有信心啦，然後你就很用心的去學習了～『『
如何定下心來學習
18樓：網友
找乙個有噪音的地方學習，經過特訓以後，你會發現任何事物都無法分散你的注意力。
怎樣能夠定下心來學習
19樓：網友
恩，環境因素挺重要的，可是不能全賴它。
對於我來說，我不會選擇很吵的時候做作業的，尤其是中午，做出來的都是錯的。
每次我都是在家裡定定心心地做作業，不要想其他東西。可以先聽會**放鬆放鬆。 (但是不要邊聽樂音邊做作業)
定心在於自己，心是不是放在學習上了，還是在想其他事情。
雖然我覺得自己象在說廢話。
但是，這是種習慣，急是急不來的。
最好有個好同學在你身邊帶一下。
20樓：網友
方法一：建議老師把你調到不愛講話的同學旁邊，讓他當你的同桌方法二：換班級。
方法三：上學期間轉學校。
方法四：埋頭苦學，畢業後考個好學校，環境自然會好多了。
怎麼定下心來學習？
21樓：手機使用者
要靜下心來很有效率地讀書，首先要給自己設定乙個計劃，比如讀什麼書，達成什麼樣的目標，而不是籠統地說「好好學習一些有用的東西」。然後經常告訴自己「我一定要達成這個目標」，當您忍不住要偷懶的時候，要不時的向自己提問「我今天的目標達到了嗎？」這時候您的心智系統就會起來強化您的意志，而擺脫偷懶的思想，您一旦達成了第一目標之後，千萬別忘了獎賞自己一把，以起到正強化的作用。
其次學以致用。有人提出人生三境界：「讀萬卷書」即讀有字之書，第一境界也——讀哲學書籍，可以培養大氣；讀專業書籍，可以培養才氣；讀休閒書籍，可以培養靈氣。
行萬里路」即讀無字天書，第二境界也——行旅遊之路，可以擴大眼界；行探索之路，可以擴大世界；行助人之路，可以擴大胸界。「聽萬人言」即讀人書，第三境界也——聽苦難之言，可以磨礪意志；聽幽默之言，可以磨礪情志；聽褒貶之言，可以磨礪心志。把這三境界運用到教育教學以及社會交往之中去，使您的學生和朋友受益而促使您更加熱愛讀書。
第三，給自己一點壓力，比如，給自己報一些自學考試或在職碩士課程進修以類的考試，這樣可以促使您有動力看書，並且也能靜下心來讀書學習了。第四，心中常懷一種被淘汰感，您想一想「長江後浪超前浪，一浪更比一浪高」，其他的老師都在「快馬加鞭」奮力向前，說不定哪天就會被甩到最後面或被擠到犄角旮旯裡去了，到那時後悔已經晚了。這樣也可以把壓力轉化為動力，進而促使自己靜下心來學習。
怎樣才能定下心學習
22樓：超級奶豆
你吃乙個稱砣下去就能定下心來。 因為你不知道自己幾斤幾兩，用稱砣稱稱自己就知道了。 我說的可能抽象一點，你好好想想！
23樓：網友
在學習中，我們很容易走神。要想定下心來，首先不可煩躁，要調整好情緒慢慢跟著學習的步驟來，或者多多回答問題，這樣你的思緒就會慢慢跟著，很有效哦，不妨試一 下。
24樓：灰哥哥鉪偽
1.要分析好自己的危機，有危機感的人才能笑到最後。2.要把學習當成一種樂趣。3.找個寧靜的地方自己學。
25樓：戰斧
希望你明白自己現在的狀況、 在這個社會、我可以負責的說、 交往、別人對你的評價、 學習的成績幾乎決定勒一切、 狠下心、學會沉默、 很多事、都該挺一挺、 新的學期、加油、 一切還是靠你自己、
26樓：網友
首先定下你自己的目標，可以請人幫你定乙個，跟著再定幾個小目標，再逐步實施~
怎樣才能真正的塌下心來學習
1 網上有句bai話這麼說的 不想學du習的zhi時候，就去查查銀行卡dao的餘額 這樣版就會給我們奮鬥的動力了權。2 基本上是三個星期左右養成乙個習慣，在這三個星期，可以逼著自己去學習，慢慢這個好習慣養成就好了。3 多去體驗社會生活，體驗社會的殘酷，這樣你就會努力改變自己了。4 靜心，靜神，想辦法...
如何才能平常心對待事情，怎樣才能用平常心來對待任何事情？
人活著 為了體驗悲歡離合，生老病死，為了弄明白人為了什麼而活著？為了實現自身的理想 追求 目標 慾望以及價值。活得很累,很辛苦 因為社會很不公平，活著很無奈 傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊 因為人生本來就是如此 沒有乙個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心...
怎樣才能提公升自己唱歌的肺活量，我今年15歲，男生
體育鍛煉可以明顯提高肺活量，譬如可以經常性的做一些擴胸 振臂等徒手操練習，堅持耐久跑 游泳 踢足球 打籃球 折返跑等，像中長跑運動員和游泳運動員的肺活量可達6000毫公升以上。你每天早上起早一點，如果家附近有山的話，到山頂用盡全力大叫，很管用 學會把氣息沉到丹田，就是肚子！換成用肚子呼氣吸氣！我教你...