1樓：楚禎
一日勞碌工作總是讓人渾身痠痛，甚至精神都有些渙散。碰上下班高峰期擠公交，回家全身都要散架了！那麼有什麼方法能緩解旅途疲勞呢？
一、洗澡。洗澡可消除體表代謝的排洩物，使毛細血管擴張，有效消除疲勞。但要注意回到住處或活動後，要稍事休息，待心律恢復到平時正常的狀態後再入浴。
水的溫度以40度左右最好，一般洗15-20分鐘即可，不宜過長。
二、睡前熱水泡腳。
熱水泡腳有解乏安眠的作用，水溫可略高一點，以自身感覺微燙為宜。泡腳可以使血管擴張，血流加速，增強血液迴圈。
三、按摩。過量的體力運動造成肌肉群產生乳酸堆積，按摩有助於乳酸儘快被血液吸收。方法是用手捏或用拳頭輕輕敲打小腿、大腿及手臂、雙肩、背部，使肌肉得到放鬆。
在一天的旅行結束以後，很多人以睡眠或無所事事的坐著作為恢復體力的方式，其實這是乙個誤區。
四、熱茶。茶中含有咖啡因，它能增強呼吸的頻率和深度，促進腎上腺素的分泌而達到抗疲勞的目的。咖啡、巧克力也有類似作用。
五、高蛋白食物。
人體熱量消耗太大也會感到疲勞，故應多吃富含蛋白質的豆腐、蛋等。
六、維生素。
維生素b和c有助於把人體內積存的代謝產物儘快處理掉，故食用富含維生素b和c的食物，能消除疲勞。
七、飲用活性水或純淨水。
水中含有大量的氧氣，能快速緩解身體的疲勞感。
八、鹼性食物。
多食鹼性食物如新鮮蔬菜、瓜果、豆製品、乳類和含有豐富蛋白質與維生素的動物肝臟等。這些食物經過人體消化吸收後，可以迅速地使血液酸度降低，中和平衡達到弱鹼性，使疲勞消除。
九、頸部伸展坐姿。
雙手抱頭，兩小臂貼於臉頰，稍用力壓，使頸部前屈，然後頸部用力盡量後仰，做8次，每次靜止1-2秒。
十、體側伸展坐姿。
一手插腰，另一手臂伸直上舉，上體稍側屈，手臂用力向側上方伸展5次，然後換另側做，每次靜止1-2秒。
十。一、肩部伸展坐姿。
十指交叉上舉，掌心朝上，然後由慢到快用力後振10次。
十。二、腰腹伸展坐姿。
兩手抱頭，體前屈，然後上體後仰，肘關節外展，儘量把身體伸直，保持3-4秒，慢速做5次。
十。三、胸背伸展坐姿。
兩臂屈肘前平舉，含胸低頭，然後兩臂向側後平行伸展，抬頭挺胸，做10次。
人參，銀耳、田。
七、靈芝、五味子、刺五加等都具有扶正固本、補氣活水的作用，能改善神經系統功能，緩解旅途疲勞。
2樓：匿名使用者
你問海南整形美容醫院唄。
報道說他？她？是在那邊弄的。
背影迷死千軍萬馬，轉過頭來嚇死百萬雄師，哈哈。
吃紅薯和馬鈴薯哪種會讓人變黑？
3樓：匿名使用者
今天看了湖南臺的百科全說 裡面說吃紅薯絕啟禪土豆會讓**變黑，裡並塵面含酪氨酸，酪氨酸是讓人變黑的主因，我幾乎拿土豆當主食吃旁段了，鬧心中。
4樓：網友
活性被啟用，鄭段族形成多巴醌，再形成多巴色素，最後是黑色素，隨著人體的新陳代謝，慢慢到達肌膚的表面，當代謝不夠徹底，就會在**表面越堆積越多，慢慢形成班點，當班點慢慢擴大整個**就變喊弊黑了燃激。
求**，紅薯哥的背景**。
5樓：網友
雖然我我也不知道是什麼名字，但是。很好聽！
呵呵o(∩_o~
幫不上忙了。
賣烤白薯的老人是乙個什麼樣的人
6樓：匿名使用者
生活所迫的人是乙個自力更生，兒女不孝，心疼兒女的老人》 。好人 是個和善、有溫暖的人 飽經風霜；是對未來有心無力的人，經歷的歲月的磨練，但也失去了青春的光輝！艱苦樸素，善良慈祥和藹。
7樓：hai_bara_哀
是乙個自力更生，兒女不孝，心疼兒女的老人。
8樓：匿名使用者
飽經風霜；是對未來有心無力的人，經歷的歲月的磨練，但也失去了青春的光輝！
9樓：惠鳳
老人是個和藹可親，充滿溫暖，慈祥的人。
10樓：網友
是個和善、有溫暖的人。
地瓜互聯的美國空間到底怎麼樣？好用嗎？我看不少人用呢
11樓：匿名使用者
地瓜互聯的空間產品不錯，穩定，速度也不錯。用了4個月了。很滿意。
12樓：扣扣
美國雖然頻寬足，但是距離中國距離太遠，所以，訪問速度不一定會很快！
哪些人不宜吃紅薯呢
13樓：曉妙招
哪些人不宜吃紅薯？我也是今天才知道，很實用的常識，快告訴家人，生活小技巧，生活小妙招，生活小竅門，生活小技能。
14樓：吳娜養生堂
冬天是吃紅薯的好時節，紅薯富含蛋白質、澱粉、鉀、鐵等10餘種微量元素，營養可以說是很豐富了，而且它的熱量比公尺飯的熱量少很多，很適合**人士食用。
女人吃地瓜有什麼好處
15樓：阿迪
防癌抗癌。
紅薯中不僅含有人體必需的賴氨酸，還含有十分豐富的胡蘿蔔素，可抑制上皮細胞異常分化，增強人體免疫力，阻止致癌物與細胞核中的蛋白質結合。近年來，美國費城醫院的臨床試驗表明，從紅薯中提取出的去雄酮，能有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。
控制血糖。紅薯具有一定的抗糖尿病作用。奧地利維也納大學的一項臨床研究發現，2型糖尿病患者在服用白皮紅薯提取物後，其胰島素敏感性得到改善，有助於控制血糖。
紅薯雖好，但是要使它發揮最佳的保健功效，必須科學合理地食用。其一，紅薯一定要蒸熟煮透再吃，以防其中的澱粉在胃腸中難以消化；其二，由於紅薯的含糖含量較高，因此一次不宜吃得過多，以防腹部不適；其三，溼阻脾胃、氣滯食積者應慎食紅薯；最後，紅薯不能與柿子、西紅柿、白酒、螃蟹、香蕉等同食，以防腸胃出血或造成胃潰瘍。
女生為什麼要認男生當哥
16樓：有你的快樂
因為有勢力唄。
可以保護那女生。
學校沒敢對她耍賤的。
17樓：驢是嫡念來過倒
虛偽的表現！他喜歡你又知道你們不可能！所以…如果不是還有就是沒事撐者了！
18樓：蹉紅葉元火
因為你比她大，她感覺有安全感，和戀愛的感覺又不一樣。
或者是她對你有意思，但是覺得又不可能，所以就以哥哥的名義來拘束下自己咯！
19樓：益翊達茜
每個女生都希望被保護起來，而男生是可以給她們想擁有的安全感。
畢竟不是相愛。
不能做戀人。哥，只是讓這種關係更加的平常化。
為什麼地瓜要斜著插才能長地瓜，地瓜的的藤蔓長了很多，為了讓地瓜長得更好，用不用剪掉一些？
貓鍛遊 是因為瓜藤底部十分嬌弱，如果此時直接插入土中，十分容易受傷，嚴重的還會導致爛藤。地瓜是由藤的根部成長的，以45度角斜插入土，有利於地瓜藤根部排列，將來地瓜的產量也會增高。望採納給分 黎約聖殿 一般種植的第一步就是 拉溝 許經理說，拉溝 就是先給要種植的地瓜藤確定個位子，每棵地瓜的距離在25 ...
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做拔絲菜的關鍵 一是炸料，二是炒糖！方法是這樣的，不同的原料，由於含水分不一樣，就要用不同的方法。比如，像含澱粉比較多的山藥 紅薯，土豆等可以直接油炸 水分大的蘋果 香蕉和肉品等要掛糊炸。炸時火不宜太旺，以炸成金黃色為好。炒糖大多用油炒。方法是先將油燒熱，再放入白糖 50克白糖加15克油 用溫火將糖...
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