1樓：網友
自信都是通過平常的訓練積累出來的，你不是投籃好嗎，平常你就先練習投籃感覺上來了之後再進行其他的專案，這樣慢慢的你的自信就上來了，打球嘛就得跟自己水平差不多的人打，否則你會越打越沒自信的，總之，還是打球打得少啊，多打打就不會有這種想法了，籃球對乙個人的性格塑造還是有幫助的。
2樓：匿名使用者
找人陪你訓練。多練練。我也在練習打籃球。多看比賽。多參加比賽。
3樓：網友
這種身高啊，還是適合打後衛吧。要真喜歡籃球的話，一有時間就去練球，熟能生巧！
4樓：手機使用者
力量與速度是與生俱來的，雖然後天可以通過鍛鍊改善，但是不容易與自己的性格或是打球方式匹配，籃球不要以為追求身高和力量，你的主要問題在於心理素質，如果面對敵人心裡能夠自信一些，也許命中率會有大幅度改善！
5樓：宇宙奧人
平常做一些俯臥撐，增強力量，打球注意技巧，相信你。
6樓：馬上到位換季
多玩球就好了，多積累實戰經驗。
7樓：傷感的秋楓
115kg???230斤？？是115斤吧？這還是要多練的！ 一倆年只要好好練你就會成手的！ 多運球，別隻定位投！！比賽經驗是積累的，沒有人天生就有！！
8樓：修仙源
只能多碰球，多打，任何人都是著的。
9樓：匿名使用者
多參加一些比賽，吸收經驗，從而調整心態。
新手如何打好籃球
10樓：為藤訊辦葬禮
1:培養球感。這一點是非常重要的。
如果你有好的球感，這可以幫助你在運球，投籃，爭取籃板上等很多方面取得很大的優勢。如何培養球感呢，這麼說，跟大家舉個例子吧，我是高中才開始接觸籃球，之前一直都是在打桌球，剛開始並不是很適應，於是這之後，我就每天放學休息的時候，在籃球場反覆練習基礎的運球動作，左右換手，就一直堅持堅持，練習了大概乙個月左右差不多吧，就覺得拿到球有一種很熟悉的感覺，這就是人們經常說的球感，意思也就是對於籃球的熟悉程度。當然這是最基礎的運球上的球感，還有投籃，爭取籃板的球感，其實都是通過反覆練習後達到的一種對於籃球可控程度的表現。
2:籃球入門。如果你想籃球入門，那你只是注重於增長球感肯定是不夠，你還需要不斷努力學習，提公升自己的球商，也就是籃球意識。
籃球是團隊運動，需要團隊配合，對於場上局勢需要做出有利的判斷。作為想入門的籃球愛好者來說，一方面需要不斷加強自身的基礎運球，投籃能力，還需要掌握基本的籃球規則、相互配合的打法和簡單的戰術理解及執行等。
3:保持熱情，不斷學習。可以將乙個自己喜歡的籃球明星作為榜樣，學習模仿他的運球及各種技巧，從而找到適合自己的路子。
哪怕自己想偷懶想放棄，想想偶像也會堅持下去的，我覺得這是乙個特別可行的辦法。
為了能夠更好的幫助到各位，容許我再最後嘮叨一遍！一般來說籃球會要分為三部分，分別是運球、傳球。怎樣去練運球呢，你要很大力的運球，最好抬起頭，不要老低頭。
大力氣的有利於球更快的回到手中，可以幫助自己加強控制。而抬頭是為了幫自己觀察防守人。什麼事都不要急於求成，一定要沉住氣慢慢來。
傳球需要籃球球迷自己本身要有一定的大局觀，用白話說就是視野一定要放開，同時，臂力是需要互相交易的，不然可能會傳不到隊友手裡，如果真是這樣的話，那豈不是很尷尬。
新手打籃球容易犯的錯誤
11樓：匿名使用者
新手打籃球最容易犯錯的就是"走部，雙帶」這是新手運球最容易犯錯的，防守的時候也要注意，新手一般都很容易犯「阻當」。
12樓：匿名使用者
走步和二次運球新手最容易犯。還有移動擋拆等一些那是意識問題。
13樓：匿名使用者
打手走步2次運球翻腕推人阻擋。基本就是這些比較常犯。
籃球的新手教程，籃球新手如何入門
買個籃球在家練球性！先練拍球！在練運球！求籃球初學者訓練方法 籃球控球技巧技巧練習 1.持球 使用五根手指持球，並將手指向內緊縮。在球落下的一刻使用手掌接住。2.軀幹盤球 將球放在腰際盤旋，這個動作的關鍵在於臉面朝前，同時眼睛不要看著球，然後做順時鐘 逆時鐘的盤球練習。3.頸部盤球 將球沿著頸部環繞...
籃球新手的問題（犯規），籃球新手，求救籃球方面基礎知識。籃球有什麼是犯規的？請詳細列舉
籃球犯規規則 1 技術犯規 對場上或球隊席上的球隊成員的沒有體育道德的行為或違例的處罰，是技術犯規。在球成活球前，與對方隊員發生非法的接觸，也可判為技術犯規。1 沒有體育道德的行為 對任何隊員 教練員或訓練員的沒有體育道德的行為最多可判罰兩次技術犯規。任何違犯者只要有一次沒有體育道德的行為，就可被驅...
新手籃球問題 關於打手犯規的問題
首先 前提是 打到球 觸及到手 除了確實投籃會吹犯規 其他不應該吹的 除非裁判比較2 如果是直接一巴掌忽在手或者手臂上 或者對方抱緊球 你無意義的亂揮手打 無論打到打不到 這些都是打手犯規 仔細看一下你的問題 投出去蓋帽打手 犯規的 沒投出去 對方想拍掉球 打到球 碰到手 不犯規 打手上 犯規 沒打...