1樓：網友
當然可一了！ 首先 你的身體已經定了 不可以改變 我們需要改變的就是你的彈跳能力 和背越式跳高的技巧 彈跳能力在此就不多說了 就是一些多打籃球什麼的 至於背越式跳高技巧：以前我們訓練是這樣的 開始幾天都是站在離杆很近的地方 原地跳高-彎腰-收脯-過杆 注意腳很容易碰到杆 要多練習。
當你能夠掌握住越杆的那種感覺後 你就可以離開杆前 跟比賽一樣衝刺越杆 其間注意步法 起跑不要太快 離到杆前時就象開始一直訓練的那個位置樣 轉身 起跳 收脯 過杆下面是助跑的一些技術：背越式跳高的助跑。
一、助跑的技術要素 (一)技術特點背越式跳高助跑的主要特點是弧線助跑，助跑線一般為「j」其優點是：1.助跑的預備段是一條直線或曲率很小的線曲，因此全球便於加速和發揮速度。
2.向弧線過渡時比較平緩自然，可以避免停頓或減速。3.
弧線曲率由大變小，使身體逐步加大內頻。4.最後一步與橫杆約成20度至30度角，以保證人體在騰空後，有乙個適宜的相對於橫杆的垂直位移距離。
二)助跑技術助跑的任務是獲得必要的水平速度，併為提高起跳效果和順利地越過橫杆創造條件。背越式跳高一般採用8至12步助跑，分直線助跑段與弧線助跑段。1.
直線助跑技術：近似於短路途中跑技術，跑進時身體重心高而平穩上體適當前傾，後蹬充分有力，前擺積極抬腿，兩臂協調配合大幅度擺動；2.弧線助跑技術：
身體逐步內傾，加大外側腿臂的擺動幅度，保持頭、軀幹成一直線向內傾。助跑的整個過程應有明顯的加速性和較強的節奏感，尤其是最後幾步逐漸加快，到最後一步最快祝你成功。
2樓：昌昌
我是跳高運動員，跳高一般都系身材比較苗條、輕盈、瘦長，體型是很重要的，還要有技術和力量，你的身體可以跳，但是比較吃力。
3樓：網友
身體體形完全可以，關鍵是你原來學沒學過 背越式跳高 技術，要是沒學過沒有基礎的話不是一下就容易掌握的。
我身高173，體重145、為什麼每次做俯臥撐只能做30個
4樓：大佛寺小和尚
這個體重 身高 跟做俯臥撐數量沒關係呀！！
這是你身體肌肉的強度和韌性的問題。 我身高體重正比 胖得很，我都可以用單手做20個俯臥撐。
一分鐘至少也50個左右，如果不考慮時間做到類 最多一次 做過130多。 上初中 高中的時候那時候很瘦，一組能做200左右 後來胖了之後 也只能做130左右。。多了也做不動。
首先你要堅持鍛鍊，讓你的肌肉適應你的身體重量，然後提高數量 加強肌肉耐力。 長時間鍛鍊的。 瘦人做的多哪是因為在同樣 韌性的肌肉 瘦人承受的力量小，自然做的多，胖人承受的力量多，做幾下就沒力氣了。
我乙個朋友身材很標準，在宿舍做俯臥撐，一般是都是記時間不計數量。
平時多做俯臥撐和啞鈴提高臂力和胸肌的力量 長時間堅持就行。
5樓：刺骨的溫暖落雪
你手臂，胸部力量小 多加練習堅持住 每組30個 時間長點往上增加。
我身高173 體重145斤 穿哪件衣服比較合身啊？？
6樓：偶買蕾蒂嘎嘎
173來說衣長當然是l比較好，而且也不屬於偏瘦的話，m估計穿不太下吧。
我上個月剛到14歲 身高173cm 體重108斤 臂展180cm 左右 手掌長18.3cm 跳高只能摸到294cm 左右
7樓：網友
你都沒開發，咋知道自己的天賦就這麼點，對吧。自己平時可以做一些基礎的訓練，還是有很多大的增長空間的。
8樓：網友
我只能說你現在不要過多的力量訓練，還在發育，等你18歲之後能達到2m以上，趕緊到體育局掛個名，不要到處瞎跑了，易建聯已經和nba拜拜了，你還是有希望滴！
9樓：古尚武哈哈哈
二二二人 人人人人人人人人人。
10樓：洋秋梵暖
跟我比有些差，但虐一些水平不好的還可以。
11樓：網友
瘦點了，要增加體重，總體不錯。
12樓：匿名使用者
我是來參加**的。。。
助跑單腿跳的垂直彈跳90cm 身高185 體重130斤運動會抱跳高，背越式跳高能跳多高？
13樓：灌攔高手
如果這些資料都是真實的，而且你現在還確保能學會背躍式的話，2公尺是絕對沒問題的，技術掌握得好，能過也很正常。
我同學裡有身高不到，用背躍式跳過的；有身高186，跳過的；最牛的乙個181，跳過。除了最牛那乙個，淨彈跳應該都不到90。
身高173，戰立摸高220。跳高270，怎麼樣
14樓：我丿是個傳說
如果你是有這方面特長的，你的跳高摸高還可以更高。如果只是娛樂打球，你的先天身體素質已經很棒了。
15樓：推到丶那蘿莉
不錯了， 臂展相對來說算是短了點。 彈跳50cm還有很大發揮的空間。
一般原地跳65cm以上算是優秀。
16樓：網友
173.跳高270.那。你沒被國家隊選走。太可惜了。
要是起跳摸高。270...算了。
身高173，標準體重是多少
17樓：
120 至 140 都屬於健康體重的。
18樓：大致方圓
173-110=63kg
就是說標準體重是63kg,126斤。
身高173體重145斤的男性型糖尿病患者應使用什麼食譜?
19樓：網友
糖尿病人的食譜。
一、早餐。1、主食：高纖維饅頭或餅等高纖維主食。
2、副食：①煮雞蛋或荷包蛋乙個。
淡豆漿、牛奶或小公尺粥可任選一種。
二、午餐。1、主食：高纖維大公尺飯、高纖維饅頭、高纖維麵條或其它高纖維主食。
2、副食：①瘦肉、魚、雞、鴨可根據情況選擇。
清炒蔬菜、涼拌蔬菜、豆製品等。
三、晚餐。1、主食：
高纖維饅頭、高纖維大公尺飯等高纖維主食。
喜歡喝粥者可根據個人習慣選擇小公尺粥、綠豆粥、紅小豆粥等。
2、副食：①蔬菜、豆製品等。
雞、鴨、肉、魚等可根據個人喜愛情況選擇。
四、晚上睡覺前喝純牛奶一杯，約300毫公升。
五、飲食注意事項。
1、每日主食必須吃夠，不得少於300克(幹品)。
2、每日所食蔬菜必須依照「糖尿病飲食**規則」上指定的品種進行選擇，必須吃夠500克以上。
3、每日所食蔬菜品種和副食要多樣化，不要單調。
4、食鹽不超過6克，食用油用植物油，不超過18克為宜。
5、每日主食做到大公尺、麵粉混合食用才有宜健康，即一天二頓大公尺主食、一頓面主食；或一頓大公尺主食、二頓面主食。
6、中醫養生學認為「汗要出透，水要喝夠，便要排清，才能長壽」,所以說糖尿病人在科學合理飲食的基礎上，每天的水要喝夠，不要等渴了才暴飲。
最後寫個誤區吧：
許多糖尿病患者怕多尿，有意識地少飲水。其實對於糖尿病患者而言，是多尿引發的多飲，而不是多飲導致的多尿。俗話說：
水是生命之源。眾所周知：人體內的70%都是水分，人不吃飯可活20天；然而，如果人不喝水只能活7天。
由於水是良好的溶劑，它有利於營養素在體內的吸收和運輸，並能及時地將代謝物排出體外；其二，水可以「清洗」尿道；其三，水可以降低血糖、血黏稠度和稀釋血液。
由此可見水對糖尿病患者而言也是至關重要的。本來糖尿病患者體內留不住水，再加上人為地控制飲水，使得飲水不足，這對糖尿病患者而言是極其有害而又被忽視的重要問題。作為一名糖尿病患者，尤其要注意每日早晚確保2杯水。
清晨1杯水，其目的是補充前1夜丟失的水分，並稀釋血液、降低血糖和黏稠度。睡前1杯水，這不僅可補充夜間對水分的需要，而且可以降低血液的黏稠度，維持血流通暢，防止血栓形成。這兩杯水對老年糖尿病患者尤為重要。
o(∩_o謝謝。
我體重145斤，身高173釐公尺，請大師幫我設計乙個**方案。
20樓：寶涵涵寶
多運動，少吃飯，不要不吃飯，少吃糖分多的水果。
21樓：網友
跑跑步，不要吃太油膩的東西，你130斤就可以了。
為什麼背越式跳高時我的背弓老是做不出來
我是高中體育老師，也長期帶田徑訓練。背越式跳高的空中動作，是一瞬間完成的，但跳高的整個技術有四個環節 助跑 踏跳 騰空 落地。這四個環節，任何乙個環節沒做好，都會影響到動作的完成或能力的發揮。助跑時，最後三步最關鍵！一定要身體內傾，這關係到你身體能否跳起後沿弧形助跑的切線方向飛出的軌跡，關係到你空中...
我身高173體重100斤，能否通過一年的訓練打贏身高180體重130斤左右的人
當然可以，後天的努力會帶給你不一樣的成果，你會變得更強大，一切皆有可能 我身高173cm 體重188斤 的減多少斤才可以到正常體重！125 135左右才是標準的身材，減50斤就行，加油 173 110 63，也就是63公斤是標準體重，不過減到135斤就可以了 需要減60斤左右，才可以到正常體重哦。要...
要非主流的句子，越悲傷越好，越悲的我給的分越多
1 做乙個女人要做得像一副畫，不要做一件衣裳，被男人試完了又試，卻沒人買，試殘了舊了，五折拋售還有困難。2 若要生活愉快非得把自己先踩成一塊地毯不可，否則總有人來替天行道，挫你的銳氣，與其待別人動手，不如自己先打嘴巴，總之將本身毀謗得一錢不值，別人的氣也就平了，也不妒忌了 3 我也想清楚了，婚姻根本...