1樓：網友
我想是你的心理問題。
第一，你可以去看心理醫生(當然是要錢的，可能用處不是很大)第二，你可每天讀書，報之類的，當然是讀出聲，當然越大越好，(經濟實惠)
第三，就是想到與人說話是交談沒什麼的呀，心裡別想得太多，如果是與客戶，最好是去之前寫上一些要說的話和大綱(緩解些心理壓力）
第四，還有就是多找些陌生人說話，可以去問路，當然不是真的問咯，只是找個人說話，還有就是多打些**，比如1860之類，不用錢還不違法，在就是去一些商場看衣服，人家就會找你說話的，我想這樣會好些的，反正這些人又不認得你，下次見面是一樣不認得的，不會隕面子的，呵呵！我以前與人說話也是緊張，就是用這些方法的，呵呵，希望對你有點幫助。
2樓：張默寒
找塊小點的鵝卵石，能放進嘴裡的，全神貫注地讀一篇文章，要有聲音，儘量的讀清楚。可以先慢慢地讀，儘量乙個字都不要錯，一次也不要重複，然後慢慢加快，你只需要把注意力放在你讀的字和你讀的字的後乙個字上邊就行了，不要理會文章寫的是什麼。一定要睜大你的眼睛，不要有習慣性或者下意識的眨眼，相信你一定會說的很流利的，我有個朋友，口吃的厲害，他這樣練到舌頭磨出血來。
3樓：網友
我想你缺少的是勇氣吧。你可以先拿本書本，不管是什麼書，拿來就大聲的讀。最好是放開桑門的讀。
對著鏡子練習。一定要練習，這個是很關鍵的。好口才就是練出來，更不要說你有這個障礙了。
非練不可。對著鏡子練。把鏡子裡的你當作是別人。
對著鏡子練有幾個好處，一是可以看到你的面部表情是否得當，二是看到你的待人的肢體語言。三是練你的口齒清晰度。你讀什麼文章就用什麼精神和神情去投入。
最後就是到人群中去說，一不說，不停說，張口就說，不管是廢話還是什麼話。一定要不停的說，也可以自己跟自己說。久而久之，你會發現你口語表達不會像以前那樣了，跟人說話就像對著自己說一樣。
不會有所顧及了。把乙個人當作千人說，把千人當做一人說。說，說，說。
一定要不停不停的說。不管在**哪刻。不管在何時何地。
一定要張口就說。
4樓：匿名使用者
試著轉移自己的注意力，實在不行的話，就對別人說你自己有點緊張，這樣就算出醜了也沒關係，而且也能很好的調節自己的情緒。 還有，找本心理學方面的書看看，心理承受力夠好就沒事了。
5樓：網友
1經常對鏡子說話。
2玩電腦遊戲的時候 也要經常自言自語。
3經常兜兜時常 看上東西試圖和別人討價還價。
4多找朋友說說話 就算說了慢 也要說 如果是知心朋友 他回耐心的聽下去的。
5多在家裡大聲的讀些唐詩 饒口令等等。
6學習英語口語 既然國語找不到說話的竅門 就去學下別的國家的語言 有幫助的。
7找醫生 問問是不是身理機能有問題。
6樓：匿名使用者
心理的問題 沒事的。
那你和父母說話也緊張嗎？ 你就外人說話那樣嗎？
如果是 那你就應該多和自己的朋友比較熟悉的談談你的心事。
之後多和外人接觸 當你在社會上久了 無論是什麼你都會覺的自己能很輕鬆的面對。
這不是說讓你放鬆就能好了 因為那些都不是你身心和精神上的力量，阻止不了你現在的狀況。
唯一你能做的就是鍛鍊自己多和不同的人接觸接觸 時間常了就好了 一點點會發現自己變了。
還有就是與你的生活環境有關係 試著改變一下自己。
給自己一點信心。
you好運。
7樓：翱翔
緊張的主要原因是懷疑自己\沒有信心。
感覺到自己沒有能力征服面對的問題。
不過，你可以想一下。
你要說話，對方聽。
你不說，他什麼都聽不到。
你不願意說了，他什麼也聽不到了。
你說多少，他聽多少。
是你在駕馭整個過程，你說了算，都得聽你的。
好壞你隨便說，誰也得聽你的，多棒啊！
這就叫。我的地盤，我做主，既來之，則安之。
8樓：網友
你是不善於交際，多讀讀關於辯論與口才，多多與人交流。就可以了。
9樓：迷惘小兒
除了練習外還要對自己有信心。
為了避免打結，可以嘗試著把話放慢點來說，慢慢的，想清。
楚，再1口氣說出來，熟練後就慢慢加快速度，另外找醫生幫。
忙**也是個好辦法！
10樓：網友
追女孩，，然後吃醋，，，再就會，，，哈哈，，你自己想了，，我想這方法因該是最快的了，，，不信，，那偶可沒什麼辦法了。
11樓：網友
你每天早上站陽臺上對外面大聲喊。
說話打結怎麼辦？
12樓：夏妹紙
、 一般來說，孩子在 2 ～ 8 歲整個學說話的階段都會出現口吃現象，這與口吃病是兩回事。對孩子的口吃現象，不要刻意去矯正它，千萬不要輕率地給孩子貼上 「 口吃 」 的標籤。這樣只會把孩子的口吃現象，引到口吃病上去，而成為真正的口吃患者。
對兒童的口吃矯正，主要是通過家長和親人的指導，從解除口吃的原因與不良語言習慣入手來引導。 首先：孩子學說話，家長要做到「 三不」 一是不嘲笑。
唉喲，好幾歲了，話都說不好喲！」 這類話絕不該出自家長之口，因為它會挫傷孩子學話的積極性。 二是不阻止。
別說了，吵人！」 這種話將使孩子不願意或不敢多講話，對孩子語言的發展無疑是一種打擊。 三是不催促。
別急，慢慢說。」 這是最佳策略。著急地催促，勢必「 欲速則不達」 ，讓孩子反而容易口吃。
具體的方法有以下幾種，您可以根據孩子的具體情況來選用： 正確示範法：您用一種和藹溫柔的表情和態度，從容不迫地說出一句話，讓孩子跟著學一遍。
孩子開始如果講不好，切忌急躁，應耐心引導。孩子稍有進步，馬上讚揚鼓勵：「 對，就這樣慢慢講，你看，比昨天又進步了。
注意：講話要輕柔， 吐字清楚，要連續地、勻速地，不可斷斷續續。 注意：
講話要輕柔， 吐字清楚，要連續地、勻速地，不可斷斷續續。 唱歌朗讀法：讓孩子多聽聲音優美、表達流暢、內容活潑的兒歌。
如兒童故事、幼兒詩歌等，聽熟練後，讓孩子跟著一起讀，一起念。您可以有意識地和孩子一同唱歌、背課文、說兒歌，使其掌握語言的節奏。再進一步引導他以讀課文的節奏來說話，一點點地過渡。
緩慢對話法 ：平時孩子跟您談話時，讓他慢慢講，特別是開頭第一句，甚至頭乙個字，更要慢而再慢。您應極耐心地傾聽，不要忙於插話，不要用插話代替孩子要說的話。
孩子說完話時，過一兩秒，您再做反應，用慢節奏回答孩子，並儘量用孩子剛才用過的詞語。在您跟孩子這樣有意識地對話時，最重要的是要儘量顯示您對他的愛。 可以找找著名「結巴王」陳家戎教授的相關資料。
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首先你要做的就是 1 要知道語言是交流的工具。2 心態要調整好 3 保持輕鬆愉專快的心情 4 不要拘束,應該屬怎麼說的就怎麼說.5 遇到不順信的事就當在慢慢磨練自己.6 要對自己有信心 重點 7 你還可以和以前的朋友多交流，老朋友畢竟說話放得開，這樣就不會很壓抑，而在過程中練習交往能力，可以交往幾個...
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