1樓：happy薛醜醜
多吃山竹的話，可以提高身體免疫力，補充蛋白質，脂肪和維生素，還有其他的礦物質。有潤肺止咳的功效，對胃也是特別有好處的。
2樓：愛仕達各色
可以清熱解毒，對身體是有好處的，並且可以調養身體，提高身體的免疫力，有抗氧化功能，可以很好的美容養顏。
3樓：浩海永寧
這種水果是很有營養的，多吃的話可以加快腸胃蠕動，能夠促進消化，可以起到**，**的效果，還可以下火清熱。
4樓：火麒麟玉
山竹性寒，可以清熱洩火，排毒，生津止渴，可用於**口乾舌燥，尿黃便秘的症狀。
山竹是一種常見的水果，對健康有什麼功效？
5樓：開心手作
山竹原名莽吉柿，葉片厚革，有光澤，橢圓形或橢圓長方形圓形。果實成熟時呈紫紅色，有黃褐色斑塊，光滑。原產於馬魯古、亞洲和非洲，在熱帶地區廣泛栽培，為著名的熱帶水果。
山竹果需要10年才能開始結果。對環境要求很高，是名副其實的綠色水果，與榴蓮一起被稱為 "水果皇后"。關於山竹果的具體作用和價值，我們來了解一下。
<>山竹的作用：山竹具有抗氧化的能力，還有助於提高免疫系統的健康，並使人心情愉快。各成分都有作用，但由於各成分性寒，忌與西瓜、豆漿、啤酒、大白菜、荷葉芥末、臘瓜湯等吃涼的食物。
如若吃多了，得煮紅糖和薑茶。山竹可以降火。 山竹適應症脾虛腹瀉，口渴口乾，燒傷，燙傷，溼疹，口腔炎。
山竹湯治痤瘡：夏季易長痤瘡，即青春痘，山竹湯對營養過剩和燥火旺盛引起的痤瘡、消化不良、**無光澤和肥胖等症狀有很好的療效。
山竹的營養價值中含有一種特殊的物質，具有潤燥、清涼和解熱的作用，這就是山竹榴蓮可以解熱。在泰國，人們將榴蓮、山竹視為 "夫妻果"。如果吃多了榴蓮上火，吃幾顆山竹可以緩解。
山竹果肉中含有的可溶性固體，的檸檬酸，其他維生素b1、b2、c4和礦物質。山竹果含有山竹素，含有豐富的蛋白質和脂類。
對身體有很好的滋補作用，對身體虛弱、營養不良和疾病有很好的滋補作用。山竹的適用人群一般人都可以吃。比較適合體弱多病的人食用。
雖然山竹果普通人也可以吃，但一天吃3個山竹果就夠了。因為含糖量高，肥胖的人要少吃，糖尿病患者要多忌口。還因為含有較高的鉀，所以腎臟病和心臟病患者應少吃。
6樓：三農傑談
山竹含有一種特殊物質，具有降燥，清熱解毒的作用。它含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱，營養不良，病後調養都有很好的調節作用。
7樓：網友
可以達到補充蛋白質，補充維生素，補充礦物質，補充膳食纖維，然後也可以提高身體免疫力，可以預防食慾不振或者消化不良情況，可以促進腸道蠕動發生，可以降血壓，降血糖。
8樓：結婚發的
有助於我們的身體健康，也有助於我們的身體發育，也可以增強你的抵抗力，也可以增強我們的免疫力，也可以幫我們補充一些維生素。
山竹是一種著名的水果，對健康有哪些幫助？
9樓：雅以說汽車
很多人都不知道山竹的學名，它其實叫 "莽吉柿"，是不是很拗口啊！ 在中國一般叫山竹，但有些地方也叫它山竹、山竹、倒捻子等。這是一種著名的熱帶水果，原產於馬魯古，後來傳入中國，開始在福建、廣東、雲南、臺灣等省生長。
它之所以被稱為山巨集豎歲竹，是因為它的植株長得很高，可以達到20多公尺的高度。而且，葉子是對生的，枝纖鄭條上有明顯的節和縱筋，從遠處看就像竹竿，因此被稱為山竹。山竹果是一種可以生吃或儲存的水果。
而且它的食用價值和藥用價值都非常高。
首先，山竹果含有豐富的膳食纖維、糖類、維生素、鈣、鎂、磷、鉀和其他礦物元素。經常食用山竹可以補充人體所需的各種蔽睜營養元素，因此對於那些身體虛弱、營養不良的人有很好的調理作用。其次，山竹果還具有很高的藥用價值。
山竹果含有豐富的蛋白質和脂類，不僅具有抗氧化作用，還能提高免疫系統的健康水平，使人心情舒暢。而且還有很重要的一點，那就是山竹具有降噪、清熱、解毒的功效。
很多人吃多了榴蓮，會容易上火。而在這個時候吃上幾個山竹，用不了多久，上火的症狀就會得到很好的鏈結。山竹的營養價值很高，大多數人都可以放心食用，尤其是體弱多病或大病初癒的人。
但有一點要注意，那就是因為山竹本來就是寒性食物，因為儘量避免西瓜、白菜、冬瓜等寒性食物一起吃。
而且吃過山竹的人都知道，山竹的糖分是比較高的，所以肥胖的人不建議多吃哦，要適量。糖尿病患者就更需要忌口了。山竹的含鉀量也很高，所以有腎病和心臟病的人也要少吃或不吃。
10樓：網友
山竹具有豐富的蛋白質和脂肪，可有效的達到清火、解毒的功效，而且它對機體有很好的補養作用，對於身體虛弱、營養察鎮不良的情況，有很好的調理作用，山竹的含糖量比較高，所以體質偏胖，以及糖尿病患者應該儘量少吃，或者不吃。山竹性寒，對於腸胃功能比較虛弱的患者，應該儘量減少服用，而且山竹中的鉀的含量也是爛轎比較多，所以應該儘量避免腎病及心臟病飢沒肆患者攝入過多。
11樓：帳號已登出
不足可以促進**，可以**一些自由基的疾病，可以抗衰老，可以哪隱慧預防糖尿病，可攜爛以讓免疫系統更好一點，可以讓**更好一點，山竹裡面有著一些抗氧化劑李答和維生素，對身體還是非常不錯的。
12樓：網友
可以達到降血壓物殲，降血脂的效果，可以增加體質，然後也可以提高人的身賀碰體免疫力之後也禪螞談可以達到生津止渴的效果，可以預防慢性腸炎，然後也可以預防痢疾，可以補充維生素，可以保護腸胃。
13樓：巨集盛
可以保護乙個人的腸胃，而虛亮絕且可以生精止渴，可以獲得好的消化，可以提高免疫力。可以治鍵此療慢性腸炎。可以改善身體虛弱的差姿人，有著很不錯的抗氧化能力。
14樓：大事發生的
可以增強抵抗力，促進性營養消化和吸收，加快新陳代謝，促進迴圈，還可以補充一些其他的微量元素。
山竹的營養價值有哪些？這種水果對腸道有什麼好處？
15樓：帳號已登出
山竹是屬於熱帶的水果，在我國一些氣候適宜的地方也是有種植的。既然說起山竹的營養價值，我們還是要儘量說事實，不用套話。
比如山竹的蛋白質含量就並不是特別的豐富，每百克可以食用的部分只有克左右蛋白質，含量還不到1%這有什麼可說「蛋白質豐富」的。
但是山竹症狀的維生素含量還是非常不錯的，而且維生素的種類也算是比較豐富，除了幾種b族維生素之外，維生素a、維生素e、維生素c都具備，並且含量也不低。
並且山竹也含有多種的礦物質，比如鉀、鈣、鋅、鐵、鎂，其中鉀元素的含量尤為突出，每百克果肉含量超過100毫克。山竹富含大量的膳食纖維，適量食用可以幫助排便、預防便秘。
還值得說一下的是，雖然山竹脂肪含量很低每百克僅有克的脂肪，但是其糖含量高達17%，這其實也是很多味道甜美的水果的特點吧，所以一些對於糖分攝入需要控制的人還是不要多吃。
16樓：乙個世界的海角
山竹有清熱解毒功效，對於體內毒素培唯堆積配肢培、內熱旺盛引起的粉刺、油脂分泌旺盛的**問題，有很好的改善作用，常吃山飢茄竹還能補充維生素、礦物質，利於**健康。山竹中含有一種較強的抗氧化成分，能夠增強機體免疫力，對抗疾病。
17樓：芊芊梓沫
山竹含有豐富的蛋白質和脂類，特別是對體弱，營養不良，病局培後都有很好的調養作用。山竹還含有膳食纖維，糖類，維生素，鎂，鈣，磷，鉀等礦物元素，對機體有很好的補養作用。並且山竹中富含維生素c，對增強機體有賀慎一定的免疫力，還可桐拍唯以防止其他病毒的入侵。
18樓：大超說教育
山竹的營養價值有**口腔炎症、緩解口乾口渴、**溼疹、**燒燙傷、**腹瀉。這種水果可以促進腸道蠕動巧坦租、能**腹瀉、也能夠促消化、**食慾信悔不振孝兆。
19樓：小美生活小集錦
會讓身體提高免疫力，能夠起到補充的效果鬧埋局，讓身體裡面有很液讓多的營養，緩解體虛，對腸道也可以起到保護的液或作用，促進腸胃蠕動，不容易出現便秘的情況。
20樓：家有開昕果
山竹果肉含可溶性固形物，檸檬酸，還含有其它維納派生素b1，洞碰賀b2，c4和礦物質。山竹中還含有豐富的膳食纖維，在中醫理論中山竹又屬於偏涼的水果，對於便秘人群來說是比較合適的水果，能夠清熱降燥，幫助改善吵茄便秘的情況。
21樓：李樹的戀愛
山竹性平、味甘酸，富含嫌鉛鎮蛋白質、脂類、激肢糖類、葉酸和多芹粗種維生素，對身體有很好的補養作用，對於營養不良、體弱、疾病恢復期都有很好的調養作用。
22樓：007東風一號
山遲旁竹裡面含有大量的纖維素，維生碼中橡素，還含有維生素a，維生素b，果膠，果糖，可以培殲有效的促進腸道蠕動，還能**一些食慾不振的症狀。
23樓：鄭芬多老師
山竹可以調節腸道防便秘。適當的吃一點山竹可以很好促進腸道的蠕動，幫助人們預防便秘，有利於腸道健康。
24樓：一葉小船
山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。
25樓：雙子小黑嘿
可以潤肺，可以補大改旅充維滾凳生素，也可以補充蛋殲頌白質，也可以補充脂類物質，可以清熱解毒，可以促進腸道的蠕動，可以防止便秘。
26樓：春修真
山竹的棗棗營養價值是很高的，他有很飢衫高的維爛巖腔生素，而且它能夠提供身體所需的微量元素，能夠提高身體的免疫力也，但也有助消化的作用。
27樓：涼初
山竹中的膳食纖維比較豐富，可伏磨察以吸水膨脹、軟化機體糞便，缺茄也可加強腸遊大道蠕動、促進消化，從而起到通便的效果。
28樓：帳號已登出
山竹仔山禪含有大量的纖維素、維生唯塵素等成分，吃了水果山竹可以有效的促進腸道蠕動，對於食慾不振有很好的輔助念塵**作用。
山竹是屬於營養豐富的一種水果，對孕婦有什麼功效？
29樓：知識小能手
山竹是一種富含營養很多的水果，在經常服用山竹的話可以補充我們的膠原蛋白，以及身體內所缺的蛋白質元素。如果孕婦經常吃一些山竹，就能夠有效的促進胎兒的成長，同時還能夠讓孩子在出生之後不會缺失很多營養成分。雖然對於孕婦來說，山竹的確有很多的好處，但是還是有很多種注意事項是需要孕婦注意的。
山竹的好處正常體質的孕婦在吃山竹的時候是沒有任何問題的，因為這些山竹類的營養成分都是對孕婦非常有用的，而且也非常的健康。在吃山竹的過程中，孕婦可以汲取到其中的營養物質，而且山竹吃起來口感是非常好的能夠補充很多孕婦需要的營養。在夏天的時候如果吃一些山竹能夠有效的減除身體內的燥熱，也能夠清熱去火，減少孕婦在夏天內心煩躁的可能性。
同時如果孕婦多吃一些山竹的話，還可以改善他們的**膚質，在寶寶出生之後他們的**狀態也會非常的好。
山竹的禁忌的確山竹能夠補充我們身體內很多的營養，但是山竹在腸胃中吃過多的話就會引起膨脹導致我們發生便秘的可能，這個時候我們就需要減少吃山竹的次數。除此之外在一些身體比較虛弱的人群中他們最好減少吃山竹的次數，因為山竹是比較涼的食物，他們如果吃多了的話就會影響到他們的脾胃。但是如果吃多了山竹的話，我們也可以泡一些薑茶，緩解一下山竹給我們帶來的危害。
注意飲食對於孕婦來說他們在懷孕時期的飲食是非常重要的，所以他們即使可以通過吃山竹來攝取營養，還需要吃一些其他的食物。這樣才能夠讓他們在生活中達到營養均衡，也能夠更有益於肚子裡的寶寶營養物質達到均衡，在出生之後就會減少疾病對他們的傷害。
女人吃山竹都有什麼好處女人吃山竹有哪些好處
1.女性以血為本，山竹可以溫經活血 中醫認為，女性健康是以血的充足和脈絡的通暢為根本，而外來的寒邪是對血脈傷害最大的因素，往往造成肢體疼痛 痛經 惡露不下 崩漏等寒凝血淤的症候。這時，如果吃山竹可以溫暖胞宮 通利血脈，起到驅除寒邪，迅速改善症狀的效果。2.女性以瘦為美，山竹可以祛痰利水 大多數的肥胖...
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