可不可以不失眠???
1樓：網友
呵呵人都有感情。現在你準備考試你應該好好複習才對啊，換位思考一下。他連**都登出了，你聯絡不到他了，他現在在幹嗎？如果他另有新歡了呢？？
況且好男人有很多，而你的命運且只有一次。為了乙個男人放棄了你的學業？為了乙個男人搞的你失去很多機會你覺得值得嗎？
忘掉他，你就不會失眠。
我曾經也忘不了乙個人過，但是現在我沒事了。我的辦法的自殘，用自殘的疼痛來忘掉愛。但是我不推薦您這樣做，自己想個辦法來忘了他吧。比如找個比他更愛你的人，慢慢培養感情。
2樓：酷酷宇
哎```學生為什麼就不好好上學，？這種事情幫不了你，或許可以吃點安眠藥，我想愛情和學業，要很理性的分開，雖然我知道這很難，但是愛他是為了你們要在一起，而學習是為自己學的，是不能相互的。你如果真的考不好，那我想你會恨自己現在為什麼會這樣不理性`
3樓：碩碩愛瓊瓊
應該不會的 有可能她瞭解你的狀況了 自覺地消失一段時間 讓你順利的考試呢 你應該平靜下來學習 想想未來 即使你現在這樣也無濟於事啊 畢竟不管以後會不會在一起 前提是你不能耽誤了自己的前途 一定要好好的。
4樓：網友
心病難，但是可以試著 去鍛鍊，如果身體比較疲憊入睡比較容易。
5樓：網友
一段時間不聯絡就好啦，你是不是在搞網戀？現在在上高三？
6樓：網友
他是為你們兩個好，沒有變，至少是現在，我也是男人。
555求助！！在家還好，到了學校就失眠怎麼辦？
7樓：雅不查
你這種狀況我親身經歷過，情形差不多。我來給你一些建設性意見。1跟宿舍舍友處好關係，多去了解一下他們的喜好和習慣，這樣易建立感情，因為畢竟是一家人，在乙個房間過群居生活，有什麼心事多找朋友述說。2一起。
8樓：網友
放下你不應承受的東西，你不想它，你不做它，它也不會有怎樣。其實生活中有些事做不做都無所謂的。輕鬆上陣吧，做自己想做的。
為何睡不著？失眠！！？
9樓：養生早班車
失眠睡不著的有救了，2味「中藥」煮水，擺脫入睡難，睡。
10樓：茉莉說生活
晚上睡不著，容易醒，泡上1杯茶飲，安神助眠，晚晚睡得夠！
11樓：鍋鍋小棉襖
鍋鍋教你快速入睡的方法~
12樓：她戀
失眠的原因有很多，如果你是因為噪音失眠，你可以試試遮噪耳塞。
13樓：養生一點
今天給大家分享乙個動作，就是推我們的中指，睡前做一做，能夠起到靜心養神的作用，幫助我們的睡眠。
14樓：慧瑩養生情報
晚上睡不著，失眠怎麼辦？
15樓：紫晴聊養生
桂圓和它「搭配」，是天然催眠劑，清心安神，提高睡眠質量！
睡不著失眠怎麼辦？
16樓：鍋鍋小棉襖
鍋鍋教你快速入睡的方法~
17樓：養生早班車
失眠睡不著的有救了，2味「中藥」煮水，擺脫入睡難，睡。
18樓：匿名使用者
睡前吃些大棗，或喝點牛奶。每天按時睡，別熬夜。
19樓：匿名使用者
喝點熱牛奶。。還有泡泡腳。。或者硬睡。
20樓：慧瑩養生情報
晚上睡不著，失眠怎麼辦？
21樓：紫晴聊養生
桂圓和它「搭配」，是天然催眠劑，清心安神，提高睡眠質量！
失眠怎麼辦，天天都那樣 好累！咋辦555？
22樓：夏軒鍋
平時要注意鍛鍊自己的心胸，什麼都緩歲族不要當回事，事情過去了就不要想了~~，雀殲想也麼用啊。雖然不可能一下就好，但慢慢會擾弊好的~ 你如果睡不著覺，你就開燈那一本自己喜歡的書看，我看書催眠，不知道你怎樣，要不你就數數，從一開始，全身放鬆，腦子中就想數字，但不要使勁想，放鬆著想，這玩意很單調，一會就睡著了。不要天天想著那天天睡不著，那樣會越來越糟，你就抱著能睡著就睡著，睡不著拉到乾點別的。
建議你找個心理醫生，你是不是心裡有事啊~
各位能否幫半我,最近我經常失眠,(有什麼辦法能消除失眠啊)
23樓：0ops北北
取蓮子、百合各20克，加少許冰糖及適量水煎服，每日2次，有養心、寧神之效，連續服用，可治失眠。
金針菜冰糖治失眠法。
將50克金針菜放入水中煮30分鐘，去渣取汁，加入少許冰糖，再煮2分鐘，每晚臨睡前 1小時服用，每日1劑，1周為一療程，對失眠者有療效。
花生葉治失眠法。
每次用鮮花生葉30克（幹品用15克）。煎水代茶飲，有鎮靜作用，可**頭痛，失眠等症。
胡桃治失眠法。
每日取3只胡桃仁、50克黑芝麻，搗碎後用水沖服，對神經衰弱、健忘、失眠、多夢有療效。
浮小麥紅棗治失眠法。
淘洗時漂浮在水面的瘦癟麥粒即浮小麥，具有養心除躁功效。取100克浮小麥，加15只 紅棗，用文火煎煮，每日早晚分2次飲服；連棗帶麥服食，治失眠療效更好。
蜂蜜棗仁治失眠多夢法。
將15克炒後研成細末的棗仁摻入30克蜂蜜中，每日分2次加水服用，可治失眠、多夢。
丹參酒精治失眠法。
將210克丹參浸於7�000毫公升30％的食用酒精或低度白酒內一晝夜。每晚服10毫 公升，可治失眠。
大蔥治失眠法。
將150克大蔥切碎後放入碗內，睡前將碗放在枕邊，即可入睡。對神經衰弱的失眠者療效尤佳。
白糖酸棗仁治失眠法。
將20粒酸棗仁炒至半熟，研成細末，加少許白糖攪拌均勻，每晚睡前用溫開水送服，有養 心安神、促進睡眠的功效。
24樓：點點朵兒
最簡單的方法：
1）睡前喝一袋牛奶；
2）此法如果效果不明顯，可服用安神補腦液，就可以解決了。
同時，白天多運動，睡前不要吃喝太多，把房間的燈光調暗一些。
25樓：
取q在你心理還是身w因素吧。按我的經驗我建h1.失眠了但第二天還是早起，不睡午晚餐少吃比昨天準備睡的rg晚一小比較管用)聽歌(你完全部懂的不熟悉的外國歌曲)我x擇外國片的原聲帶！
5.(要注意)不要有壓力！失眠不可怕！
每個人都會！恢復正常不是一兩的事，但是相信只是四五天的事！希望你能行~
26樓：巫人天下
告訴你乙個我的切身感受：用乙個枕頭可以將雙腳墊高後睡眠會很好改善。我也有段時間會失眠的厲害。
非常管用！！！
27樓：
或許有很多方法 但是我最喜歡的是。
讓一天忙碌起來 很累了。
喝幾杯紅酒 立刻睡著。
o(∩_o 不僅很有效還很享受哦。
28樓：網友
你因為什麼失眠。
去找原因。一定有原因的。
解鈴還需繫鈴人。
不知道男性晚上睡不著失眠，可不可以用安瑞普來治哦？
29樓：等待
晚上睡不著失眠首先可以先改善睡眠環境，能改善睡眠質量的環境應當是黑暗、寧靜、舒適 、清新，當然，還要不易被打擾的地方。晚上睡覺時候房間最好保持安靜，關上燈。如果還是不行，可以用黃帝九****。
30樓：網友
可以，但是要適量，這種藥會對身體有一種負作用，還是少吃。這種藥還是少吃，要不然以後不吃就會睡不著產生依賴。
31樓：塗出的妖燒
晚上睡不著失眠可以用黃帝九針****。
32樓：靈貓
失眠主要是由於人體大腦神經遞質出現功能紊亂，導致大腦神經中樞發生病變，出現多巴胺等分泌異常，引起的病症。針對失眠這一病症需要做修復大腦神經元的**。藥物**並不是最佳的方法，長期服用藥物容易成癮、造成肝腎功能失調，引發其他型別的疾病。
33樓：養心益腦寧神湯
最好不用用藥物**，可以在日常生活中做相關的生活調理，如果無效，建議採用中醫調心神安五臟特色**結合百合清腦靜神湯劑進行診斷**。
34樓：小丸子頭
最好不要 建議吃點安神方面的食補 然後到空氣好的地方放鬆放鬆 調理下心情。
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