1樓：網友
考慮是區域性神經受壓或損傷，脊柱科就診，對症處理。
骨質疏鬆症為什麼要戒菸忌酒，少鹽少糖，少飲濃茶和咖啡
2樓：匿名使用者
酒精會引起器官損害；抑制鈣和維生素d的攝取，還抑制維生素d的活化；直接對抗成骨細胞的作用。吸菸會加速骨質的吸收，還會加速雌激素滅活和分解。吃鹽過多，也會增加鈣的流失，會使骨質疏鬆症症狀加重。
多吃糖能影響鈣質的吸收，間接地導致骨質疏鬆症。嗜好喝咖啡者較不喝者易流失鈣。茶葉內的咖啡因可明顯遏制鈣在消化道中的吸收和促進尿鈣排洩，造成骨鈣流失，日久誘發骨質疏鬆。
所以骨質疏鬆的人要要戒菸忌酒，少鹽少糖，少飲濃茶和咖啡。
另外還有其他注意事項：預防骨質疏鬆症要注意直接增加富含鈣質的食品，包括乳品類、豆製品類、海產類、蔬菜類、堅果類，以及其他新增鈣食品；每天補充適量的維生素，如vitd、k、b6及b12；還要注意減少富磷食物，如可口可樂等。
另外骨質疏鬆症單一補鈣效果是不明顯的，需要補充膠原蛋白，以鎖住鈣不流失，從而防治骨質疏鬆。法瀾秀膠原蛋白加食物鈣，是防治骨質疏鬆的最佳方法，食物鈣是為骨質疏鬆專研的，含鈣量高，還含有其他骨骼必須的成分。膠原蛋白形成的網路提供了鈣沉積的場所，使鈣有效地沉積於骨骼中，不僅提高骨密度，更能增強骨的韌性和骨強度，從根本上改善骨質疏鬆。
你同意健康的四大基石是「合理膳食、適量運動、戒菸限酒、心理平衡」這一說法嗎？為什麼？
3樓：換成君君
同意，因為從生理學上講，人要汲取營養唯有通過飲食，科學合理的飲食可以保證身體的正常需要，運動有助於機體的細胞生長，增強抵抗力，菸酒都是對人體有害的東西，尤其是吸菸是心腦血管的**，而從精神層面講，健康不僅限於身體更應包括心理因素，會適當調適不當的偏激的心理，對事不抱怨，面對現實，積極樂觀，才是健康的真正保證。
4樓：
不完全同意。
做自己認為該做的，做自己喜歡去做的。
健康就會自己來。
5樓：綠草茵茵
基本同意，但我認為健康第一首要的有乙個正確的人生觀和價值觀，不僅僅是心裡平衡。科學家曾做過實驗，如果乙個人處於暴怒的情況下，其體內的有毒物質能毒死10只小白鼠。而這些有毒物質能促使人的免疫能力下降，是導致一些疾病包括重大疾病的誘因，在此基礎上再加上其餘三條就可以了。
6樓：網友
同意，生命是無價的。
要孩子，真要戒菸酒麼？為什麼？
7樓：網友
沒那麼嚴格，我老公就沒戒，照樣生出來個帥哥。
8樓：樓下怎麼看
準備要孩子得前一年就別碰了菸酒了，有難度，為了孩子健康。
9樓：伯迎夏侯
是的，主要是致孩子畸形！
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