1樓：匿名使用者
想學輕功，其實很容易，先每天練奔馬步，練2小時左右主要是練腿的肌肉，再就是多練練青蛙跳。腿上的肌肉練足了。深呼吸3次腳尖踮起腳跟落空，看準目標努力跳起。
注意跳的時候腳一定要抬起。慢慢地你就能會輕功了！
2樓：男人記事
**會有輕功哦，都是電視裡吹的。
輕功是怎麼回事？
3樓：夏天盛開的花
輕功是中國傳統武術中的一種並非虛構的能力，根據特殊的身體鍛鍊方法，達到的一種能飛簷走壁，躲閃騰挪，日行千里的功夫。
輕功與現代體育運動中的跳高、跳遠形式相近而實質不同。現代的跳高、跳遠，在起跳之前，一定要先奔跑鼓勢，奮力而跳躍，猛起猛落，落地沉重，如石下墜。而輕功則不需要奔跑鼓勢，只須兩足一蹬，即可起高和躍遠，其起如飛燕掠空，其落如蜻蜒點水，著瓦不響，落地無聲。
輕功與現代體育運動中跳高、跳遠的不同，就在它「輕」和「穩」的特點。能「輕」和「穩」，全賴浮勁在身。《北史》曾記載，禪定寺旗幡竿上繩索斷了，有沈光者口裡銜著繩索，拍竿而上，直至龍頭。
事畢又透空而下，以掌拓地，倒行十餘步，時人稱為肉飛仙。沈光的絕頂功夫乃是苦練而得，即經過苦練輕功，體內充滿浮勁，故透空而下則如鳥之翼。現代物理學告訴我們，地球上一切物體下墜，都是由於地心的吸引力。
排除地心的吸引力，則可自由地上公升下降。飛機體質不知比空氣多多少倍，但由於有發動機所產生的衝力而可在天空自由翱翔。人體也大大地重於空氣，以一般人的體質，難公升牆上屋，就是從屋頂下墜，也難免折骨斷筋。
故人要排除地心吸力，必須有一種浮勁。古傳內家輕功，以跌坐煉氣，或早或晚行功，能將氣自由提起與沉著，數年之後能起數丈之高，身輕如羽，牆壁可走，水面可行。印度瑜珈中就有能使人體在空中飄浮的獨特修行法。
輕功是怎樣練成的？
4樓：
最簡單的方法就是從小在兩腳繫結沙袋練跑步跳高，兩年後效果就出來啦。
5樓：清風
匿名使用者。
輕功的練法很多，大多是漸進著練的 輕功。
比如說，用乙個大竹笸籮（直徑約2公尺），內裝滿沙子。在笸籮邊上走，熟練了就跑。
要求是不能把笸籮踩翻。當然，在一開始，這個要求是很容易達到的。然後用乙個碗從笸籮裡把沙子掏出去一碗，再跑。
熟練了以後再掏一碗沙子……如此練習，當笸籮裡的沙子全部掏空的時候，你就達到身輕如燕了。在這個過程中，你也會很自然地形成一股氣。正所謂「提氣輕身」。
不過大家不要嘗試，因為你怎麼練也不太可能達到標準，因為這裡面還有用氣的訣竅是不能說出來的。如果有誰知道這些用氣的訣竅的話，運用這些訣竅，並勤加苦練的話，最多1年，可以達到身輕如燕的境地。
6樓：羅煥祥
人還沒青蛙跳得高，青蛙跳得比它自己的身高要高几十倍。
7樓：浠水幽藍
我覺得不行，1人的骨頭比較硬，2有地心引力。
8樓：網友
身體素質要好，你看跑酷的人。
9樓：邱啟
還是算了，不讓你冒這個險。
10樓：多小多不追星
借樓，請問，內功怎麼練。
輕功是怎麼練成的
11樓：網友
輕功是門硬功夫，並不是一門輕盈的功夫。輕功，飛簷走壁，練得是走牆壁，這首先是練左右平衡身體保持中線，同時練雙腿邁出的步子，要施力與準確並進，多年的練習達到踏自己想踏的地方。基礎的練習是拿竹竿把你的腿支著綁著讓你不能彎，其次有負重跑跳，負重走壁的練習，同時要對身法練習，動作開始到結束中間的動作，動作過程到結尾的動作，前乙個步驟與後乙個步驟結合達到準確的姿勢讓自身可以完整的快速完成動作接著開始第二次動作這是關鍵。
另外還有一些更高深的輕功，去武當少林都學不到的專門的輕功門派，如今大都失傳，其效果比如高空跳落時俯身向下而平穩落地，比如沿著一根漂在水上的竹竿運動，比如在草上利用準確的均勻的快速的踏步使草代替地面成為支點。總體而言分為飛簷走壁，草上飛水上漂，和最著名的雁翎功，第一種可以在各大傳統武術門派習得，雁翎功需要多年的專門的修行，主要講究平衡和柔順的動作。修行雁翎功之前可以練習體操，輕功，身法（武術身法和基礎武術身法），練得雁翎功那便可以在高樓大廈之間穿越，雁翎功也有專門的服飾，雁翎功需要從小修行以達到煉骨的作用，如果沒有煉骨，這門功夫難以成功。
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