1樓：微微感情社
自我成長、關注伴侶的同時，善待自己、勇敢地面對創傷，**自己等等。在一段感情中一旦喪失安全感，那麼這段感情會越來越累，這種情況對於女性非常的不公平。畢竟她們為了家庭不斷的付出，最後卻導致自己越來越焦慮，缺乏安全感。
面對這樣的情況，怎樣才能放下焦慮，享受美好的生活呢？
1.自我成長。在愛情和婚姻中，愛的強烈程度可以掩蓋一切，而且為對方付出代價是合情合理的。
一旦感情進入沉悶期，感情中的殘酷真相就會暴露出來。儘量照顧好你的生活，提高你的個人能力。有時生活就像走獨木橋。
不管有多困難，再好的戀人也沒辦法和你並肩前進，所以無論路有多難走，你都應該獨自一人走。學會成長，學會在生活中找到支點和樂趣，學會自我滿足。只有這樣，你才不會生活在伴侶的陰影下。
2.關注伴侶的同時，善待自己。你應該有自己的生活，即使是戀人也應該有明確的界限。
你們住在一起，但你們不必把全部精力都集中在彼此身上。拋開一些不必要的消極情緒，別從伴侶身上找你們關係中任何不和諧的痕跡，給自己留點時間獨自完成一件事，你會有更多的自信和力量感，這可以減少你內心的恐懼。
3.勇敢地面對創傷，**自己。你應該有勇氣面對過去的創傷，而不是逃避。
不要把那些痛苦的經歷帶入你們的關係。你應該知道如何直面創傷，需要一點點耐心來**心靈的創傷。面對舊傷一定會讓你重新感覺到痛苦，不過請相信這是最後一次。
轉移創傷性事件的注意力，如度假、旅遊、聽講座和看電影。這特別像是傷口止血，這讓我們暫時不那麼痛苦。
走出去，聊聊天，表達是**的必要手段之一。然而，為了避免二次傷害，你應該注意選擇合適的談話物件，他應該自身狀態不錯，並且有理解、同情和傾聽的能力。選擇乙個合適的時間、地點和場合與這些朋友進行更多的交談。
記住，不要老是說發生了什麼。你需要的是全面而深刻地表達那些不舒服的感覺，它們對你的影響會逐漸減弱。
2樓：網友
分手。你倆都沒啥安全感，說明你倆的3觀，性格都有問題，所以莫要再浪費彼此的時間了，趕緊分手。
3樓：數位技術小輝
分手。因為這樣的感情會讓彼此都很痛苦，根本不適合在一起，所以應該分手。
4樓：右手年華
那就需要改變戀愛的模式，給對方足夠安全感，不要做出讓對方生氣難過的事情。
5樓：happy薛醜醜
如果是這種情況的話，雙方就沒有必要在一起了，因為在一起是比較累的，分手比較好。
在感情中，自己沒有安全感，讓對方感到有壓力，該怎麼辦？
6樓：濁似俚猿棕
其實沒有安全感。
是乙個非常普遍的現象，有的時候不僅女生會沒有安全感，男生也會沒有安全感，那如果說我們在感情當中，自己沒有安全感，甚至這種行為，讓對方感覺到了有壓力的話，我們應該怎麼辦呢？
其實在感情當中沒有安全感的話，我們是可以直接跟對方說出來的，因為沒有安全感，他都是具體到某一些事情上面，比如說，當我們跟男朋友說一些事情的時候，他沒有及時給到我們回覆，可能這個時候我們就會沒有安全感。因為我們會覺得，他是不是在做一些其他事情，或者是他在跟女生聊天，有的男生可能會覺得女生的這種猜測，是非常沒有頭腦的。但其實女生的這種猜測，也是說明了他們沒有安全感。
對於我自己來說，我平常也會比較沒有安全感，尤其是在戀愛當中，但是我是會直接跟我的另一半提出，我會告訴他，在有一些事情上我希望他怎麼做，因為我認為在感情當中溝通是非常重要的，如果我們把一些事情憋在心裡面，甚至任何風聲都不透露給他的話，他其實也不知道該如何去做。所以我們適當的把這些東西告訴他，他反而會沒有那麼有壓力。
還有最重要的一點，就是兩個人不要有隱瞞的事情。談戀愛開誠佈公也是一件很正常的事情，所以我們在一些小事上也不要去隱瞞對方，當我們隱瞞對方的時候，其實他們也能察覺到一些問題的。而且這種猜忌也無疑是為我們未來的相處埋下了禍根，很多時候女生心裡面都是會不斷去猜測，不斷去為男生找理由，但是這種猜測會成為根源性問題。
7樓：網友
一定要變得更加自信，不要把所有的重心都放在對方身上，要豐富自己的生活，可以旅遊鍛鍊，可以和朋友家人聊天。
8樓：happy薛醜醜
這時候一定要調整好自己的心態，一定要將自己的重心放到工作上面，提公升自己的業務能力，這樣就會自己給自己安全感。
9樓：無能為力大蒜
我覺得你可以嘗試信任對方，而且也要多把自己交給對方，一定要多體貼，多關懷對方。
在戀愛中特別沒有安全感，感覺心好累，應該怎麼辦呢？
10樓：音如說娛樂
男女關係中總會有一方處在弱勢，一旦處在弱勢地位便會在這段關係中變得很沒有安全感。
感情中一旦沒有了安全感，便會感覺不快樂。明明和喜歡的人在一起卻時刻提心吊膽，那麼今天就讓我們一起來看看在戀愛中特別沒有安全感，感覺心好累，應該怎麼辦呢？
1.學會精神獨立。
精神獨立，就是遇到問題後，可以獨立思考。
進行選擇，併為自己的選擇負責任。不是一遇到棘手的問題或事情，立馬推給別人，求助別人，值得一提的是，精神獨立非常依賴於物質，物質獨立和精神獨立總是密不可分。想要精神獨立，就必須擺脫「依賴」心理，依賴的主要特徵就是不自信，不自立，不成熟。
而改掉依賴的前提，就必須要堅信「我能行。，發揮自己的主觀能動性，培養出屬於自己的獨立人格。
2.轉換觀念，拓展自己的生活範圍。
歸根結底，缺乏安全感是一種自我感受，它不能通過改變他人來解決。伴侶並不是你的寄生物件，當你覺得自己就該依賴對方的時候，你就放棄了自己的獨立人格。他關乎著你存在的意義，你當然害怕他離開。
3.起疑心。
的時候，學會反問自己。
缺乏安全感的人大多會比較敏感而且容易起疑心，當你在遇到一些讓自己內心過不去的問題的時候，試著靜下心來問問自己，對方真的有做什麼有背原則的事情嗎？他以前有過類似的前科。
嗎？如果沒有的話，我為什麼要因為一點小時就懷疑他？質疑他呢？
如果一系列的反問之後，你仍然不能說服自己，那麼請你再去找他好好的談心一下，如果說服了自己，試問，你是不是避免了一場會看似無理取鬧的風暴呢？
11樓：不爽的爽朗菌
應該調整自己的心態，也應該讓自己變得更加優秀，也應該努力的迎合對方，讓自己變得更加善解人意，也應該給自己一些安全感，這樣就能夠解決這個問題。
12樓：今天退休了嗎
你可以和男朋友溝通交流，然後讓男朋友按照你的方式去愛你，然後你也要優秀自己，不要患得患失，要有自己的生活和工作。
13樓：網友
這時候一定要調整好自己的心態，將自己的重心放在工作上面，這樣就不會沒有安全感了。
在父母身邊有安全感，不在父母身邊就沒有安全感，從而影響了我的生活和工作，怎麼辦？我25了，男的，在
我是一名高中生，去年九月份第一次住校，女孩。剛開始軍訓的乙個星期，特別依賴父母，很嚴重，幾乎天天晚上在舍友睡著後躲在被子裡哭。第二天打 回了家。軍訓完了之後又回到宿舍。因為已經做了乙個星期的心理建設雖然剛開始儘管有點難受，但已經慢慢適應了我現在的生活。也許答主您像我一樣，只是從未離開過父母的港灣，但...
在一段感情中總是患得患失，沒有安全感，該怎麼辦
患得患失的時候就要冷靜。我上一段戀情就是這樣。我找了段時間自己放鬆一下內，思考一下之 前所有經歷的。容堅定了我們之間的感情。又思考最近我們之間的問題，看明白了我們最近感情之間的問題在何方。這樣子足夠了解自己，才可以增加自己的安全感。我在每一段感情當中都是特別的患得患失，害怕失去。所以你要找準在這段專...
堅持乙份沒有安全感的感情有意義嗎
大家都說感情需要信任，但是這話說起來容易，做起來難。畢竟不是自己遇到這樣或那樣的問題，所以能夠說出信任對方，給對方空間，但是往往當自己遇到此類問題的時候，恐怕也難以真正做到心平氣和，真正地寬容，那還不是因為在乎嗎？既然如此，就心平氣和一次吧，兩個人坐下來把這事攤開來談，如果確認她對對方沒有曖昧，告訴...