「一天乙個蘋果，醫生遠離你」大家一定耳熟能詳，蘋果到底有什麼好處呢？

1樓：三農傑談

蘋果，性平，味甘、酸，入脾、肺經。蘋果果香濃郁，可以使人心情愉悅，緩解抑鬱情緒、消除不安，起到安神補腦的作用；含有營養物質豐富，不僅可以為人體提供能量，還可以預防感冒，長期食用，可以起到提高免疫力的作用。

2樓：網友

可以補鐵，可以補充維生素，可以補充礦物質，可以補充膳食纖維，可以提高身體免疫力，可以預防疾病，可以預防癌症，可以降血壓，降血脂。

3樓：網友

蘋果的好處有降低膽固醇和美容養顏等，因為蘋果中富含鉀，能夠排出體內過剩的鹽分，富含維生素c可以抑制黑色素的產生。

為什麼說:「一天一蘋果，醫生遠離我」？

4樓：俊慕若窗紳

因為如果每天吃乙個蘋果，吃個一年半載的話，就會溼氣瀰漫，連醫生也沒多大信心排空溼氣了。就象扁鵲躲齊桓公一樣。

蘋果有豐富的營養，堅持吃的話對人的健康很有幫助。有了健康的身體可以遠離疾病，也就不會經常去醫院看病，那醫生自然離你遠遠的了。

在不太遙遠的以前，一天一蘋果，或是一天一雞蛋，對絕大多數人而言都能大幅提高體質，增強疾病抵抗力，因為那時大多數人營養不良，蘋果雞蛋都不能隨便補充！中國能補充足夠糖，蛋白質也不過才幾十年，最明顯營養跟上後，孩子們個子長高了，但在國內還有許多地方的孩子不能攝了足夠蛋白。

「一天一蘋果，醫生遠離我」，這句話有道理嗎？

5樓：琪琪說旅遊事

哄三歲以下的弱智小孩還行。這應該是水果經銷商的「廣告語」，否則的話，產蘋果的地方，應當不用設立醫院，也不必要有醫生，甚至整個人類都無須有這個醫療行業，大家都去栽蘋果得了。從這句話可以看出，大家都認為吃蘋果有益健康，這沒毛病。

先來說說蘋果的營養價值。蘋果是一種低熱量的低糖水果，血糖生成指數低，即使糖尿病人也可以吃。和大多數水果一樣，蘋果含有多種多樣的營養成分雖然蘋果沒那麼大能耐，不過它的確是個寶。

蘋果低脂低熱，富含多種礦物質和維生素，它是水果中營養價值比較全面的一種，不偏科，所以很多人也說起，吃個蘋果就等於補充了很多水果的營養。

我認為，蘋果是種好水果，但並不一定是人人都愛吃的水果；既是有愛吃蘋果的人，一天乙個，並非就能讓醫生遠離他。蘋果是一種常見水果，**不高，儲存時間又長，因此，是老百姓平時吃的最多的水果之一，既然是水果，肯定對人體有好處，先看看蘋果的營養價值，<>

蘋果是最常見的水果之一，很多人都喜歡，我也很喜歡吃，可能大家都聽過「一天一蘋果，醫生遠離我」，這句話充分顯示了蘋果的營養價值，對健康的好處。世界上沒有絕對的事情。就像大家都說」堅持就是勝利「，但是很多時候堅持了不一定就勝利。

這只是一種正面的積極的鼓勵的話，當然蘋果是我們日常生活中必不可少的水果，每天堅持吃乙個，是非常有好處的。

蘋果裡還有較多維生素等對人體有益的元素，每天食用對人體免疫能力有幫助，所以就會少生病，其實不僅是蘋果，經常吃其他水果也能提高免疫力，也對人體健康有幫助。

6樓：嘉玉玉寶貝

這句話是很有道理的。因為蘋果裡面它還有豐富的維生素和一些礦物質元素，可以起到你的腸胃蠕動。很好的保護你的胃部消化。也會有乙個排毒的作用，所以對人體是很有幫助的。

7樓：撒的謊

有道理的，因為蘋果裡面的一些營養物質確實可以起到預防疾病的效果，而且也可以補充維生素，是很有營養的。

8樓：史蒂芬斯

這句話是非常有道理的，因為蘋果當中還有非常豐富的營養物質，每天吃乙個蘋果也能夠讓身體素質變得越來越好。

9樓：依依很美的

這句話非常有道理，每天吃乙個蘋果對身體非常好，可以促進我們的腸道消化還可以補充維生素，所以我們要每天都吃乙個蘋果。