1樓：網友
肉夾饃。適合做早餐，早上可以賣肉夾饃。上班族需要充足的營養來應付一天繁忙的工作，肉夾饃正是這樣乙個營養早餐。
肉夾饃食材準備。
紅燒肉500克，麵粉1000克，鹽適量，花椒粉適量，色拉油。
適量，尖椒1個，香菜一小把，酵母適量。
肉夾饃製作方法。
將紅燒肉提前做好，因為肉夾饃作為早餐吃的話，現燉肉書有點來不及了。建議提前一晚煮好。將麵粉過篩，放入乙個盆子裡，留一點麵粉一會做油酥。
加入酵母，溫水和麵，室溫條件下醒發30分鐘以上。冬天可以放在靠近暖氣的旁邊。剩餘麵粉另放乙個盆中，加入鹽，還有花椒粉，燒一鍋熱油倒入，一定要小心這步操作，做好油酥。
醒發好的麵糰。
分成大小均勻的小劑子，揉圓按扁，用擀麵杖擀開，包好油酥，收口衝下。取乙個電餅鐺。
將麵餅放在上面。蓋上蓋子，調到烙餅的模式。過一會開啟蓋子按到一面已經煎好，刷一層薄薄的油，再去煎另一面。
將紅燒肉剁碎，可以取一點辣椒和香菜也剁碎，拌入裡面，取乙個麵餅用刀對半切，但不要切斷，將肉和菜加進去，就可以開吃啦。也還可以加滷蛋。
土豆絲，豆皮等等。
肉夾饃製作技巧。
1、建議大家提前一晚將五花肉燉好，第二天早起會很方便，不然時間太著急。畢竟燉肉時間太長。
2、 做肉夾饃的饃要用半發麵，最好不要用發麵，發麵做好的饃在烙制的過程中餅遇熱容易鼓起，從而影響饃的形狀。
3、 用鹼水。
揣面，烙出的麵餅勁道，味道比較香。這個是聽我媽媽說的。我還沒有嘗試。大家可以試試。
4、 烙餅時鍋內先不要放油，必須是熱鍋放餅坯，小火慢烙，等到翻面時再刷一層薄薄的油。這樣才能皮脆內軟。
5、吃的時侯還可以按自家的喜好加入香菜或辣椒，土豆絲，火腿，滷蛋等等。
2樓：深藍愛臭美
當然可以，乙個肉夾饃，一碗熱乎乎的胡辣湯或甜沫是很好的搭配，尤其是在天冷的冬天，吃了後，渾身暖暖的，舒服極了，而且肉夾饃做起來相對簡單，是多數人喜歡吃的早餐首選。祝你好運！
3樓：夏⾬初晴
你好，肉夾饃是非常適合做早餐吃的，這樣會讓你的身體更加健康的啊！
4樓：郝俊清
肉夾饃當然適合做早餐，因為這樣營養價值高，而且對於澡堂的外殼，一天的熱量，需求，營養這些都已經足夠了，所以非常適合做長成，這樣是非常健康的。
5樓：網友
肉夾饃適合做早餐的。吃的時候再配上點小公尺粥。營養是比較合適的。
6樓：九方恨寒
早餐應該吃一些暖胃益消化的食物，比如饅頭稀飯，火燒和豆漿等，麵條也可以，肉夾饃不適合早餐吃。
7樓：司徒_尋珊
我覺得可以啊。肉夾饃是麵粉和肉混合起來的食物。
餅子裡面夾雜著肉，本身饃是麵粉類做的，麵食類本來就有飽腹感，就像早上賣的炒麵和油條都是麵粉類做的，人們當做早點飽腹。
肉就不用說了，肉本來就有填充感，和麵粉混合在一起，乙個早上肯定管飽，加上一杯豆漿酒更完美了。
8樓：陽光大海沙灘
我覺得還是很適合吃的，因為又夾饃。裡邊兒還有嗯蛋白質比較適合早上吃。能補充身體所需要的營養。
9樓：幻風翼舞
適合做早餐，再配上一杯豆漿，營養豐富、早上吃些熱量高的食物也容易消化掉不容易肥胖。
10樓：風夏陽
肉夾饃口味香濃，營養豐富，比較適合做早餐，再加上一碗粥會更加美味。
11樓：73神牛
當然可以，肉夾饃的肉比較軟爛，味道香，適合早中晚餐任何時段食用。
12樓：青爭三石
適合，不過最好再配個新品，豆漿或者牛奶等，這樣會更有能量和熱量一點。
13樓：來自定山寺喜眉笑眼的呂布
我覺得是可以的，做個肉夾饃，當個早餐也是個不錯的決定。
14樓：網友
肉夾饃是可以做早餐的，順便加牛奶和豆漿搭配。
15樓：網友
完全可以，再配點稀飯或者酸奶牛奶會更好。
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