1樓：話黎梨
俗話說：「春困、秋乏、夏打盹」。雖然這都屬於疲勞，但原因卻各有不同。
夏打盹」醫學上也稱為「夏季倦怠症」，它是由於夏季炎熱，溫度過高，使人體大量排汗，而隨汗液可排出大量的鉀元素，又因鉀元素得不到及時補充，從而導致人們夏季倦怠疲乏、精神不振。
鉀是人體內不可缺少的元素，其作用主要是維持神經、肌肉的正常功能。因此，人體一旦缺鉀，正常的運動就會受到影響。
夏季缺鉀不僅精力和體力下降，而且耐熱能力也會降低，使人感到倦怠無力。嚴重缺鉀時，可導致人體內酸鹼平衡失調、代謝紊亂、心律失常、全身肌肉無力。此時，有些人為了使自己少出汗而過量地飲用鹽開水。
卻不知，這樣做又容易加重心臟負擔，使體內鉀、鈉失調。
一些含鉀元素較高的食物，平時可要注意。糧食作物中，以蕎麥、玉公尺、紅薯、大豆等含鉀元素較高；水果中，以香蕉含鉀元素最豐富；蔬菜中，菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍、芹菜、大蔥、萵筍、鮮豌豆、毛豆等含鉀元素較高及海藻類。
2樓：網友
想睡覺只要就是機體各部分器官疲勞引起的，那麼解決這個的方法我感覺比較重要的一方面還是睡眠，睡眠可以緩解機體各個部分器官長期處於的緊張狀態，緩解器官的疲勞，當然這個也得注意的就是熬夜是不利於器官的疲勞緩解的，而且還對身體存在一定的壞處，保證作息的規律可以使得器官也處於一定的規律狀態，有利於對疲勞的調整，減輕夏季想睡覺的狀態。溫馨小提示：早睡早起身體好，不要過分熬夜，午飯之後可以小憩半個小時來緩解疲勞，有利於下午效率的發揮。
為什麼夏天老想睡覺。。
3樓：匿名使用者
那是因為你平常多睡了覺，養成了習慣，如果你是學生，那麼中午睡午覺是很好的習慣，這樣的話你就不會一直想睡覺了。合理安排飲食，可以調節新陳代謝，使得人有所週期性，晚上10點前溫水洗臉後睡覺，早上8點涼水洗臉起床，都有助於控制睡眠時段就在這段時間內，再加上午睡半個小時，不但一天你都不會感到累，而且對於臉上的一些不願看到的東西都會有所好轉~
4樓：匿名使用者
夏天由於人們晚睡早起，聚會較多，相對睡眠不足，在經過一上午的學習和工作之後呢可能有疲勞之感，加上飯後大腦缺氧，中午自然就想打瞌睡。另外白天氣溫較高汗多，體力消耗過大，再加上正午時分烈日當空，此時人體血管擴張，腦部供血量減少，因而時常感到精神不振、昏昏欲睡。
為什麼夏天想睡覺
5樓：古方紅糖
夏季到了由於天氣炎熱，溫度居高不下，連帶著我們人體的各個臟器器官也收到一些影響，使得其極其容易疲勞，加上夏季炎熱人的睡眠本來就相對較差，這更加會加重其影響，特別是有一些人會感覺中飯後特別想睡覺，為什麼呢，因為全身血液主要集中於胃腸道消化了，大腦供氧量相對不住，加上夏季天氣炎熱的影響，想睡覺的跡象更加的明顯，這種情況很影響效率，會嚴重的打擊我們的工作效率和生活的積極性，所以必須尋找到一些方法將其克服，那麼如何尋找一些方法克服夏天想睡覺的習慣呢，下面我將為大家講解一些日常的生活習慣來克服這種想睡覺的難處，希望大家能夠有所受用。
摘要：注意生活節奏的規律。
開窗通風讓空氣流通。
食用一些解乏的食物。
方法：1、睡眠起居必須規律。
2、開窗通風空氣流通。
3、可以多做耐氧運動。
4、充分規律補充水分。
5、多吃富含鉀的食物。
6、需保證飲食的清淡。
7、儘量不要多喝飲料。
6樓：俟瓊音勢哲
夏天要多吃香蕉哦，因為總出汗，再加上悶熱的天氣，身體的鉀會缺失，所以感到疲勞，不過夏天困是非常正常的。
7樓：雷奕琛時錦
天氣溼度大，加上氣溫公升高，使眼皮的壓力變大，此為其一；其二是春夏交際之時的氣溫剛好最適合人體，過於舒適了也會使人產生倦意的．
8樓：網友
可能是太累了，不是因為什麼季節而導致，有時候想早睡，有時候很晚都沒有困，這是精神上的一種感覺。不是因為夏天或者什麼季節，好好休息就解決了！
9樓：母嶽費莫顏駿
夏天流汗過多和犯困也有一定的關係，不過這種情況主要是發生在惡劣的高溫作業的情況下，人體大量排汗，丟失了一定數量的鉀元素，造成電解質紊亂，人體的正常執行受到影響，使人感到倦怠無力。
10樓：滑艾香雪
夏天的天氣長，人的睡眠時間短了，所以就會睏乏。
冬天為什麼總是想睡覺
11樓：巨集鑫教你玩手機
為什麼天冷人就想睡覺？
12樓：溫徹大叔
嘿，人之常情。
1，你要注意要保障有個好的睡眠。冬天清晨起床會感覺很累很難起，那你就早點睡，睡前注意好別太累，放鬆心情，喝杯牛奶。日子久了，睡眠質量和睡眠時間有改善，起床容易也很難打瞌睡了。
中午時可選擇午休一會，畢竟忙了一上午還要面對一下午的繁重工作，加上陽光和暖氣，你當然容易困。午休有個缺點，就是養成習慣以後不休息會更累，你就考慮你的工作環境酌情處理。
2，困了累了喝紅牛。
這自然是廣告，但說的也有道理。咖啡，茶，營養飲料等。這些都是提神的東西，但請適量，且考慮個人需要（比如我喝咖啡容易拉肚子。所以我喝茶）
同時，可以備著一些巧克力，餅乾，糖果之類的，疲累無聊時吃點也可提神。
3，身體鍛鍊。
身體素質是導致容易發睏的乙個很重要的原因！
年輕人，正是活力的時候，長期在電腦電視沙發裡的工作休息，導致身體素質偏低，抵抗力低，精神低，反正是諸多的低。
跑步是最有效的方法之一，堅持晨跑，日久見功力。謝謝。
13樓：吾嘯天下
冬天人類的新陳代謝減緩，開始囤積脂肪以禦寒，所以人一到了冬天就會顯得嗜睡，懶惰，這個時候就是提醒我們不要過分勞累，早睡覺，多休息，適當的運動更會改善睡眠質量。當然，該做的事還是得做，不然結果就不太盡如人意了。
14樓：匿名使用者
那可能是體虛上火，受冷感冒，少運動，心情過於抑鬱，壓力過大，肝火太旺！或睡眠不足，上網時間過長，加上是當溫度跟溼度發生較大變化時，人的體力就會下降，抵抗力量就會下降，，最常見就是感冒，咳嗽，口乾，鼻塞，咽喉痛發熱，疲勞，微感風寒，軀體痠痛，頭痛等一系列呼吸系統感染的症狀，這是由於心肺功能受抑制，機體可能出現供氧不足津液過於損耗的緣故主要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱，血液迴圈不暢，末稍神經迴圈不好造成消化功能紊亂引起。
為什麼夏天總是想睡覺?
15樓：愈嘉平通簫
夏天犯困，總是提不起精神，老是想睡覺，而且總是睡不夠，好多學生讀書時讀著讀著就會想睡覺。坐在家裡看電視，看著看著也會睡著，我就經常這樣，主要原因是因為天氣悶熱，引起身體和神經不適。疲勞，所以總是想睡覺。
希望能幫到你。
16樓：敬憐晴蕢佩
1，最適宜人的溫度是24-26度，當超過這個範圍，溫度公升高時體液減少，有毒物質增加，作用於中樞神經系統，使人對外界不敏感，因此會昏昏欲睡。
2，夏天天氣炎熱，晚上睡眠質量不高，因此白天通過瞌睡來彌補一下夜間睡眠不足。
3，夏天白晝時間長，不像冬季那樣能早早入睡，導致夜間睡眠不足。
為什麼夏天一直想睡覺呢
17樓：鮑希榮鞠嫣
這是因為氣溫高，人體新陳代謝加快，增加了體能消耗，人感覺疲勞，沒精神，加上晚上休息不好，睡眠不足，所以夏天人感覺困，就想睡覺。
很想睡覺啊 天天睡 怎麼辦
我也是，天天看到你睡覺 我也是天天睡覺 其實睡覺沒關係的 中醫學認為，經常打瞌睡表示脾胃功能不好.中醫古書早有記載，脾胃之虛，怠惰嗜臥。夏天嗜睡，因為暑熱耗傷元氣，有損精神 冬天如果經常嗜睡，表示 身體陽氣不足或脾虛濕熱.經常思慮多，好動腦或飲食控制失當的人，往往傷脾，影養脾運化能力。當脾胃功能欠佳...
為什麼夏天總是比冬天亮的早，為什麼夏天天亮的比冬天天亮的早？
最根本的原因是地球赤道和黃道有夾角 夏天，陽光直射北回歸線 即大部分光線照在我們所在的這個半球 其實樓上的各位朋友門已經說的很多了，也說的很詳細 但是你是要給小孩子講，光靠說難度就顯得有點大了，因為小孩子的空間想象能力還不是那麼好，所以你最好給你的孩子用模型 可以找乙個球體 最好是地球儀 它被光照的...
男朋友天天十一點多就跟我說困了想睡覺，可他和我說完晚安之後根本就沒有睡，他是什麼意思
他想自己呆著 不用理他 做自己的事。想讓你早點睡，心疼你 男朋友說了晚安之後是不是真的睡了？告訴你幾個小技巧測試一下男朋友是不是真的睡了 我男朋友就是！十二點半跟我說睡了說了晚安，到一點半還沒睡！我問他在幹嘛他說在等我訊息 這明顯是在騙我啊！他現在估計還沒睡 我就特別怕他在陪別的女生 跟我說困了 跟...