1樓：網友
我說的這些只是個人經驗，對你有沒用就不知道了！如果你想練習雙手就練習插花吧！一開始慢慢來，然後速度不斷加快…再就是走動插花！
最後是跑動插花！如果基礎行了！就練習一下左右手cossover（變向過人）吧！
現在我基本左右手都能用了…只是太少練習左手所以沒那麼熟練！
2樓：網友
需要器材的話可以找我，我的hi天天在，我的空間有我的所有寶貝**，可以去看下。
3樓：日番谷冬
對。你右手怎麼練的 左手就怎麼練、看來你是新手啊、
4樓：自由的喜鵲
一般的人都是右手運球。
右手選手 都是這樣子的。
你想練左手的話 建議 你從 運球開始練起。
就是 用左手拍球。
5樓：網友
嘗試一下像簡單的拍球動作，等左手能掌控球后，再試試雙手運球，這樣你就能夠學會雙手運球的本領了。
6樓：網友
和右手一樣啊，動作比如上籃什麼的反著來就行，但是首先你的左手力量不能太小啊，要不運不了幾下的，其實平時打球的沒有多少兩隻手運球都行的，努力吧！
7樓：網友
買兩顆球、左右手同時拍 每天練上一小時 兩個月之後你的運球就會有質的變化。
8樓：風雷二號
平常能用右手乾的事情 現在換成左手去做。
左手運球如何練到和右手一樣 誰知道左手運球如何練到和右手一樣
9樓：吃瓜小能手
1、首先熟練的右手運球是不可少的，不會右手直接跳連左手，是不明智的（除非你是左撇子：））在右手熟練了之後，就可以開始練習左手了，通常在練習中會逼迫自己是使用左手，但是在比賽中還是有選擇的。
2、在練習的過程中，你要給左右手不一樣的練習，通常左手的訓練都要比右手大三到四倍，有一種很好的練習手竿的方法就是用球對著牆快速的拍。
3、練習的過程會做200到300的胯下，200個左右的背後，再穿插一下投籃等動作，而這只是右手的量。
籃球中左手運球應該怎麼練
10樓：周天少龍
左手運球的練習，主要是練習左手的力量，掌控籃球的技巧，主要的方法有：
1、低空運球。
用左手可以乙個乙個手指的去拍，拍得越快越好，可以先從比較有力量的食指和中指練習，再接著從無名指，小指拇指練習。雖然這個有點不好練但是能練好的好會提高手指的靈活度和力量，因為運球主要靠手指的力量和靈活度。
二、對牆拍球。
一定要用左手手指去拍，可以距離拉遠一點或者近一點反正靈活練習就可以了。這個可以提高上臂和手指的力量。
三、左手投籃。
練到可以向右手一樣流暢的投籃，準不準無所謂，因為一般是不會再打球的時候用左手投籃的，但是主要是要有左手投籃的感覺。這樣可以練習身體左邊和腳步的協調性，因為以前常年都是用右手和身體右邊打球，左邊和左腳已經不會那麼靈活了，所以要練習對突破有很大的幫助 。
四、左手搶籃球。
這樣對實戰或者球感的練習都很有用， 不僅可以多搶一些籃板還可以增加手臂和手指的力量身體左邊協調性。
五、左手上籃。
多帶球跑剛開始速度肯定不快那沒有關係，但是姿勢一定要做正確跑動帶球的運球和腳步要協調，然後再慢慢的提高速度；還有乙個重點就是左手上籃起跳的那一步一定要用右腳起跳，或者右腳墊步再雙腳跳，因為習慣了左腳起跳右手上籃，輪到左手的時候也要做到右腳起跳左手上籃。如果一直用左腳起跳的話對突破也沒有什麼幫助，因為即使過了人但是腳步不協調，會沒有辦法順利上籃和進一步過人，而且自己容易走步。
11樓：澤皖賀撥平
沒事的時候左手拿東西，左手如果不能拿筷子的話最起碼拿把勺，左手倒水，左手寫字，左手打算盤什麼的。大概5年左右加上你平時運球的話應該沒問題。如果你平時習慣上還是右手強左手那麼多的話我告訴你，洗洗睡吧。
如果按我說的做不要說運球，任何姿勢投籃的沒問題，當然上籃的話要練右腳起跳，這個不光是手而是人體整個左右顛倒了，更難做到。還要能對抗的話沒個10年也是沒什麼機會。
12樓：網友
樓主，你好引據我的經驗：首先要養成用左手的習慣，其次在你拍籃球的時候你自己要給左手找節奏，當你的左手肌肉熟悉你的節奏的時候，你的左手運球已可以小成。希望能幫到你樓主。
13樓：網友
慢慢的練吧，不是一天兩天能練過來的！有點耐心練吧！低控球，重心壓低！快速拍動！
14樓：
以後打球全用左手，右手基本不用，習慣就好了。
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