1樓：刺客de信仰
腿抽不是吃海鮮吃的，可能你是缺鈣了引起的腿抽筋，要加強補鈣，慢慢會好的！
2樓：紫水晶
我覺得腿抽筋兒和吃海鮮沒有什麼必然的聯絡吧，一般腿抽筋兒的話都是有幾種可能，一種是累的。另外一種呢就是因為天氣涼凍的。這三種情況都是很容易讓腿抽筋兒的，當然也可以是因為缺鈣呀等微量元素。
3樓：春卿雲
腿抽筋的**比較複雜，一般情況下可能是骨質疏鬆造成的，也就是說可能缺鈣，，年紀大的還要考慮是否有腦梗。另外，過度勞累也是原因之一，與吃海鮮關係不大。
4樓：刀君烴
如果你吃了海鮮之後，腿抽筋跟吃海鮮有一定的關係，但並不是絕對的，還有可能是著涼或者缺鈣引起的。
5樓：匿名使用者
腿抽筋與吃海鮮沒關係，是因為缺鈣導致的。
6樓：杜豔程
如果吃了海鮮之後腿杆的出去的話，可能二者之間有一定的關係，如果平時腿經常抽筋，你就要去檢查，去醫院去檢查了。
7樓：井依心
腿抽筋了當然是不是海鮮引起的，只要你確定了確確定了卻引起腿抽筋了。
8樓：網友
腿抽筋，是不是吃海鮮吃的腿抽筋大肚子自己給缺鈣了？應該及時補鈣。
吃海鮮會使精神病患者的腿抽筋厲害嗎？他正在吃利培酮，德巴金，蘿拉，昨天下午情緒不穩定又給了半片奧氮
9樓：匿名使用者
確定是抽筋不是關節疼的話，可能原因不在海鮮上，精神病患者因為外出活動減少和長期服藥的關係，鈣代謝可能出現紊亂，抽筋主要和這個關係比大；另外這類藥物也會引起少部分人尿酸公升高，這時候如果食用大量海鮮可能引起痛風的症狀，建議去醫院檢查血鈣和尿酸水平。
腿抽筋吃什麼？
10樓：庚鴻暉開罡
腿抽筋：
1、要注意補充鈣和維生素d，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆製品等。
2、要加強體育鍛煉，鍛鍊時要充分做好準備活動，讓身體都活動開，這時下肢的血液迴圈順暢，再參加各種激烈運動或比賽，就能避免腿抽筋。
3、要注意保暖，不讓區域性肌肉受寒。
11樓：步越衛桂
你就是缺鈣，多吃蔬菜，喝奶，吃點鈣片就會好的，但是告訴你誰都會腿抽筋，所一不用太擔心，因為溫度的原因！注意恆溫生活就沒事了。
12樓：六秋緒佳
運動容易抽筋原因為2：
1.注意補充鈣質。
2.注意保暖，區域性受冷也易抽筋。現在天氣轉暖，但是踢球腿在外受冷也還是很冷的，注意穿長褲，或者長襪，以及晚上保暖。
13樓：祿巨集逸倫孟
應該吃點木耳，去塵；吃點巧克力，補充熱量；最重要的是——吃點紅糖、薑片。有助於恢復腿抽筋，不要勞累過度，注意身體！！
小腿抽筋是身體裡面缺什麼營養麼?
14樓：有點意思si兒
晚上睡覺腳抽筋的原因有幾種：
1、天氣變冷腳部肌肉收縮，當收縮激烈時就變抽筋了。
2、白天與平時不一樣的運動過度、肌肉疲勞導致抽筋。
3、長期的運動過度，導致熱量消耗過度，熱量不足導致抽筋。
4、缺鈣導致的抽筋。
一、經常運動。
經常鍛鍊身體，防止肌肉突發的過度疲勞。
運動前做好充分的預備活動，伸腿部、腰部、背部、頸部和兩臂的肌肉。
增加運動量不可過急，應該遵守每星期增加10%的原則。
二、 注意飲食平衡。
特別注意從飲食中補充各種必需的營養成分。如喝牛奶和豆漿可以補鈣；吃蔬菜和水果可以補充微量元素。
經常喝水，不要等到口渴的時候再喝。
大量出汗時應該補充營養強化型的運動飲料。
三、注意保暖。
夜裡抽筋的人，尤其要注意保暖。
可以在臨睡前泡溫水澡或者溫水足浴。
睡前伸展一下肌肉，尤其是容易抽筋的肌肉部位。
15樓：喬棟談健康
小腿經常抽筋，孕婦或絕經期婦女可考慮缺鈣，但是，還有很多腰椎間盤突出症和小腿存在痛點的人，也會有這個現象！
16樓：熊熊凱澤
那是缺鈣呀，我以前半夜總是驚醒，小腿抽筋抽得我極難受，後來醫生說那是缺鈣，再不補鈣，肚子裡的寶寶會發育的不好，骨骼和牙齒的會生長的不好，免疫力也會變得低下，所以我就在藥店買了兩盒保靈孕婦鈣來試試，吃過後，很神奇，腿真的不抽了，不過我還是沒停鈣片，醫生說缺鈣，會引起神經興奮，我是怕再度缺鈣，所以還是堅持在吃，我會遲到寶寶母乳餵養後。
不安腿在平時能吃海鮮嗎？
17樓：來自檀幹園深情的夏侯惇
不安腿在平時能吃海鮮嗎？不然腿在平時的話儘量不要吃海鮮，因為海鮮對腿部恢復有影響，所以儘量不要吃多吃點蔬菜之類的補充能量就可以了。
腿部抽筋在飲食上要注意什麼？有什麼東西不能吃的
18樓：雨夜家的棉花
腿部抽筋有可能是因為運動過量。
還有就是缺鈣。
要注意補鈣。
碳酸飲料就不要喝了。
它容易使骨頭脫鈣。
腿抽筋吃什麼食物好,要具體的食物
19樓：喬笑定闊
1.一旦說鈣，很多人就會想到白色的鈣片或是碳酸鈣粉末，就連富含鈣質的食物，常被人們提起的也不外乎白色的牛奶和豆腐。可實際上，在含鈣量較高的食物中，除了蝦皮，其他大多數看起來都很黑。
每100克食物中鈣的含量大於300毫克的食物有海帶、紫菜、髮菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物，有的鈣含量甚至高達上千毫克，而牛奶的鈣含量僅處在中等水平，每100克含鈣1
00毫克左右。解放軍305
醫院消化內科主任醫師王志津說，這些黑色食物的含鈣量的確很高，但因口感、口味都比牛奶遜色一些，有的人尤其是青少年不太愛吃。而且補鈣不能單看鈣的含量，最重要的是人體的吸收問題，在這一點上，牛奶的優勢非常明顯。
每一種食物的營養成分都不單一，牛奶在補充鈣質的同時，還可提供大量的蛋白質、氨基酸、
脂肪和多種維生素，而海帶含有豐富的碘，黑。
木耳現在也已經成為有效預防心腦血管疾病的食物之一。但是每一種食物也有一些缺點，比如有不少人會對牛奶產生乳糖不耐受，海產品的含鹽量則普遍較高，過食不利於人體健康。王志津主任認為，不論什麼食物，均衡膳食最為重要。
當然，不同的人可以根據自身的具體情況有針對性地選擇一些食物，既補了鈣，又滿足了身體的其他需求，比如青少年可以堅持每天喝牛奶，中老年婦女多吃豆製品，老年人多食黑木耳等。
有些人為了促進鈣的吸收額外補充維生素d，王主任說沒有必要。因為人體自身含有的維生素d是足夠的，但要經過日曬才能轉化為利於鈣合成的活化維生素d，沐浴一天陽光所合成的活化維生素d，足以滿足身體數日的需求。所以只要每天抽出一小段時間進行戶外運動，既保證了日曬，又有了體育鍛煉，而且運動本身也能夠增加鈣元素的活動，加速其代謝，促進吸收。
2.人體80%的磷在骨骼與牙齒中。磷對人的生理功能是多種多樣的，對遺傳資訊的傳遞、能量代謝和物質代謝，生長發育都有至關重要的作用。
磷在食物中存在也很廣泛。磷的豐富**有可可粉、棉籽粉、魚粉、花生粉、西葫蘆子、南瓜籽、公尺糠、大豆粉、向日葵、麥麩。良好**有牛肉、乾酪、魚、海產品、羊肉、肝、果仁、花生醬、豬肉、禽肉和全穀粉。
一般**有面包、穀物、乾果、蛋、冰淇淋、牛奶、大多數的蔬菜和白麵粉。微量**有脂肪、油、果汁、飲料、新鮮水果和糖。
20樓：龍騰美食
經常抽筋怎麼辦？醫生支招：多吃3種食物，能有效預防抽筋。
21樓：邰懌何瑩然
腿抽經一般是因為缺鈣，疲勞，受涼引起的。
針對各自原因採取措施就可以。
偶爾的抽經是正常的，不必太在意。但如果抽經很頻繁就需要去醫院檢查確定**。
22樓：佳欣的姐姐
我也經常腿抽筋，半夜裡，買了一盒巨能鈣吧，然後平時多吃點魚類，蛋類什麼的。
23樓：敏兒新新
蝦皮、牛奶、豆製品 瘦肉 芝麻、核桃仁、瘦肉、乳類、蛋類、花生公尺、萵苣等，此外大豆、花生、核桃、瓜子、動物肝、蛋黃、忌廉以及玉公尺、黃綠色蔬菜，均含有豐富的維生素e
麥胚油、棉籽油、玉公尺油、花生油、芝麻油 萵苣、捲心菜、菜塞花等是含維生素e比較多的蔬菜。 芹菜，辣椒，西紅柿等。
24樓：網友
杏 ，桔子，多吃點小公尺粥。
25樓：滅靈旦
我吃了乳鈣膠囊都沒有用。
老是腿抽筋吃什麼好啊？
26樓：衷樂池芮濡
鈣又分為：絡合型鈣、離子鈣、分子型鈣。就看你吃的是什麼鈣？這和自身對鈣的吸收也有很大的關係哦！
27樓：宦凝思貝毅
西醫叫腓腸肌痙攣，是缺鈣引起的。
中醫叫抽筋，可用此方**：
白芍藥30g木瓜15g甘草10g
28樓：養生有約
睡覺時腿抽筋，別怕！1個動作，舒筋活絡，腿部健壯有力！
29樓：進瑩理翼
腿抽筋一般是缺鈣引起的，所以要吃富鈣的食物，一般水果是沒有什麼作用的含鈣的如。
牛奶海帶和蝦皮。
豆製品動物骨頭。
蔬菜補鈣藥物。
高壓鍋飩雞。可以把雞肉、雞骨儘量飩爛、飩酥，鼓勵寶寶把軟骨嚼碎嚥下，也能夠補充鈣質。
食品不太適合於2歲以前的寶寶，2歲半以後，多數寶寶已長出了20顆乳牙，有了咀嚼能力，才可以給寶寶吃這類食物，否則寶寶也不易消化吸收。
30樓：普玟玉畢熠
吃、美國產的樂力。
我以前和你一樣。
抽筋！我吃了才28一瓶。
很便宜建議你試下。
腿抽筋吃什麼好
31樓：郗葉飛示怡
補鈣什麼樣都差不多，最好煲骨頭湯喝！
不但能補鈣，而且延年益壽，你可以網上查下。
32樓：養生有約
引起抽筋的原因包括：內源性和外源性兩種。
月經來了是不是不能吃海鮮
海鮮和其他的寒涼或刺激性食品還是少吃為好。月經期間注意暖宮。可以啊！1 正確認識月經，知道月經是乙個正常生理現象，不必顧慮，消除對月經的緊張 恐懼心理，心情要愉快。可以看一些有關生理知識方面的書。2 經前期及經期少吃生冷辛辣食物，不要受涼，否則會加重痛經。可喝一些熱的紅糖薑水會收到良好效果。下腹部放...
橙子和海鮮一起吃會怎麼樣，吃海鮮的同時能吃橘子嗎？
吃完海鮮後可以吃橙子嗎 答案是不可以的。海鮮維c同食會中毒。多種海產品，如蝦 蟹 蛤 牡蠣等，體內均含有化學元素砷。一般情況下含量很小，但日益嚴重的環境汙染可能使這些動物體內砷的含量達到較高水平。蝦體內所含砷的化合價是五價，一般情況下，五價砷對人體是沒有害處的。理論上講，高劑量的維生素c 一次性攝入...
請問藏族人吃不吃豬肉的他們除了不吃海鮮和牛蛙還不吃哪些
藏族人吃豬肉，有些人也吃海鮮，一般吃海鮮的人幾乎是不信仰佛教的因為一頭牛可以吃一年，那是一條生命 一盤海鮮連一頓也吃不飽，那是幾條生命啊 佛教主要主張的是眾生平等 狗，驢，馬 都不吃 藏族人會吃豬肉的，他們最大禁忌是殺生，他們雖然吃牛羊肉但是從來不自己親手殺生。藏族最大的禁忌是殺生。特別是受戒的佛教...