1樓：安逸又誠摯丶
三歲寶寶一天睡眠時間在12個小時左右，晚上可以睡十個小時，白天可以睡兩覺，上午一覺下午一覺，每覺兩個小時左右。
睡眠可以使孩子充分休息，利於生長發育，新陳代謝，血液迴圈和大腦的發育。睡眠對孩子來說是非常重要的，睡眠時要保證質量，如果孩子睡眠過少，要注意是缺少維生素d。維生素d缺乏的孩子容易影響鈣的吸收，血鈣下降使神經肌肉興奮性增加，引起睡眠過少，有的家族睡眠少，孩子睡眠也少，但這是個別現象。
2樓：網友
三歲孩子的睡眠時間一般10-12個小時就差不多了，因人而異，有的小孩可能會睡得多一些，有的少一些！每天保證睡夠10個小時就可以了！
3歲大的寶寶睡眠時間
3樓：紅孩兒
寶寶年齡越小，所需睡眠時間越長。
寶寶身體正在發育之中，自晨至中午，由於參加集體教育活動和各種遊戲活動，身體一定很疲勞，午睡尤其需要。飯後需靜養，使食物得以消化。
午睡有益寶寶身心，午睡時間的長短，應以寶寶的年齡、個性及氣候而變化。一般睡小時即可。有時寶寶睡時過長要輕輕喚醒，以免晚上難以入睡。
每乙個寶寶在不同的年齡階段和不同的環境中所需要的睡眠時間都是不同的。有些寶寶會一次睡很久，有些寶寶則喜歡不時地打乙個瞌睡；有些寶寶睡眠十分規律，有些寶寶的睡眠則沒有任何規律可循。
新生兒 16~20小時。
3周 16~18小時。
6周 15~16小時。
4個月 13~18小時。
6個月 14~16小時。
9個月 13~16小時。
1歲 12~15小時。
1歲半 14~17小時。
2歲 13~14小時。
3歲 12~13小時。
4~5歲 10~12小時。
3歲大的孩子通常每天需要睡12小時，其中晚上要睡10～11小時，白天睡1～2小時。3歲幼兒日間小睡的差異比起2歲的幼兒要大很多。你的3歲寶寶所需睡眠時間的。
長短取決於這一天的活動，是否生病了、生活規律的改變及他正經歷的成長髮育。孩子自然的睡眠時間通常就是他所需要的睡眠時間。
3歲孩子的生活十分忙碌，這得益於他日見長進的語言能力和活躍的想象力。到了晚上，這些就會以做夢和做噩夢的形式表達出來。你不能也不應該阻止他做這些不著邊際的夢；它們可以幫助他應付生活中的挑戰。
但是你還是可以用每天晚上簡單平靜的就寢前常規活動讓他安靜下來。
小提示：如果你的孩子不開著燈就不能睡覺，換乙個可以調節亮度的燈，讓他自己來調。當他把燈光調暗的時候，要表揚他；這樣幾個星期後，他就會適應很暗的燈光了。
你也可以在幾個星期的時間裡逐漸降低檯燈燈泡的瓦數。
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