好用價效比高的生髮方法有嗎？

1樓：汽車墨老師

一、合理飲食。頭髮的正常生長和營養物質有著直接的聯絡，尤其是維生素及蛋白質的缺乏是造成掉髮的因素，這會使得頭髮越發稀少，對頭髮的健康成長造成影響。因此，在平時的飲食中，應當注意營養的合理搭配和平衡，對健康以及生髮都非常有利。

二、頭髮護理。頭髮是人體的重要附屬結構，因此，在平時，一定要細心呵護頭髮，當頭發處於溼潤狀態時比較脆弱，避免用梳子使勁梳理。還有當下燙髮、染髮等對頭髮的損傷也是相當大的，亦可導致掉髮。

三、減輕壓力。壓力過大不僅能夠導致頭髮的快速脫落，還可導致身體發生多種疾病。壓力過重，會使得頭髮在較長時間段內處於休眠期，因此，需要避免大壓力，且多加鍛鍊，有乙個良好的生活習慣。

四、戒菸戒酒。吸菸喝酒本身就會對人體造成傷害，對於脫髮亦是如此，吸菸會使人頭皮的毛細管收縮，影響頭髮的正常生長。另外飲酒時會使頭皮發熱和產生溼氣，從而會引發脫髮，所以在日常生活中最好不要過量飲酒。

五、養成按摩頭部的好習慣。每日早中晚3次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴，並且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向後捋按。

上面解就是向大家介紹生髮最好的方法，相信很多人看了之後都明白其中的一些原理。如果你在生活中的習慣不能糾正過來的話，才好的藥物也不能讓你的頭髮長出來。注重生活上的細節問題，你會發現自己的身體會更加的健康。

2樓：反反覆覆分

首先從飲食開始，不要吃油膩辛辣的食物，清淡為主多吃蔬菜，其次是鍛鍊，每天抽出時間有氧運動。保持好心情，按摩頭皮。

3樓：玄初昳

樓主買個hairpro，就可以省去了去養髮館的理療費用。當時買這個電雷射生髮儀的時候也就千把塊錢，81顆的雷射器，堅持用幾個月之後有碎頭發出來。希望對你有幫助。

生髮最好的方法？

4樓：關乎就

1．建議患者經常食富含植物蛋白的食物，如，燕麥，花生，玉公尺，核桃和豆製品等。

2．富含鐵元素的食物也有可以起到生髮的作用，這樣的食物包括：馬鈴薯、豆類、菠菜、蘿蔔、蛋類、蝦、香蕉、禽類等。

3．多食含碘高的食物，可以幫助頭髮快速生長，如海帶、苔菜、髮菜、海蜇、海參、紫菜、柿子。

4、水果和蔬菜都是含鹼性的物質，也可以幫助頭髮的生長。

5．維生素也是頭髮營養所需的主要成分，患者宜多食富含維生素e的食物，如，黑芝、芥菜、菠菜等。

6．這中間當然要少不了一條的就是心情愉快，心情不好有壓力時也是導致脫髮的乙個原因。

5樓：沅水彎彎流

脫髮的原因很多，**的方法有很多因人而異。有的可以用側柏葉泡75%度的酒精一週後慢慢擦，有效果。還有的用生薑擦頭皮也有效果。

還有的可以到醫院去看病，看你是內分泌**出了問題慢慢調整，每個人方法都不一樣，因為每個人脫髮的原因都不一樣。

6樓：匿名使用者

1.中醫角度可以補腎，因為發為腎之餘，通過滋補腎陰、補腎精也可以生髮、養血；

2.有時頭髮不長也並不是由於虛，是由於區域性瘀滯，有的患者是氣血瘀滯、氣血不通，此時可以用活血化瘀藥物。由於區域性溼熱，痰溼阻滯在毛竅，這時用芳香化溼或祛痰藥物**；

3.脫髮有較多的跟營養有關，如營養不均衡，所以儘量採取均衡飲食，儘量放鬆，保證充足睡眠，這都對長頭髮有幫助。