1樓：江菊祈嬋
要有乙個積極向上的心態，多運動。
讓自己快樂，把生活當成乙個大舞臺，你就是舞臺上那個開心果的主角。
保持年輕漂亮就要樂觀，自信。
2樓：星座答主於文卓
1．開心快樂。研究發現，快樂使人年輕，壓力有害健康。打坐和鍛鍊等活動都能有效解壓。
2．多吃蔬菜。氧化作用會加速人體細胞衰老。蔬菜等富含抗氧化劑的食物可減速衰老程序。
3．避免食糖。即使是少量，食糖可顯著縮短壽命。4．注意保溼。
保溼產品可以保持**柔軟滋潤，更顯年輕。5．不要抬眉。習慣性抬高眉毛容易導致抬頭紋過早出現。
6．保證睡眠。大部分人每晚需要至少7小時睡眠。7．經常吃魚。
魚肉中的歐公尺伽3脂肪酸特別有益於**健康。8．抹防曬霜。防止紫外線傷害**。
9．遠離香菸。吸菸最易讓人未老先衰，同時避免二手菸。10．打破常規。
打破常規，改變習慣，有益大腦健康。旅行和學習外語之類的活動都是很好的選擇。11．補充維d。
研究發現，維生素d對於緩解衰老程序具有特別重要的作用。12．多吃水果。與蔬菜一樣，水果也含有大量的抗氧化劑，而且有益補充水分。
13．不化濃妝。素顏有益保持**滋潤有彈性。14．漂白牙齒。
經常喝咖啡和紅酒容易導致牙齒變色，適當漂白牙齒，可讓人更顯年輕。15．戴太陽鏡。不僅可保護眼睛，而且有助於減少眼角魚尾紋。
16．常吃豆類。豆子和扁豆之類的食物富含微量元素，有益保持水分，**更年輕。17．經常飲茶。
茶葉富含抗氧化劑和抗癌成分，每天喝茶有助於提神醒腦，趕走壓力。18．有氧運動。既**，又有益血管健康。
19．力量訓練。可練就健美勻稱的肌肉。20．全穀食物。
未經過加工的全穀食物是維生素、礦物質和可溶性纖維素的優質**，是高強度鍛鍊後補充能量的絕佳食物。21．吃橄欖油。攝入橄欖油等健康脂肪，防病強身**好。
22．少看電視。建議每週看電視時間別超過5小時。23．吃八分飽。
減少食物熱量攝入是減緩衰老延年益壽的最有效方式。24．常吃堅果。堅果富含抗衰老脂肪、維生素和礦物質，因而是完美零食。
25．喝點紅酒。紅葡萄酒中富含抗衰老成分白藜蘆醇。26．避開加工肉食。
加工肉食與很多健康問題存在關聯。
如何保持年輕的外貌？
3樓：扈知睿
堅持早起喝水的習慣。
早上起床空腹喝一杯水，不僅能夠幫助體內輕鬆排除毒素，還能夠補充一夜直接體內的水分流失，讓**更加有光澤。
堅持早睡的習慣。
早睡的習慣，可以讓自己的**有乙個非常好的休息狀態，這樣**的修復能力也會增強，讓自己看起來更加膚色健康。
堅持晨練的習慣。
注意 的習慣。
不管任何時候，都不要忘記防曬，春夏秋冬，陰晴圓缺，都應該有防曬的習慣，紫外線無處不在，它很容易傷害我們的**哦。
多吃水果的習慣。
作為女生，補水自然是非常重要，日常多吃一些水果，也能夠讓自己體內的維生素增多，更加讓自己的精神狀態更好。
很多時候，我們日常的習慣，都是最好的護膚品，減少垃圾食品的攝入，多吃一些營養的食物，這樣才會讓自己的**狀態更好，也才能夠讓自己的體態更加的年輕哦。
怎樣保持年輕的心態，如何保持年輕的心態
希望你每天陽光明媚，心情不受別人言語 表情 行為的影響，好好生活，總能遇到美好的事情。早上好！生活是一種態度，平靜而自然。不同的你我，不同的心態，不同的人生。不要停留在不愉快的過去，錯過自己美好的明天。早上好！有時候，你選擇和乙個人保持距離，不是因為你不在乎，而是因為你明明知道他不屬於你。早上好！沒...
你知道如何保持年輕態嗎
不要做懶女人，女人懶，身體中毒素髒東西就會沉澱，沒辦法消耗，如果生活中可以通過運動從汗中排出去也是可以抗衰老的哦，所以做乙個陽光愛好運動的女人會保持年輕哦。保持乙個愉快的心情是很好的事情，但是平時也要注意笑的時候不要太誇張，或者做鬼臉，這樣對女人來說是很容易留有皺紋在臉上的。儘管是自認為 很好的女人...
誇人年輕漂亮的成語，形容女生年輕漂亮的成語有哪些？
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