1樓：涒小潔
提取碼: vdya 《26 個秘籍，輕鬆擁有年輕肌》裡從皺紋、鬆弛下垂、暗沉色斑三個衰老的訊號，分別講了不同程度的問題，應該如何解決，在這裡，你可以找到只有醫生知道的抗老秘籍，跟著我們的腳步，一步步做，重新收穫光澤緊緻的肌膚，讓你的時光走得更慢一點。
2樓：高中黃老師
保持肌膚年輕化，最主要的一點就是要早睡，熬夜對女孩子的**傷害有多大相信不用我多說，大家也心知肚明吧，可咱就是道理都懂，但是臣妾永遠做不到啊。既然早睡做不到，那麼吃喝呢？
每日喝足夠的開水，這是必不可少的，想要**好，就要加快自身的新陳代謝，每天至少要喝1500毫公升的水。在吃的方面，可以多吃水果蔬菜，例如聖女果，其中富含抗氧化劑，可以幫助抵抗衰老，並且其中的番茄紅素，也能有效減少色板沉著。
還有現在網上風比較大的桃膠，網傳吃乙份桃膠相當於敷一百片**，況且還不難吃，當作下午茶，飯後甜點都相當合適。
自然，吃的方面要進補，物理護膚方面也不能落下，**還是要敷，但千萬別隨便相信一天敷很多片**是好的的是說法，**也是有承受限度的，就像人吃飯，胃的限度是一定的，吃飽了繼續進食，不僅有害健康，自身也會感到撐得難受。敷**也是一樣的道理，一周兩到三次即可，無需太多。
再有就是刷酸，特別是還在為黑頭苦惱的姐妹，酸一定要刷起來，它可以減少黑頭，對毛周角化也有一定的幫助，但是在刷酸之前一定要做好功課，剛開始從酸含量濃度低的產品入手比較妥當。
和刷酸可以同行的就是刷a醇，a醇可以有效抗老。關於刷酸和刷a醇的功課網上也有很多，小仙女們一定要做好功課，再對自己的**下手，祝大家都美美噠。
3樓：職場解惑七七
過了25歲的女人想要保養好自己的肌膚，這個時候就要注重**的清理和護養。
4樓：職場雞湯小達人
這個時候的女人一定要注意補水保養，不要不卸妝就睡覺，也要注意運動鍛鍊。
5樓：匿名使用者
可以經常敷**，然後多去美容店裡做護膚，飲食上要注意，很清淡，不要吃些酸辣的飲食
6樓：詩允love詩傑
好的生活習慣，一些微小的細節也會潛移默化地改變我們的身材和**哦。
7樓：匿名使用者
我覺得過了25歲的女人還想有效的保持「年輕態」肌膚，就應該每天堅持護膚，堅持就有效果。
8樓：不喜歡吃烤包子
平時要注重**的清理和護養，可以用一點抗老的產品。
9樓：天枰曌日月凌空
過了25歲的女人想要保持「年輕態」肌膚，應該注重身體鍛鍊，和營養搭配。
10樓：夙離殤
過了25歲的女人一定要保持良好的心態，每天要保持均衡的飲食，保持日常鍛鍊。只有這樣才能有效的保養**。
25歲的女人如何保養自己的**？
11樓：小三郎雜談
如何保養自己的**呢
12樓：匿名使用者
1、泡腳
泡腳要講究方法和頻率。泡腳可以起到暖宮的作用，相信很多女性每到生理期就痛經，其中很大一部分都是因為宮寒。秋冬季，睡前泡25分鐘腳，生理期3天內可以不泡。
堅持泡腳，可以暖宮，改善女性身體。其次，這也可以使**變得光滑細膩。
2、科學地進食補品
相信很多人都聽過阿膠、燕窩，這兩個是女性的保養聖品。但是燕窩要長期吃2個月以上，才能看到質變，花的錢不少，還要找對好貨源，比較費心思。至於剛過25歲的女性，可以用一周4次豆漿來代替，但是，注意有增生和胃病的最好不要進食。
其實，紅豆、銀耳、杏仁粉、紅棗、桂圓、枸杞、蓮子這些比較常見的補品，適當地進食，也是對女性身體有好處的。
3、補鈣
女性補鈣是很重要的，平日裡喝排骨湯這些食補的量是遠遠不夠的。鈣的流失，不僅導致女性的腿和腰不好，臉上的骨骼、眉骨、顴骨，甚至下巴，也會受到影響。在醫師的指導下，有規律地食用鈣片，對身體是有好處的。
但注意，不要亂吃保健品。
4、注重面部保養
現在是看臉的時代，每個人對他人的第一印象往往與第一眼分不開。過了25歲，女性的**就衰老地比較快了。平日裡洗臉，先用熱水輕輕拍打臉，利於毛孔的開啟，接著再用洗面奶洗臉。
平時還要注意防曬，不要以為沒開太陽就不用防曬了，紫外線的過量照射會使**變黑變粗。
5、不要盲目節食
很多女性都對自己的體重和身材不是很滿意，於是進行盲目的節食，以達到**效果。節食**是最害人的，這只會導致身體的新陳代謝越來越慢，這樣容易生病。平時要注意飲食的均衡，以達到身體健康的目的。
6、運動
平時也要注意進行適量的運動，並且要注意有氧和無氧運動的結合。運動不僅可以保持身材，而且可以提公升人的活力、改善胃口、調節生物鐘、改善心情和**。經常運動不僅改善抑鬱還會祛痘。
7、 注意作息
房間一定要黑，安靜，睡眠質量才好。並且，要保證一定的睡眠時間。
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女生保持年輕的秘訣
1、護理好臉蛋
女人的年輕或衰老最先體現的就是在臉上。所以一定要用心護理好自己的臉部。改正不良的生活習慣，經常給臉部做護理，不讓臉上長斑、長痘、有疤痕、長皺紋，防止老了的時候臉部肌肉下垂。
2、多喝水
水是生命之源。要想保持年輕，一定要多喝水。每天養成多喝水的習慣，一天最少保持八杯水，隨時保證口腔滋潤，等到渴的不行了才喝水，那就不好了。
水可以排出身體裡的毒素，促進新陳代謝，保持身體健康，**滋潤美白。
3、多做運動
生命在於運動。不要小看運動的能量哦！生活中要養成多運動的好習慣，跑步，散步，打球，做操，跳舞......
不但鍛鍊身體，還很愉悅身心。運動使新陳代謝加快，身體細胞變得活躍，可以勝過一切化妝品呢。
4、減少化妝，找到適合自己的化妝品
任何事物都有它的兩面性，化妝可以讓你變的美美噠，但是長期化妝所帶來的危害卻是不能忽視的，可能讓**發炎、長斑、缺乏保濕能力、降低**免疫力、影響內分泌、嚴重的可以引起**癌。
雖然要減少化妝，但是必要的**護理還是要做的，所以需要根據自身的**選擇適合自己的化妝品，盡量選擇對**刺激小的、純植物的護膚用品，在保護**的同時將危害降低到最小。
參考資料**;人民網-女人如何讓自己保持年輕 女人保養的八個秘訣
13樓：笨貓多隻
方法1、有效補水
原因：**為什麼會開始衰老，就是由於丟失的水分多了，就會分泌油脂來保護**，這樣就會造成我們的**容易出油，而且長期**缺水也是皺紋產生的原因。
方法：每天早晨和晚上洗臉完成之後，一定要用保濕乳液來塗抹臉部並且進行一些按摩，這個保養工作一定要變成我們每天的習慣。
功能：由於保濕乳液能夠給我們的**表層加上一層保護膜，還具有鎖水的功效，很快就能幫助我們達到水油平衡。是保養**的要點之一。
方法2、要注意紫外線防護
原因：外界的氧化和陽光對於**的傷害是非常大的，再加上灰塵還容易堵塞毛孔，紫外線還會造成黑色素形成，因此臉上會出現色斑等現象，如今的城市空氣汙染這麼嚴重，這麼多空氣當中的有害物質肯定會很大程度上傷害我們的**。
方法：外出的時候一定要使用修護成分的防曬霜，平時愛化妝的女生記住在上妝的時候要使用一下bb霜，它具有防曬和隔離外界汙染的雙重功效。
功能：白天外出的時候多一些防曬和修復，能夠幫助我們阻擋一部分紫外線和灰塵的傷害，很大程度上保護了**。
方法3、補充膠原蛋白
原因：**當中最主要的成分就是膠原蛋白了，膠原蛋白能夠保持**水分和彈性，因為超過25歲之後，**裡面的膠原蛋白已經沒有年輕的時候那麼充足了，開始慢慢的流失掉了。
方法：大家在晚上洗臉過後，先塗上保濕乳液後，還可以在睡覺之前補充一下含有膠原蛋白配方的精華液，同時輕輕的按摩一下，效果是最好的，能夠很好的補充膠原蛋白
功能：充分的補充膠原蛋白含量可以幫助我們美白祛斑，對於臉上的皺紋和痘痘都可以很好的修復，同時如果你還存在毛孔粗大，**鬆弛，那麼你更要使用膠原蛋白了哦，膠原蛋白真的是女人保養必不可少的產品。
14樓：瑨氮刨
美女！~ 25歲了還不保養你要真等到**老化的時候在來保養就晚了~ 保養**是為了什麼？就是為了讓衰老延遲一點~ 讓25歲看起來像20歲~ 我今年也25了，用過很多產品~ 現在一直也用著的~ 既然你說不用花重金就能保護**那我還是推薦一下~ 用鹽水洗臉，每天早晚都洗~ 清水加點鹽巴~對**很好~ 我即便用保養品也每天堅持用鹽水洗臉的~ 在來就是純牛奶**~ 每天買瓶純牛奶~喝剩一點點就可以了~ 早上洗的時候塗在臉上按摩一下在洗~ 晚上就當做**，擦上去15分種後在洗~ 酸奶也可以。。
酸奶是鎖水的，純牛奶是有一定美白功效的~ 你可以根據自己的需要選擇~ 還有~ 其他的護膚品啊什麼的我都不推薦了~ 但是隔離霜是要擦的，這是基本常識~ 不隔離白天的紫外線灰塵你的**很容易老化~ 現在看不到，將來就知道了 會比同齡女人老得快... 隔離霜我用的是za的，30g 幾十塊錢~ 這款非常好用。。。個人認為隔離效果很好~ 你可以試試我說的方法~
15樓：手機使用者
首先是電腦在開機狀態產生的靜電對**的殺傷力很大。靜電作用會使螢光屏表面吸附許多空氣中的粉塵和汙物，我們與電腦近距離，大量的灰塵也會落在**上，讓**變髒，毛孔堵塞、逐漸變粗，痘痘滋生；同時也吸附了肌膚表層的水分，使表皮脫水。久而久之，就會出現膚質越來越幹.
其次，電腦產生的輻射傷害**和眼睛，導致眼睛乾澀，黑眼圈的生成並逐漸加重，**發乾，並有可能導致**病——**上出現小紅疹或紅斑. 計算機前保養**:有以下幾招; 第一：
保證螢光屏清潔 每天開機前，用乾淨的細絨布把螢光屏擦一遍，減少上面的灰塵。 第二：隔離最重要 要學會使用隔離霜，薄薄的一層，就能夠讓肌膚與灰塵隔離。
比如使用美白保濕隔離霜、防護乳。另外，用點具有透氣功能的粉底，也能在肌膚與外界灰塵間築起一道屏障. 第三：
經常清潔 「靜電吸塵」會讓你的臉很髒。半天工作下來，一定要洗臉、洗手，按膚質選用不同系列的潔面乳清洗，讓**放鬆；下班後要及時洗澡。 第四：
經常補水 電腦輻射會導致**發乾。身邊放一瓶水劑產品，如滋養液、柔(爽)膚水、精華素等，經常給臉補補水。在自己的護膚用品中新增一些水分高的護膚霜和抗皺霜。
多喝水，既能補充肌膚水分流失，又能促進新陳代謝。 第五：每星期做一次深層清潔**和保濕** 對**進行深層清潔和保濕。
這有助於收縮變得越來越粗大的毛孔。最好按膚質使用個人專業護理品，同時注意配以正常的作息、飲食。不過，想要收縮變得粗大的毛孔，改善膚質，決非一朝一夕的事情，任何方法都必須長期持續使用才會顯露出效果，三天打魚兩天曬網是沒有用的。
第六：經常喝綠茶 綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化作用。 第七：
經常喝新鮮果汁和生菜汁 不經煮炒的鮮果汁和生菜汁是人體的「清潔劑」，能解除體內堆積的毒素和廢物。體內的毒素少了，**也會光潔許多。 蘋果汁：
用蘋果加少許砂糖做成，飲用時加入幾滴白蘭地，風味特佳，能使人精神振作，面色紅潤。 橘子汁：用鮮橘、蘋果、胡蘿蔔以1：
2：1.5的比例，加適量蜂蜜做成，對**、眼睛大有裨益。
胡蘿蔔汁：用等量胡蘿蔔和蘋果攪碎，加入適量蜂蜜做成，能促進肝、腎的活力。 黃瓜汁：
用等量的黃瓜、胡蘿蔔、柚子或橘類、蘋果，加適量蜂蜜做成。 西紅柿汁：用不去皮的西紅柿與等量的蘋果加適量蜂蜜做成
三十歲的女人應該如何保持自己的魅力
持續性不想帶娃，間歇性想乙個人過，送命式的熬夜.30歲的你復如何hold住魅力 一 三十歲的制女人 千萬別再去做什麼整容隆胸，你那三十年的 已經掛不住額外的折騰和重量了。如果經濟能力允許，買點好的護膚品 多做一些保養，條件差點的，只要保持良好的睡眠，正常的飲食，適量的運動，積極的心態也能容光煥發 青...
25歲後怎麼保養，女人25歲以後要如何保養？
25歲的膚質是該用眼霜和補充膠原蛋白咯！有細紋的話lz在平時要注意多補水，不管是內補還是外補，內補的話平時要多吃水果，像蘋果，梨子，桔子，西紅柿等。多吃清淡的蔬菜，最好是每天堅持喝點湯，像豬腳湯是最好的補充膠原蛋白的dd，外補的話每天的補水工作一定要做到位，千萬不要偷懶哈！可以試試枸杞紅棗赤豆湯，可...
女人過了30歲要如何穿搭
女人過了30歲，那麼穿衣打扮要非常的沉穩，有魅力，有氣質，經常要穿一些比較職業的衣服，那麼黑白的套裝是經典的，穿休閒的衣服也不要太稚嫩，一定要穩重。女人過了30歲以後，打扮要以優雅大方為主，不要追求過分花哨的穿搭，也不要刻意裝嫩。過了30歲想要穿搭的話，那麼首先應該穿出自己的氣質和魅力，像那種職業裝...