1樓：等呃等
我覺得想要保持身體健康是乙個非常容易的事情。只要做到以下幾點就行。
第一，經常運動。
想要保持自己有乙個健康的身材，一定離不開運動，因為運動能讓你身上的肥肉變成肌肉，而且一定程度上可以讓你的身形變得很漂亮，並且讓你不會發胖，人一旦發胖各種疾病就會隨之而來，而經常運動的話，一定程度上就是減輕這些疾病，入侵身體的可能性。
所以呢，想要自己有乙個健康的身材，一定程度上就是必須要堅持運動而且運動，不能三天打魚兩天曬網，必須每週抽出一定的時間運動一定的時長。這樣的話才能夠對自己的身體有比較好的效果。
第二，一定要保持良好的生活作息。
有很多人的生活作息是非常紊亂的，別人睡覺的時候她醒著別人醒著的時候他睡覺，而且每天都過得渾渾噩噩迷迷糊糊，這種情況下想要保持健康的身材，基本上是不太可能的事情。
所以呢，想要保持健康的身材，一定要保持良好的生活作息，有了良好的生活作息，你才能夠保證你自己身體機能是健康的，是正常的，這樣的話才能夠讓你在接下來的生活中煥然一新。
第三，一定要保證乙個良好的飲食習慣。
很多人呢，在飲食習慣方面是非常不好的，他經常吃一些油膩的食物，而且每天晚上睡覺前還會吃大量的食物，這種情況下長此以往發展自己的身體一定會出現大問題，很可能會得上高血脂，高血糖等等疾病。
所以想要保持乙個健康的身材，一定要保持乙個比較良好的飲食習慣，這樣的話才能夠讓自己身體機能變好，乙個人身體健康不僅是從外而內還是從內而外的。希望每個人都能做到。
2樓：帳號已登出
我們應該要去多健身，現在的健身房非常方便，每天花幾個小時去健身，健康身材就可以實現。
3樓：遊戲小仔楓生
首先應該注意養成良好的飲食和作息習慣，合理分配工作和休息時間，注重鍛鍊，方可保持良好身材。
4樓：老龐家小
我覺得要做到兩點：一是吃的健康，多吃水果、蔬菜；二是多運動、作息正常，多運動、好好休息。
5樓：老吳說家
想要保持健康的身材就不要暴飲暴食，給自己每天制定乙個計劃，最起碼要能達到乙個小時左右的運動，這才是保持好身材的方法。
6樓：叮噹必過
我認為我們應該制定乙個合理的健康飲食方式，這樣就可以保持我們健康的身材。
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