雨天睡眠質量比較好,下雨天你最喜歡幹什麼?

2025-01-23 10:00:35 字數 5899 閱讀 4190

1樓:噴氣橡皮機關槍

在下雨的時候我最喜歡乙個人呆在屋裡,穿上睡衣做自己想做的事情,想自己想的事情。

一、天氣分為很多種,有晴天、陰天,但是對於我來說,我最愛的就是下雨天,因為下雨天就像是一種刻入我骨頭裡的那一種感覺永遠都戒不掉,每一次下雨的時候,我都喜歡穿著簡單的睡衣去自己家的陽臺站一會,看著窗外的風景,靜靜的聽著雨滴落的聲音,這種聲音有滴落在地上的,有滴落在屋簷上面,這種感覺讓人非常愜意,同時我很喜歡不開燈,藉著微弱的燈光**這一幅美麗的雨中景色。

二、這個時候我就會覺得世界彷彿都停止了,一切都變得非常安靜,所有的事物都變得溼漉漉,只有在這一刻我才覺得我的心裡才有真正的寧靜,這種感覺非常好,其實我覺得在下雨天的時候睡覺更是一種享受,自己聽著窗外雨滴的聲音,聽著颳風的聲音,這個時候天是黑暗的而自己卻躺在舒適的被窩裡面,配上軟軟的床墊軟軟的枕頭和被子,這一刻我覺得非常有安全感,而且在這一刻我才能夠感覺可以睡到昏天暗地,世間彷彿一切都沒有盡頭,而當我醒來的時候依然能聽見外面的雨滴聲,這種感覺會讓我萌生一種幸福感。

三、尤其是睡醒之後,倒上一杯茶穿上自己的棉拖鞋,慢悠悠的走到窗戶旁邊,將窗戶稍微開啟乙個縫,這個時候就能感覺到風吹到自己的**之上,還能聞到雨後清新的空氣,在這個時候我依然不會開燈,僅需要外面的燈光照射進來,看著樓下人來人往,欣賞著美麗的雨景,看著街邊相戀的人,帶上自己的耳機,選一首自己最愛聽的歌,沒有任何人會來打擾自己,一切煩惱都會被自己拋棄,這種感覺感覺太好了。

2樓:你到底敢不敢

其實比較喜歡睡覺,看電視,在這個季節追電視劇集,感覺就是特別好的一種感受。

3樓:陳歸bu離

答:我在下雨天最喜歡出去淋雨,因為我在淋雨時能夠清楚地聽到雨的聲音,感覺很親切。

4樓:初月夢夢

下雨天我很喜歡買一杯自己很愛喝的飲料,然後看電影,看完電影后就美美的睡乙個覺,這樣非常讓人放鬆,讓人身心愉悅。

5樓:to兔兔兔芷

下雨天我喜歡在家裡看電影吃東西,因為下雨天不方便出去玩,在家就感覺很安逸,很舒服。

6樓:每日話題心說

下雨天喜歡在家看電影,看**,睡覺,擼貓,吃火鍋。

有人說下雨天最適合睡覺了,你喜歡什麼天氣睡覺?

7樓:開個心冒個泡

我最喜歡多雲的天氣、雨天和雪天睡覺。因為這樣的天氣光線會比較暗,房間裡也更有晚上的感覺,能讓我的睡眠質量更好。

8樓:百香醬子

我也喜歡下雨天睡覺,因為天氣好的時候總想出去轉轉,逛逛街。遇到下雨天,哪也去不了,就想在家舒舒服服的睡一覺。

9樓:冷言不一樣

至於雨天睡眠***,有人認為不僅僅是因為白噪音,還因為骨子裡的習慣。在古代,下雨時農民必須在家睡覺。個人也喜歡下雨天睡覺,很舒服。

10樓:情感育兒母嬰

最喜歡陰天睡覺,一整天都跟睡不醒一樣,然後除了吃飯,睡一整天,第二天放晴了,特別有精神,幹什麼都有勁。

11樓:大貓不喜

我喜歡雨天睡覺。下雨天睡覺最舒服,聽著外面雨水滴落在窗臺、地面的聲音,比較催眠。而且下雨天光線昏暗,容易打瞌睡。

12樓:夏見冬

我也喜歡陰天睡覺,陰天下雨天窩在被窩裡睡覺,真的是太舒服了,而且也能夠讓我的睡眠質量變得很好。

13樓:注意防滑

我喜歡白天睡覺,任何天氣我都非常的喜歡,確實下雨天、下雪天、陰天都非常好。

14樓:百科全書

雨天睡眠***被熱議,你都喜歡什麼天氣睡覺呢?我喜歡在下雨天的時候睡覺,聽著下雨的聲音,睡得特別踏實,而且感覺特別舒服,平常自己睡不著的時候也會去網上搜一些下雨的聲音來促進自己的睡眠,當天到了下雨的時候,就覺得這個天氣適合在家裡面睡覺,適合和自己的愛人一起看電影,聽著下雨的聲音,覺得什麼事情都做不成,什麼都不用做,可以休息休息下來一感覺特別踏實,如果是在大太陽的天氣,睡覺就會感覺到特別煩躁。

15樓:白珍全全全

我喜歡在有陽光的時候睡覺。因為陽光照在身上的感覺是暖洋洋的。而且非常的舒服。

16樓:愛兒咿呀

我也是喜歡下雨天睡覺,下雨天睡覺是最舒服最能放下所有事情的天氣。

為什麼下雨天裡的睡眠質量特別好?

17樓:李博文

為什麼下雨天睡覺會讓人覺得特別舒服,很容易入睡呢?

第一種原因是下雨的聲音類似一種白噪音,那麼什麼是白噪音呢?所謂的白噪音就是指一些相對比較均勻的聲音,在我們生活中沒有絕對理想的白噪音,像以下這些可以稱之為類白噪音:空調風扇的聲音,流水聲、鳥叫聲、風聲、雨聲等等。

我們睡覺的時候會被驚醒,不是因為有噪音,而是因為自己對噪音的突然變化比較敏感。

例如聽到鳥叫聲就醒了是比較舒適的起床過程,聽到打雷的聲音也會被驚醒。而潺潺的雨聲,不帶打雷的是大自然中天然的類白噪音,可以遮蔽遮掩和弱化掉很多其他能干擾到你睡覺的聲音,給你造成一種虛假的寧靜,讓你的心情逐漸平和,提高睡眠質量,白噪音的作用不僅於此,在一些國家也用它來**失眠、注意力不集中等病症的**手段。但是有些人在下雨天關掉窗戶聽不到雨聲的情況下還是可以酣然入睡的。

一些人在陰天就覺得該睡覺了,這就有了另外的一種解釋,這始於原始生物的一種本能,在很早很早的時候,只要是一打雷下雨,路就滑了,不好走了,視線也模糊了,外出還容易被雷劈,實在是不適合外出了,所以很多動物會選擇,找個安全的地方休息睡大覺,而人類也是如此,可以在山洞裡睡覺,點一堆火把,不用擔心野獸襲擊,心情會特別放鬆,所以就很容易入睡。當然這個角度的解釋並無可信的科學論證,只是一部分人的猜想罷了。

還有一種解釋是,雨天空氣中的負離子含量較多,一定濃度的負離子能起到使機體鎮靜、催眠、鎮痛、止癢、止汗、利尿(陰雨如廁次數稍增)降低血壓、增進食慾、使注意力集中、提高工作效率等良好作用。陽離子則相反,對機體產生許多不良的作用。 但如果離子濃度超過10的6次方/立方厘公尺(如常時間陰雨),則無論陽離子或陰離子,均對機體產生不良作用。

18樓:漠北刀客

睡眠時,聽覺會繼續工作,而雨聲類似於白雜訊,會製造乙個遮蔽效應,遮蔽了很多突然發生、可能會讓你在睡眠時感覺到的聲音,從而提高了你的睡眠質量。

以彈鋼琴為例,按最中間的那個do音 (c3),這個音的頻率為 赫茲。而白噪音就是,如果音夠長的話,所有的不同的頻率都會隨機出現。隨後,當人們在定義聲音的時候,對於這種噪音稱為「白色的雜訊」。

這種噪音所含有的各種頻率的聲音比例是均衡的,就像白光和可視光的頻率一樣。

那麼,為什麼白雜訊能提高你的睡眠質量呢?我們的聽覺系統就像是乙個無論醒來還是休息都隨時待機的警報系統,所以即使在睡覺時它也是工作的。這幫助我們避免自己在無意識的情況下還能發現危險,採取行動。

在你睡覺時將你弄醒的那些噪音,實際上,並不是噪音本身把你吵醒了,而是突然間的變化,或專業點說,是因為不一致性(inconsistency) 吸引到了你的注意力。

而白噪音製造了乙個遮蔽效應 (masking effect),相當於遮蔽了很多細小、你沒有意識到但還是影響到你入睡的聲音變化:因為不僅入睡前你能聽到,入睡後聽力並沒有像視覺一樣休息,它會一直工作。

如果你還是沒懂什麼是遮蔽效應,舉個例子:在一間完全靜音的房間裡,和一間有白噪音的房間裡,衝馬桶,在哪個房間裡聲音會更明顯?

睡眠時,聽覺還是會繼續工作,而雨聲類似於白雜訊,會製造乙個遮蔽效應,遮蔽了很多突然發生、可能會讓你在睡眠時感覺到的聲音,從而提高了你的睡眠質量。

19樓:老許願

很多人都有這樣的感覺,雨天的睡眠特別沉,睡得特別香。這是什麼原因呢?

舒緩而有規律的聲音具有催眠的效果,這樣的聲音叫白雜訊。比如雨聲、蟲鳴聲、電扇聲、老師講課的聲音。這種聲音的功率譜密度往往在頻域內分佈很均勻,又可以遮蔽噪音,往往可使人安然入睡。

我們的大腦很喜歡這樣的聲音,如果音量很小的話,甚至在一段時間後我們會感覺聽不見了。當我們聽見雨聲時,大腦會自然放鬆下來,接近於睡眠時期的狀態。

下雨天空氣中的水蒸氣較晴朗天氣時多,氣壓低,氧氣含量少。這時我們的交感神經不再興奮,開始犯困。相反,晴朗天氣心情好的原因,與空氣中氧氣含量高,交感神經興奮有關。

另外,下雨天往往伴隨著光線陰暗、光照不足的情況,這時讓人睏倦的褪黑素分泌增加。人自然會犯困。

20樓:電子數碼科技谷

下雨天睡眠質量特別好,就因為下雨天空氣比較溼潤,而且空氣新鮮,是有利於人們睡眠的。再加上下雨天溫度比較低,人們在室內會感到非常的溫暖,更加的有利於睡眠。

21樓:羽樂小將

下雨天睡眠質量起來特別好,主要還是因為氣溫比較合適,相對來說都是比較舒適的溫度。下雨的時候相對比較安靜環境比較適合。

22樓:知道啦

下雨天,什麼活計也都不出去做了,所以就放心的睡覺了,因為沒有什麼可擔心和掛機的事情,所以睡眠的質量就特別的好了。

23樓:記錄c生活

最主要有這麼幾個方面,第乙個呢就是說下雨天溼氣比較重,人體如果說感受到溼氣的情況下,可能會覺得渾身比較容易犯困,第二個呢,就是說,下雨天的時候,外面的雨聲沙沙作響,就像白噪音一樣,對人的睡眠促進也有一定的幫助。

24樓:編輯快樂輕鬆人生

風聲,雨聲,讀書聲,聲聲入耳,這就像乙個催眠曲,所以下雨天的時候特別的安靜,心情特別的放鬆,睡眠質量也是特別的好。

25樓:阡陌上花開

首先是因為下雨的聲音其實是一種白雜訊,這種聲音並不屬於噪音,噪音會讓人感覺到吵鬧,不能安睡;但是白雜訊則不同,它是天然的安眠曲子,會讓人感覺到平靜,能幫助人很容易進入睡眠的狀態。其次就是下雨天的時候,氣溫冷氣壓相對來說比較很低,人的精神就會變得沉悶這時候就會很容易犯困。所以下雨天裡的睡眠質量特別好。

26樓:好男兒志存千里

下雨天睡的更香有以下原因:下雨時空氣溼度比其他時候的空氣溼度高。下雨天的雨聲帶有很奇特的節奏感。

下雨時聲音的頻率一般在0到20千赫之間屬於「白噪音」。下雨時氧氣的含量降低促進睡眠。下雨時天色昏暗人體會分泌黑色素。

所以下雨天裡的睡眠質量特別好。

27樓:知竹常樂

下雨天的睡眠質量特別好的原因,下雨天的環境可以讓人心情放鬆,所以睡眠質量會特別好。

雨天有利於睡眠,你知道雨天睡眠***的原因是什麼?

28樓:幸福情感驛站

下雨天,特別是下大雨,對於那些沒有工作但卻不能出門的人來說,睡覺是乙個特別好的選擇。而且很多人也會選擇在下雨天睡覺,因為覺得下雨天睡覺很舒服,而且睡眠感覺質量特別好,那麼你知道為什麼下雨天睡眠***嗎,具體原因有哪些呢?

1、下雨天在家裡的人不能出門,肯定會無所事事,不是看電視就是玩手機,時間長了也會產生一種惰性,就想什麼事情都不做,就想躺著睡一覺,而躺著躺著也就真的睡著了。並且因為下雨天,所以想著什麼事情也做不了,也不用做,心情放鬆,沒有壓力,自然睡眠好。

2、下雨天,空氣中的負離子含量會增加會讓空氣清新,人的神經系統、心血管系統、血液系統和呼吸系統的功能會得到改善,人們會感到很舒適。並且負離子還具有鎮靜和催眠的作用。這時候如果人們選擇睡覺就很容易入睡,睡眠質量也會很好,睡完起來整個人神清氣爽。

3、雨聲屬於一種白雜訊,而白雜訊具有遮蔽外界噪音和降低大腦活動的功能,而有助於睡眠,所以如果在下雨天選擇睡覺,聽著雨聲就會很容易入睡,並且睡眠質量特別好。

4、下雨天給人的感覺是陰暗的,昏昏沉沉的,沒有陽光照射,外面如果很嚴重的話會黑壓壓一片,感覺已經是晚上天黑了。而人們是在昏暗的光線環境中更容易入睡,並且睡眠質量也會很好。

我平時自己乙個人在家的時候,如果是下雨天就很想睡覺。特別是在夏天狂風暴雨的時候,這個時候空氣清新,溫度也降下來了,涼爽又清爽,就更加適合美美地睡一覺了。你呢,你喜歡在下雨天睡覺嗎?

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