1樓：體育怪獸
我覺得還是先鍛鍊身體，畢竟身體才是本錢，而且既然是普通大學水平那就是有一定的基礎，所以最好還是先鍛鍊好身體。
2樓：魅力生活記
應該先鍛鍊技術，因為基礎功是籃球最重要的，而且也是非常難學的，只要技術好了，鍛鍊身體還是比較快練出來的。
多大學籃球這種運動比較好？
3樓：網友
1、一般從6歲開始學習籃球比較合適，6歲的時候可以開始培養孩子對籃球的興趣，到了8歲左右就扮禪可以開始訓練籃球的基礎，如果小孩子一直堅持打籃球對促進生長發育 很有好處。
2、理論上來說孩子成長過程中學籃球是分為四個階段的4到7歲是興趣年齡，主要是培養孩子對籃球的興趣；8到11歲是基礎年齡，主要是讓孩子學習籃球基礎；12到15歲是提高年齡，身體素質提高，讓籃球運動培養為愛好；16到19歲是精英年齡，讓孩子更專業的學習，力及體能增長，習慣鞏固。1
小孩在哪個年齡打籃球最好。
孩子學籃球的最佳年齡是6-16週歲。
6-10週歲主要是學一些基本功，基本功要從小打好，要不然到後面再學就更難了，而且這個階段孩子的身體也正在發育，運動能夠促進孩子的生長發育。 10-13週歲則是孩子開始學習技術的階段。
小孩子打籃球的好處有哪些。
1、身體健康 促進生長。
據調查，全國85%以上的青少年都處於亞健康狀態。
包括疾病多發、骨骼發育緩慢、體能缺乏、精神萎靡、恢復緩慢、過度肥胖瘦弱等不良狀態，籃球運動作為一項綜合球類專案，充分鍛鍊到學員各個身體部位，全面有效的提高綜合身體素質，促進骨骼發育成長，豎缺迅長期鍛鍊有增高的效果。
2、增強血液迴圈功能。
籃球對於身體的健康是很有好處的，而且打籃球讓自己的血液迴圈系統會變的更加強大的。增強我們體內的心肌收縮能力。
3、訓練神餘此經系統反應。
打籃球可訓練腦部思考和判斷能力，及隨思考後身體繼發的反射動作速度。 神經系統：神經系統分為中樞神經系統。
及周圍神經系統，中樞神經系統包括腦和脊髓，周圍神經系統則含軀體神經系統及自主神經系統。
4、團隊意識。
當今社會團隊精神。
是非常重要的，很多人沒有團隊意識，這會導致在工作中遇到很多困難。而這種團隊的意識需要從小培養，籃球作為一項同場競技運動可以鍛鍊孩子的團隊協作能力。
無兄弟、不籃球」這則廣告語深入人心，這六個字就足以體現籃球是需要隊友與隊友之前默契的配合，是需要團隊合作的。所以打籃球的孩子團隊意識也是十分強烈的，這對於孩子未來走向社會也是乙個很好的幫助。
4樓：是月亮郵遞員
籃球是一項比較好的運動，或檔不但有衫豎亂助於孩子長高，而且每個學校都有場地，可以隨心纖段所欲。而孩子學籃球的最佳年齡是6-16週歲，因為這個年齡段的孩子接受能力比較強，這個時候訓練籃球的話能給孩子打下乙個很好的基礎。
5樓：網友
一般在6－10週歲就衡餘可以學打籃球了信攔桐，先培養孩子的興趣，有興趣後再開始訓練籃球基礎，運動對於孩子滑坦的生長發育也是有幫助的。
6樓：網友
根據許多籃球運動員介紹，應該從十歲左右開始學習和練習籃球最好，使得整個身體發育完全適合籃球運動。
7樓：whysorry無悔
籃球我覺得是從小培養的，只要小孩子感興趣，從四五歲開始就可以學著打籃球了，也是為了掌握更好的球感。
8樓：翼飛
如果只是為了鍛鍊身體的話，在上小學時學習打籃球就可以了。那時候身高臂展足夠打籃球了。
打籃球是技術重要還是體力重要？
9樓：吃瓜小能手
打籃球最重要的是體力，沒有體力一切都是空帶源談。乙個人籃球技術再好，十八般武藝樣樣精通，但是體力不好就會被防守得毫無施展之力。當年喬丹被稱為籃球之神，但是年齡大後就會被防守的毫無招架之力，最後只好飲恨退役。
這樣的例子太多了，無數的球星都是因為稿行歲年老體力跟不上而退役的。
外線體力要求比內線體鍵睜力更強。在同樣籃球技術的前提下，內線比外線擁有更長的職業生涯，比如奧尼爾，可以利用天然的身高臂展戰勝對手。
在以往中國男籃比賽中，經常在第四節收官階段崩盤，投手失去準星或者防守跟不上，主要原因就是身體已經達到極限，體力跟不上對手。所以體力是籃球最大的保障。
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