1樓：嘻嘻妹妹
自律可能很累也會孤獨，但自律是乙個人巨大的財富，如果長久保持，久而久之你會發現，因為這些習慣，自己的人生便處處充滿著奇蹟。
2樓：彩虹巧克力糖豆
我覺得確實如此，人越自律越孤獨，但是有時候我們也是十分享受這份孤獨的。
陳意涵曬照完成十公里跑步，她平時的生活有多自律？
3樓：娛樂圈大姨媽
陳意涵每天早睡早起，堅持跑步、做瑜伽。陳意涵在懷孕時也依然堅持運動，整個孕期只胖了4公斤。因為長期堅持運動，懷孕5個多月的時候，她能用不到40分鐘的時間跑完五公里多。
我們看到的陳意涵就像個元氣少女，臉上也是滿滿的膠原蛋白。
陳意涵曬出一張**，素顏出鏡，**白皙光滑，笑容清新甜美，少女感十足。[驚喜]透露結束月子生活後重新穿上運動鞋完成了十公里跑步，狀態真的不像是兩個小孩的媽媽。
在真人騷節目《幸福三重奏》裡，陳意涵說：「懷孕期間一直在運動，孩子又吸收了一部分營養，所以整個孕期只胖了4公斤！」一旁的朗朗和吉娜夫妻雙雙露出難以置信的表情。
眾所周知，乙個胎兒的體重、加上羊水的重量都不止八斤，女性在懷孕期間，即使增長几十斤也是很正常的事情。也就是說，陳意涵本人幾乎一點沒有發胖！這一切，都源於她的自律。
陳意涵在娛樂圈裡，是出了名的運動達人，要知道，她的體脂率常年保持在11%左右，更有讓無數女明星求之不得的馬甲線。她每天早起第一件事，就是出門跑上十公里，即使是在懷孕期間，依舊每天堅持跑5公里，肚子8個月大了還在跑。
她不僅熱愛跑步，還堅持做瑜伽、打羽毛球、爬山等運動，朋友們都稱她是「運動狂魔」。記得她剛生完孩子後，就發了一組做瑜伽倒立的**，引得網友一片驚呼，感嘆為什麼別人生完就能開始運動了？
只要是人，總會有懈怠期，總會有想偷懶的時候，但是對於陳意涵來說，運動早已和吃飯睡覺一樣，成為了她的日常，成為她生活不可或缺的一部分。陳意涵如今已經38歲了，但是在鏡頭面前，依舊是一副少女的模樣。纖細的身材、白膩的**、利落的馬尾，僅從外形看，誰也想不到她已經是一名媽媽了。
4樓：愛娛樂的花嫿
陳意涵是一位臺灣的女明星。她在內地雖然不是很火，但是在內地也是有很多的粉絲的，她的顏值是很好的。她如今已經三十幾歲了，但她一點也不顯老，而且她生完孩子也會讓人感覺到她的少女感。
三十七歲的陳意涵每天會完成10公里的跑步，她的生活也是非常的自律。<>
陳意涵雖然是一位女明星，同時她平時很喜歡跑步，她平時也是有跑步的習慣，同時她也是乙個馬拉松的愛好者。如今她已經三十幾歲了，但是她每天也會堅持跑步10公里。即使自己工作再忙，她也沒有停止過跑步。
所以我們可以看出陳意涵是乙個非常自律的女人，並且她也有一種積極向上的態度。<>
自律是長久堅持下來養成的好習慣，並不是每個人都能做到自律，並且每天一如既往，但是還是有些人會做到的，比如說陳意涵，她就每天堅持跑步，所以我很佩服她。陳意涵看起來是非常年輕具有活力的，而且她的**狀態也是非常不錯的，她的這種美麗狀態很有可能就是因為她的自律—堅持長跑而得到的。其實乙個自律的人在自律的過程當中就會擁有幸福，會感受到快樂。
而且跑步也是對我們人的身體有很多益處的，他可以促進我們的血液迴圈，並且可以讓我們的身材變更加完美。而且跑步的優點絕不僅僅於此，還有更多的優點，所以如果我們成為乙個自律的人，願意堅持一件事情，那麼我們就會是乙個成功的人。自律的人在自律的過程當中也會體會到不一樣的快樂，只有我們自己去體會運動帶給我們的好處，我們才能夠感受充實。
所以我們也應該自律起來，讓我們的人生更加的有意義，有方向，相信我們都可以變成乙個自律的人。
5樓：彩虹巧克力糖豆
她每天都會去跑步，而且飲食這方面也非常的健康，同時她保持了正確的休息作息時間，這就可以看得出她是多麼的自律了。
6樓：無能為力大蒜
陳意涵的生活非常的自律，她每頓飯的熱量都有規定，並且每天都會有規劃的跑步。
7樓：清秋雲奕
雖然她現在的年齡也不小了，但是她卻是一名狂熱的運動愛好者，每天都會積極地做運動。
提問：37歲陳意涵的「10年跑步人生」：人越自律， 就一定要越孤獨嗎？
8樓：哇塞塞影視剪輯
確實是的。因為自己的人生別人都不瞭解，所以你越自律越優秀，你的人生就會越孤單。
9樓：千森茶具
我覺得這句話一點都螞啟沒穗答錯。你越是想得到的多，那麼你失去的也會悶族如很多，既然都打算特別的自律，為了生活，那麼你就一定得學會承受孤獨。
10樓：武帥帥
是的。因為磨凳這樣的人往往他們的朋友都是很少的，身邊的人都會很懶惰。只有乙個人努鏈遊春力的前行，才會讓自己棚耐變得更優秀。
陳意涵堅持天天運動，她是怎麼做到那麼自律的？
11樓：地方娛樂
做到自律的人，其實就是他們很有毅力。乙個人做任何事情，能夠堅持很長時間的，都素非常難得的，需要很強的毅力，陳意涵做到天天運動，這樣自律的她，毅力非常強，是乙個非常有魄力的人。
12樓：小從聊劇情
本身陳意涵就很熱愛運動，做自己喜歡的事不用自律都會好好做，而且陳意涵很有毅力，並且運動對自己身體健康有利，所以她才會堅持下去。
13樓：永老師玄學解答
因為她是乙個非常有目的性的人，所以能夠每天督促自己，讓自己堅持。
14樓：秋風體育
她是為了保持好身材才做到那麼自律的，只有保持好身材，在娛樂圈更有競爭力。
陳意涵堅持跑步，體型保持不錯，你身邊有這樣自律的女孩嗎?
15樓：
跑步是一項非常實用的健身專案了，如果越來越多的人注重自己的身體素養了，而全民健身也是大家非常號召的，成為了大家在日常生活中的一種保養和提公升自我身體素質的保生活方式，跑步幾乎變成了日常少不了的一項運動。而明星也不例外，陳意涵在娛樂圈內愛運動可是出了名的，即使懷孕也不拉下，陳意涵堅持跑步超過5年，不得不說很佩服她的堅持和毅力，可以說是自律到了可怕的地步，一般人是做不到這個境界的。
自律有什麼用呢？自律是一件說著容易能做出來卻非常困難的事，這是一件對自我的控制的事情，首先就是要學會剋制自己，令自己放棄一些事物，用嚴格的計劃來控制自己的生活，在這種不斷地自律中同時也不斷地磨練自己。其實要做到這種剋制自己的慾望、管理自己的情緒和規劃自己的生活真的不是乙個簡單的事情，甚至會覺得有一些難。
而自律起來的人往往都很「可怕」。
我身邊也有過自律的女孩子，大多數的女孩自律，其實都很明顯，從生活上的小細節就能發現，看看她的身材，她的容貌，眼神里散發出來的不一樣的光彩和氣質，就可以看得出。當然嘛，女孩子的自律多數體現在**這件事上，我身邊就有一位成功逆襲的女孩子。
她是乙個稍微有點胖胖的女生，她說她想在最好的年紀擁有最好的自己，於是就開始了**計劃，一開始大家都覺得不過一段時間就放棄了，可是她不僅沒有放棄依然的堅持如初，除了遇到非常不好的天氣，她每天都會在我們學校的操場上跑步，拉伸。幾個月後她達到了她的目標，別人覺得她不會再行動，然後她依然嚴以律己，不僅僅是跑步鍛鍊身體，並且開始了晨讀，練習自己喜歡的英語，每天都會在體育館的樓上默讀一篇短英文。在畢業的時候，她不僅僅是得到了自己喜歡的工作，還有著從前從來都沒有的自信心。
自律就是這樣的。當你習慣它的時候，它也會使你變成最好的自己。
16樓：歷史我無敵
有的，這樣的女孩子身上有著迷人的氣質，很是令人羨慕。
17樓：網友
我身邊還真沒有這樣的女孩，絕大多數都是堅持不了兩天就放棄了。
18樓：陽帶你嘮嗑
在我看來自己身邊也是有這種自律到可怕的女生，各方面都保持得非常好。
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那就不襪蘆要換更大的鞋子了 盡旅好培可能穿緊一些的襪子 我女朋友就是，棉襪外拆唯面套雙 為了好穿鞋！一般來bai說，順其自然比較好，不du要人為去干涉身體zhi的正常發育 dao 古代封建社會 專講究三屬寸金蓮，把婦女的腳丫子在發育的關鍵時刻硬者明生生地採取 措施，最終使腳丫子變形成為小腳女人 如今...
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