1樓：綸綸愛許仙
少白頭的發生原因比較複雜，既與遺傳性、體質性因素有關，又與後天的各種因素有關。
先天性少白頭。最常見有這種少白頭的人常有家族遺傳史，往往一出生就有白頭髮，或頭髮比別人白得早。此外，無其他異常表現。
1.黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、無毒。
作用：補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。
食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大公尺煮成粥，每天一次食用，對「少白頭」的白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。
黑芝麻30克，粳公尺60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，曬乾後炒熟研碎，用時與粳公尺兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白。
2.枸杞子 性甘、平、無毒。
作用：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有**效果。
食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。
3.仙人粥 何首烏30～60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳公尺60克。
先將何首烏放入小砂鍋內，煎取汁液，去渣後放入淘洗乾淨的粳公尺和紅棗，加水適量煮粥，粥熟後加入紅糖即成。 此粥有養血益肝、固精補腎、烏鬚髮之功，適用於鬚髮早白 和頭髮枯黃的人。每天一劑，分兩次食用，連食7-10天為一療程，間隔5天再進行下一療程。
大便溏洩者不宜食用。
白髮的預防要注意以下幾個方面：
注意飲食營養。主食可常食紫珠公尺、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。
水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。
總之，凡具有深色（綠、紅、黃、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。
另外注意保證充足的蛋白質、維生素等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。
嚴重白髮，要及時**，保持心情舒暢，不要過度緊張、勞累。
2樓：網友
我媽也是，看的我很心疼。
沒有辦法的，只能去染頭髮。
染頭髮對身體不好。
我一想起來眼淚都流出來了。
父母一天天老去，我們卻什麼也做不了。
3樓：網友
多吃黑豆，和黑芝麻，就是所謂的食補！堅持個乙個月你就發現白頭髮在一小段時間內不長了！還有一句話，白頭髮是很難變黑的，
4樓：我叫張山
染髮是最快的辦法。
頭髮白了怎麼調理變黑
5樓：
摘要。白頭髮變黑髮需要從飲食、日常生活、藥物等幾方面進行調理，具體情況如下：
白頭髮變黑髮需要從飲食、日常生活、藥物等幾方面進行調理，具體情況如下：
能不能再講講？
飲食：要想白髮變黑髮，患者平時可以吃一些黑色類的食物，例如黑芝麻、黑豆、黑公尺等。平時還要加強營養，多吃一些高蛋白的食物。
還可以通過食療，如側柏桑椹膏、豬腎核桃湯、枸杞燒海參等。2.日常生活：
患者要養成良好的生活習慣，一定不要有熬夜的習慣，還要避免情緒壓力過大。3.藥物：
可以通過藥物進行調理，如養血生髮膠囊、黃芪顆粒等，這種情況的調理是乙個漫長的過程，患者可能需要堅持三個月到六個月的時間才可以看到效果，平時還要加強戶外運動。白髮變成黑髮是乙個非常困難的過程，有一些可能會有改善或者是恢復，更多的是沒法改善和恢復。比如一些先天遺傳性的疾病，還沒有藥物能夠改變它。
頭髮白了怎麼調理變黑
6樓：
你好，很高興為你服務，為你作出如下悉掘解答：1、頭髮白了可以通過外用護髮素來調理，比如護髮素中含有的黑色素可以把白髮染成深色，護髮素中的植物提取物可以把頭髮染成深色，還可以把頭髮染成深色，護髮素中的植物提取物可以把頭髮染成深色，還可以把頭髮染成深色，護髮素中的植物提取物可以把頭髮染成深色，還可以把頭髮染成深色，護髮素中的植物提取物可以把頭髮染成深山滾色，還可以把頭髮染成深色，護髮素中的植物提取物可以把頭髮染成深色，還可以把頭髮染成深色，護髮素中的植物提取物可以把頭髮染成深色，還可以把頭髮染成深色，護髮素中的植物提取物可以把頭髮染成深色，還可以把頭髮染成深色，護髮素中的植物提取物可以把頭髮染成深色，還可以把頭髮染成深色，護髮素中的植物提取物可以把頭髮染成深色，還可以把頭髮染成深逗陸餘色，護髮素中的植物提取物可以把頭髮染成深色，還可以把頭髮染成深色，護髮素中的植物提取物可以把頭髮染成深色，還可以把頭髮染成深色，護髮素中的植物提取物可以把頭髮染成深色，還可以把頭髮染成深色，護髮素中的植物提取物可以把頭髮染成深色，還可以把頭髮染成深色，護髮素中的植物提取物可以把頭髮染成深色，還可以把頭髮染成深色，護髮素中的植物提取物可以把頭髮染成深色，還可以把頭髮染成深色，護髮素中的植物提取物可以把頭髮染成深色，還可以把頭髮染成深色，護髮素中的植物提取物可以把頭髮染成深色，還可以把頭髮染成深色，護髮素中的植物提取物可以把頭髮染成深色，還可以把頭髮染成深色，護。
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7樓：
摘要。1、多飲熱水。多喝熱水，可以改善血液迴圈，促進新陳代謝，從而減少白髮生成，把頭髮變得更黑哦！
2、多吃新鮮蔬菜水果。新鮮蔬菜水果中含有豐富的維生素和微量元素，有利於滋養頭髮，讓頭髮變得更黑。3、做好護髮。
每週要做營養護髮，選用護髮素、護髮油等，護髮品中含有的植物提取物可以有效抑制頭髮的脫色，使頭髮變得更加黑亮。4、多曬太陽。多曬太陽，可以讓頭髮更黑，但是時間不宜過長，太長會損害頭髮，所以一般每天不要超過1小時。
老鄉，真心沒聽懂，可以再說得具體一些不。
1、多飲熱水。多喝熱水，可以改善血液迴圈，促進新陳代謝，從而減少白髮生成，把頭髮變得更黑哦！2、多吃新鮮蔬菜水果。
新鮮蔬菜水果中含有豐富的維生素和微量元素，有利於滋養頭髮，讓頭髮變得更黑。3、做好護髮。每週要做營養護大困跡發，選用護髮素、護髮油等，護髮品中含有的植物提取物可以有效抑制頭髮的脫尺森色，使頭髮變得更加黑亮。
4、多曬太陽。多曬太陽，可以讓滾並頭發更黑，但是時間不宜過長，太長會損害頭髮，所以一般每天不要超過1小時。
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8樓：
摘要。親親您可以：1.
利用染髮劑染髮：染髮劑可以把白髮染成深色，但是要注意不要染髮過於久，以免損傷頭髮。2.
頭髮染膏：這是一種染髮的更輕便的方式，用膏體塗抹在發上，可以獲得更黑的效果，但是也要注意染頭髮的時間不要太長，以免損傷頭髮。3.
利用護髮素調理：選擇含有深色成分的護髮素，每兩週使用一次，可以讓頭髮更黑。4.
飲食調養：多吃一些富含鐵元素的食物，可以讓頭髮更黑，比如豆腐、雞肉、牛肉等。
親親您可以：1. 利用染髮劑染髮：
染髮劑可以把白髮染成深色，但是要注意不要染髮過於久，以免損傷頭髮。2. 頭髮染膏：
這是一種染髮的更輕便的方式，用膏體塗抹在發上，可以獲得更黑的效果，但是也要注意染頭髮的時間不要太長，以免損傷頭髮。3. 利用護髮素調理：
選擇含有深色成分的護髮素，每兩週使用一次，可以讓頭髮更黑。4. 飲食調養：
多吃一些富含鐵元素的食物，可以讓頭髮更黑，比如豆腐、雞肉、牛肉等。
老鄉，真心沒聽懂，可以再說得具體一些不。
1、多補充營養：堅持每天吃好，多吃富含蛋白質、維生素、礦物質等營養的食物，以改善頭髮結構，增加發質的活力。2、堅持洗髮：
洗髮後要用溫水清洗，避免用熱水洗頭，以免損傷頭皮，影響頭髮生長。3、使用護髮素：在洗髮後要使用護髮素，有效保護頭髮，減少因環境汙染及梳洗等因素造成的損傷。
4、注意飲食：多吃新鮮的蔬菜、水果，少吃油炸、燒烤等食物，以減少頭髮變白的可能性。5、定期護理：
定期去理髮店護理頭髮，以保持頭髮的柔順，防止頭髮變白。
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