1樓：殘陽釋然
多吃維生素e啊，還有，要注意有規律的生物鐘，不管什麼時候睡，一定要規律，高三啊，一定要吃好，這一點很重要的，早晨和中午就不用說了，夜裡嘛，如果是回家的話，加餐是少不了的，爸爸媽媽給做，也很號；如果住校的話，夜裡少不了泡麵的，起碼放學之後要吃火腿腸的，雖然睡覺前吃東西不好，但是夜裡真的很餓的，一年就好，去年我每次下了夜自習都要去買點東西補充一下，睡得踏實，起碼不是因為餓的睡不著。恩，說什麼做到內分泌失調，只要不是太瘋狂就好，我乙個同學以前學習的時候就是太瘋狂了，每天夜裡都到夜裡一兩點，後來頭髮都白了，一直很難恢復，而且太過分的話就會記憶力下降，經濟學裡講到收支平衡，其實就是說雖然人的潛力只能發掘到百分之五左右就最高，但是，還是有相關比例的，許多行百里者半九十的例子，就是過尤不及了，尤其是注意，只有百分之三左右的人在龐大的腦力活動後中午不睡覺下午大腦依舊高負荷運轉，中午睡一下最好，即使是20分鐘也好，不睡的話，下午沒有精神的。去年有個女的理科狀元高中三年都不午休，這畢竟是少數，你能確定你是那百分之三嗎？
所以還是按部就班好了，有許多中學都強制要求高三學生中午午睡了，說遠了，還是你說的內分泌失調，一般人不會有的放心好了，壓力太大的話心理作用在作怪，總之就是多吃多鍛鍊，有規律就行。
唉，都90後啦，我就差一年就也是90後啦---
2樓：網友
一定要睡午覺，多喝水。
可以敷面模，消炎鎮靜的。
不要擦太多護膚品（不知你什麼膚質），爽膚水要擦，補水要做好，不要太滋潤，會讓痘痘吸收營養變更大的。
吃素菜，清淡的，不要太葷。
應該可以控制住的，作息要有規律，這樣即使熬夜也不太要緊了。
祝你高考取得好成績，:-
3樓：網友
多吃點維生素c的東西。
多吃點蔬菜。 最少少熬夜。 高三壓力大。 所以最主要就是保護心態。
慢慢就回好起來。
4樓：網友
建議你服用營養品調節內分泌．但要選擇全營養，又要全吸收的．我朋友也和你差不多，還要多喝水至少8大杯，
乙個人開夜車長途回家注意什麼
5樓：西門吹水的家
提神。第二。那天看了個新聞。
犯罪份子把乙個服務區路口**放了很多小釘子。然後乙個車開過去。當時他不知道。
他在服務區休息了半個小時。然後出發。然後那兩個犯罪分子就跟著他。
開著開著就爆胎了。然後把那個司機搶劫了。還殺了。
注意安全哈。
6樓：濈丶亦風
注意疲勞駕駛。仔細再仔細。生命只要你的兩手之間。
7樓：沙漠王子
你白天休息了嗎？？放點**嘛，比如小蘋果這樣的。也可以把車停在服務站嘛喝點咖啡或在車上休息個十分鐘，開車打瞌睡是很危險的哦。
為什麼臉上會一直長痘痘？是什麼原因引起的？拜託了各位 謝謝
8樓：
現代人生活節奏越來越快，生活壓力也越來越大，很多人每天都忙碌工作，夜貓子，開夜車是常見的，好不容易到了週末又是窩在家補眠，運動減少了，其實這樣對我們身心都不利，壓力大也會長痘痘，不論是青少年還是成年人，長痘痘是難免的，但是我們要懂得勞逸結合，適當減壓，這也是預防痘痘的好方法之一。——成都韓方科顏專業治痘為你解答——
內分泌失調長痘痘怎麼辦？誰能指點下~~~
9樓：sdf個地方地方
注意飲食，不能過分熬夜，面部堅持塗點樸芝蘭很快就好了。
10樓：網友
下巴長痘：
原因：內分泌失調。
改善：少吃冰冷的東西。
下顎長痘：每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆小痘，這區域的**變化與卵巢有直接關係，可以進行身體按摩或是淋巴引流改善。
臉頰兩側： 這部分**出現粉刺，表示飲食必須加以節制，不要暴飲暴食，多食用幫助身體去毒的食物 如蘋果，竹筍，對身體腸胃的清潔有很大的功效。
另外，吸菸多的人臉頰容易出現浮腫，並出現清晰的微血管紋路，這是**缺氧氣的訊號，最好解決辦法就是戒菸。
男生,鼻翼兩側,嘴下方長痘。開夜車或者上火就容易長。我應該注意些啥?怎麼樣消除?哥哥姐姐們,請多指教!
11樓：網友
一方面儘量避免熬夜 熬夜會讓身體分泌失調 另一方面做好**的清潔 深層清潔去角質用清潔**都能夠讓**乾淨減少油脂的分泌 還有就是控油補水 男生護膚做好這些就已經很足夠。
12樓：小金睡不醒
---oooo---oooo---
ne 防 輻 射 祛 痘 湯！！！
-oooo---l--b--
大概20天左右，臉上的痘痘真的小了很多。
要是上火臉上長痘怎麼辦?
13樓：川奈靜子
1 用紅黴素眼膏塗抹到長痘痘處。我以前也不相信，但用了就知道哦~消炎噠~很快就會好~很便宜的才5毛錢一管~絕對好用。
2 聽說用牙膏也是快速見效的方法，同學也用過 效果也可以 本人沒用過 建議你試試無妨呀。
3 從長說起啊。。快速見效的前面就好 現在給你說些平日裡要做噠。 首先 你要每天用洗面奶早晚各一次認真的洗。
網上有正確洗臉方法可以看看。~其次 上火就要多喝水 少吃辛辣的和易上火的食物，多喝水也很管用的~~還要多吃些水果和蔬菜，相信**會更好噠~睡眠還要充足啊~本人中招前開夜車痘痘狂出啊，後來上了高中睡眠保證了再加上正確洗臉和生活習慣就好了~
最後，希望我的經歷對你有用呀~還有什麼不懂的可以問我的~偶也是高中生咧~~
14樓：紫涵小仙
解決上火臉上長痘的有效方法：
1、上火長痘痘用蘆薈汁。
蘆薈具有極佳的殺菌消炎的效果，如果上火長了痘痘，塗一點蘆薈汁，剛長出來的痘痘可以很快的消除，比較嚴重的痘痘也可以用蘆薈汁加快痊癒的速度，效果十分不錯。如果沒有蘆薈汁的話，用蘆薈膠代替也可以起到很不錯的效果。
2、注意清潔。
如果上火長痘痘了，那麼保持**的清潔也是很重要的，不然汙垢和油脂很容易加重痘痘，還會影響痘痘的痊癒，只有保持潔淨才有利於痘痘的快速痊癒。
3、綠豆粉內服外用。
綠豆清熱解毒的功效是出名的，上火的人都可以喝綠豆湯來降火。如果過年上火長痘痘了的話，那麼可以用綠豆粉調點水塗在痘痘上，敷二十分鐘後洗掉，然後喝點綠豆湯，內調外敷，痘痘很快就可以去除，如果沒有綠豆粉，用煮爛的綠豆代替也可以。
4、喝排毒茶。
排毒茶也是乙個降火的好方法，畢竟是通過食物才上火的，那麼內調也是最有效降火的方法。將牛蒡、枸杞以及車前子取適量洗淨，用開水沖泡，放溫後飲用，可以幫助排除體內的毒素，減輕痘痘的炎症，還能清除體內尿酸，排出肝臟以及腎臟的毒素，讓痘痘迅速的退去。
5、注意忌口。
如果由於飲食不當導致上火長痘痘了，那麼要祛痘的話就一定要忌口，一些辛辣油膩或者容易上火的食物都要儘量不吃，以防痘痘變得更嚴重。最好是多吃一些新鮮的水果蔬菜，多補充維生素，這樣才能迅速降火，痘痘也能好得更快。
15樓：苑家銘長春
菸灰可以抹在患處 還有要記得每天喝一杯茶水 可以敗火 多吃點芹菜 我臉上痘特別多 早去醫院** 但是要記住不要亂用化妝品 而且要保持良好的生活習慣 慢慢就好了 不要著急 保持乙個良好的心態 也是很重要的 祝你開心。
16樓：涇源2688**點
長痘痘一般都是由於上火引起皮脂腺分泌旺盛導致的，建議可以吃些清腸排毒的藥物，或者平時多吃些清火的茶，如：菊花茶、金銀花茶。
建議應該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數次，以減少**的油膩。平常一定要要禁辣食物，少用化妝品，多用熱水洗，一定注意不要擠壓，否則是容易導致感染的可能。平常一定要多喝水，多吃蔬菜，這個沒有特效**，痘痘一般會逐漸自行消失的。
17樓：北京董諮詢
方法3：紅酒蜂蜜去印法 將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調至粘稠的狀態後，均勻地敷在臉上，八分幹之後，
長了3年的痘痘了.唉
18樓：
孩兒面+硫磺粉+青大注射液 早晚清潔面部都塗抹在長痘痘的地方去痘明顯。
平時要經常用蘆薈貼臉利於驅除痘印。
痘痘專家來。
19樓：網友
補充一點：據你所描述的情況，可以推斷，你的飲食不太規律，導致胃腸消化和吸收功能差！ 從而造成便秘，體內大量累積毒素，引起內分泌混亂，最終就長痘痘了！
建議：外用：適當用一些清爽型的護膚品。
內服：補充膳食纖維、維生素e、礦物質等，每天多喝水。
心情：保持平常心，天天有個好心情，對病情的改善有很大幫助！
生活：儘量早睡早起，少開夜車！ 每天早上5-7點不管有沒有，儘量去wc蹲5分鐘！把體內垃圾儘可能地多排出來！
請勿用激素類**，弄不好會越搞越嚴重的！
20樓：網友
你可以去藥店去買消炎作用的眼藥膏。。。很便宜的一盒五毛 錢。。晚上洗完臉塗上爽膚水後直接塗在痘痘處。。。
直接過夜睡覺的。。這個在美麗俏佳人那邊都有提到過的哦 你可以試試去。。
平時話，你就多喝水多吃水果。。少吃辛辣油炸食品。。晚上十點就要去睡覺覺了。。
長期開夜車的男人會出現虛弱影響性生活嗎
21樓：男神丨經
長期熬夜會危害身體健康，影響體內激素正常分泌，必然對性生活有影響。
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老是夢見乙個人？經常夢見乙個人，表示你對這個人真心喜歡，只是沒有通過溝通的方式表達情意，這也是夢者有遺憾的地方。遇到節日的話可以將其約出去玩，或者送他一些禮物，聯絡一下感情。日有所思，夜有所夢，夢境中與現實生活中差距很大，使大腦皮層沒有得到很好的休息，我們應該相信科學，不應該相信迷信。日有所思 夜有...
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除了讀書就是讀書，別給自己找亂七八糟的藉口，學習完了再想，想的天昏地暗隨便你，一口氣學習，一口氣想，睡覺之前想想行了，白天起來讀書，拼的過自己麼，拼不過也得拼，你也得去強制執行，沒有商量餘地，學習就學習，想念就想念，分開進行，學習好了，未來好了，什麼都有可能的，現在記著，就是乙個魔鏡最後把你吃了，劃...