1樓：晴小睛
你的題目我看不懂。
你要是問在那個時間段最好，下午3至6點是人體生理週期最適宜運動的**時間，因為受腦部生理週期節律的指揮，此時的人體體溫處於最高點，肌肉最暖和且最有彈性，人的反應快，力氣大，不易受傷，而脈搏跳動與血壓則最低。一般人下午2至4點體溫最高，之後就開始下降，反之，體溫在早晨起床前3小時之內是最低的。如果運動，達不到最好效果。
其他我不多說。
至於跑步，我建議你「健身跑」（本身你們青春期就很需要這東西）+ 增高健身操」後天的運動幾乎佔了30%。
2樓：你的性別非法
早上，真的，可以鍛鍊身體，防感冒，主要還是可以長高哦！ 我以前就是每天早上跑，主要是寄宿學校，給了我這麼個條件，還真的很好。 主要是堅持，不論再冷，再熱，希望你堅持，不過狂風暴雨例外。
3樓：網友
一般來說你應該靠打籃球來拔高的，這是最好也是最有效的方法，如果堅持以跑步來長身高，可以選擇清晨，因為這時候空氣比較清新，並且有助於一天都有好心情。
4樓：匿名使用者
我想跑步增高的效果不大，而相對來說有顯著效果的運動是跳高，打籃球和跳繩，最好在這幾種運動中選擇。時間段則沒有什麼限制，但是要選擇一天中的同乙個時間段，定時定量堅持完成。15歲的男生正是長高的時候，相信只要堅持，你是可以長高的。加油~
5樓：網友
下午五點左右最好。
跑步跟身高有關係嗎？
6樓：投機士
有一定的關係，尤其是短跑的身高的關係更明顯一些。一般的人的身高矮步幅會比較小，但步頻會比較快；身高高步幅會比較大，但步頻會比較慢，二者有乙個最佳的結合點。
傳統選材學理論表明，世界一流的短跑運動員男子身高應該在左右，因為只有這個身高，人的步頻和步幅才能達到乙個理想的結合，人體的協調性也只有在這個身高才能發揮到極限。這也是博爾特剛出道時，別人認為他根本不適合短跑的原因。
從這張兩表可以看出，多數頂級男子短跑運動員的身高都在180正負5釐公尺範圍。當然猶豫博爾特這個大怪物的出現，多少顛覆了人們對於短跑運動員最佳身高的認識，短跑運動員有有高大化的趨勢。
從這兩張表看出，多數頂級女子短跑運動員的身高都在170征服5釐公尺範圍內。
這張表表明：在400公尺之內這個規律依然適用。
當然猶豫博爾特這個大怪物的出現，多少顛覆了人們對於短跑運動員最佳身高的認識，短跑運動員有有高大化的趨勢。
但在中長跑領域內，頂級動動員的身高要普遍矮一些。
收集1萬公尺跑步成績在27分鐘以內的30位優秀長跑運動員 (其中有29位是非洲籍)，發現他們的平均身高為170 ± 6公分、平均體重為56 ± 5公斤。具備較佳跑步經濟性可能是體型嬌小耐力運動員的優勢。
7樓：痛苦面具
短跑和身高無關，矮個子一樣可以有大步幅，高個子一樣可以有高步頻。但長跑受身高的影響很大，長跑普遍身高較矮，而且很瘦，肌肉和脂肪都很少。要的最大化的減輕體重。
8樓：為她付出
因該沒多大關係吧，人家蘇炳添1公尺72也能衝進10秒大關，只要把步伐拉大，速度頻率快，就會很厲害的。身高高的，腿也許長，所以步伐會大一點點。
9樓：牢英華
不知道您多大年齡了？青春期的孩子經常跑步的確能夠促進骨骼成長髮育；但是對於成年人來說，跑步增高幾乎是不可能的事．但是跑步可以對人體形成一系列有益的影響，如消耗多餘脂肪，使肌肉更發達，身體強壯，免疫力增強等．鼓勵你每天跑步．
長得帥的男生一般喜歡怎樣的女生，一般長的帥的男生都喜歡什麼樣的女生？
不是的，長得帥更容易產生好的第一印象，但喜不喜歡就不一定了。剛步入青春期的女生找男人多半會找比較高大或者比較帥氣的，當然你還可以比較有錢，因為這時候的女生喜歡男生就是本能的異性相吸，她們會找在生理外表上比較優秀的男生。女生往往是沒有安全感的，他們這種本性好像是與生俱來的，他們希望遇到一個能給她安全感...
蘭州人一般身高都一米八嗎，蘭州人一般身高都一米八嗎 50
對這種回答方式極其反感，甘肅人是突厥人漢人匈奴人的後代金昌的酈軒人據英 版國人推測擁有權羅馬人血統，現代還有不少少數民族，蘭州又是一座移民城市，血統較為多樣，蘭州人個子高主要是老人和中年人現代因為經濟不如南方，年輕人個子沒有高到 去。然而我現在要罵人了熱評那一條你是在接觸什麼層次的人，反正我身邊的蘭...
一般的跑步機價格在多少錢左右，一般的跑步機價格在多少錢
家用跑步機 間的差價在500 1000元不等，一般國產的電動式家用跑步機 會相對比較便宜，在2000 4000元不等，而國際品牌的 一般在6000至上萬不等。確定家用跑步機型別。機械式 電動式是兩種不同的跑步體驗。從跑步機排名榜單的情況來看，電動式跑步機是目前的主流。看預算挑選品牌。根據自己所能承受...