1樓：nba可靠專家
運球在籃球訓練或比賽中相當重要，它允許球員：在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻；帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友；或等待隊友到位接傳球時控制住球；自己向籃框方向運球並完成投籃或上籃。你應該學會怎樣運球，更應該學會什麼時候運球，什麼時候該傳球。
應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。
要訓練兩隻手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。
走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。
運球時應該抬頭，時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而且也看不到處於有利位置的隊友，甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。
控制性運球。
當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢準備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。
不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。
快速運球 此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。
變速運球 運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然後突然加速，並把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。
變速運球需要很多練習才能有效地使用。
2樓：堅持與努力
其實不難，堅持住，每天運球5000－1萬下，追加跑動運球，練習一段時間就可以了，這是基本功，別看5000-1萬很嚇人，做起來很簡單。
想打好球就得先把上面的練習好，櫻木花道也是從開始必須進行基礎練習的。
等你運球熟練自如，打好就很簡單了。
投籃也是一樣的，每天投籃500－1000次，堅持下去，很快你就會起準無比，次數並不多，重在堅持。
3樓：網友
戴著手套練運球，然後覺得自己還可以，就把手套摘掉，保證你自己都大吃一驚。
4樓：司馬克
熟悉球性很重要，最好連睡覺也抱著籃球睡！
5樓：懷愛美人情懷
多練習，還有就是需要天賦。
6樓：文案素材庫
是男的就娶籃球。
是女的就嫁籃球吧。
怎樣才能懂籃球，怎樣才能打好籃球
不會啊，我初二才懂的。首先你要知道nba有那些球隊，球隊的名稱，並且記住一些球隊的當家球星的一些特點。技巧就是到籃球場多打打籃球，在過程中你可以學到什麼動作是犯規動作。首先自己也喜歡，並能拿出很多時間去關注他，打籃球的技巧就是方法正確之後靠加強練習。我覺得你首先得多和朋友聯絡打籃球呀，而且你還可以利...
怎樣才能打好籃球
其實你想學好運球並不是很難！可以試試我的方法！我剛開始練運球時是看著球來運的，因為剛開始並不熟悉球性，所以看著球運能熟悉球性！等你運熟了點，你可以嘗試看著別的地方來練，這樣對你自己掌握球性很有用的！如果你熟悉了球性，可以開始練動作！你剛開始練動作時，最好是拿凳子當人來練，雖然凳子是死的，但是這樣你能...
籃球如何提高球性，練好運球，怎樣才能把籃球的球性練好
1，雙手持球，不斷的聯絡拍球，讓手快速的找到手感。2，練習投籃動作，手指撥球，為了聯絡手指的靈活度和手對球的控制力，每次都要達到手指，手臂甚至是脖子很痠痛為止。3，胯下運球，左右手快速的讓球順時針 逆時針讓身邊繞球。4，運球期待不要看地板，抬頭看著前方，以便於以後在球場上觀察防守者和隊友。打籃球和做...