1樓：卅沁
**最好是多運動。
中考前最好不要多考慮這些。
身體健康就好了。
2樓：網友
孩子，用珍珠粉洗臉吧。別用太多的化學物質的護膚品。還是天然的好。
珍珠粉要點有賣。十多塊錢一袋。洗臉的時候可以洗臉。有空可以把珍珠粉到在盒子裡，加點水，攪成糊糊一樣的來敷臉。效果很好。很清爽，也很美白。
我夏天超級容易曬黑，尤其我又喜歡游泳，那叫乙個暴曬啊，我就是靠珍珠粉白回來的。
祝你好運咯。
3樓：網友
常用爽膚水調理。
每天用調節油脂的洗面奶。
另外檸檬水不能隨便用。
用完後馬上日曬的話黑起來更恐怖。
太複雜的美容方法等放假再考慮。
現在先力所能及地調理。
心態放鬆也是很重要的。
不論考試還是護膚。
鍛鍊也要適度哦。
4樓：灝瀚無窮
這是我個人的美白秘方：我每週都會用草本配方的去角質啫喱先去角質，然後用 佰草集的那款明星產品美白**，然後上點自己平時的乳液就好了。那款佰草集真的美白效果很好，而且很實惠，一罐240元，我買了將近一年都還沒用完，還有大半罐！！
而且用完**超嫩，白裡透紅呢！任何膚質都可以使用，因為是純中草藥。
還有這位妹妹，**油的問題很重要哦，如果**實在油，那你一天應該洗臉3次，早中晚各一次，塗些可以控油收縮毛孔的產品。像skin food的蜜桃清酒就是不錯的選擇，整個系列都是收縮毛孔用的。
**其實最重要的就是自己無法控制住自己的嘴巴，我曾經比你還胖！我170cm，但曾經體重將近150！很痛苦，但是後來學明星用催吐的方法讓我瘦到了只剩下110了，但是要小心這個方法會讓你得厭食症哦。
5樓：linda潔
買一款調節油脂的洗面奶和爽膚水 喝檸檬水，吃薏仁粥，美白又**哦。
14歲至16歲之間的女孩怎麼樣才能變白
6樓：匿名使用者
８個美白肌膚的秘訣！
注意勞動保護：在室外勞動時，一定要避免直接在陽光下曝曬，可在暴露部位搽一些防曬增白霜。
飲食宜合理：少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿蔔及各種水果。
禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素可促進黑色素形成。
常服大劑量維生素ｃ：維生素ｃ能清除**細胞中的自由基，達到美白肌膚的效果。
用雞蛋清和蜂蜜：睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，塗臉部過１－２分鐘後，用熱毛巾擦淨，然後再塗蜂蜜，翌日早晨洗淨，能使**細嫩、白晳。
用銀杏仁可起到增白作用：取銀杏仁600克去皮去核，曬乾研細末，加蜂蜜或雞蛋調和。晚上塗手和臉部，翌日早晨洗掉，能防止或減少皺紋。
服用蘆薈汁：長期服用蘆薈汁，能使**增白，身體苗條在口服蘆薈汁的同時再塗蘆薈化妝水，效果更佳。
白茯苓加蜜可增白**：取白茯苓粉，白蜜調和，晚上塗臉部，翌日早晨洗淨，塗７天，就可見效。
7樓：匿名使用者
在食品上下點功夫，多吃些西紅柿。用美白的洗面奶，我用的是妮維雅的美白泡沫潔面乳和妮維雅的粉水，在這樣很簡單的清潔下**就會變白了。我今天17歲。謝謝採納。
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