1樓：網友
1、.定時運動。
每天運動及鬆弛所有痠痛肌肉是很重要的，即使你未感覺疼痛。關節部位的區域性運動，每天至少應活動4次。
2、冰敷消腫。
冰敷可消腫。切勿以熱敷袋敷手腕，以免擴大發腫部位。
3、將手抬高。
當你休息時，避免使手低於肩膀。以桌面支撐手肘，或將手肘靠在椅把上。保持手朝上。這是有益的休息姿勢。
4、握拳練習。
輕輕握起拳頭，然後張開，將手指伸直。如此反覆練習有助於緩解刺痛。
5、避免手臂下垂。
睡覺時，保持手臂靠近身體，且手腕不彎曲。假使讓手垂在床邊，將增加手的壓力。
6、小心使用工具。
使用工具時，勿將壓力集中於手腕基部。儘量使用手肘及肩膀。
7、使用藥物。
使用骨碎寧護理按摩，每天塗抹2-3次，每次3-5分鐘。
2樓：網友
問題分析：你好！腱鞘炎多是因受傷、過份勞損、骨關節炎、一些免疫疾病，甚至是感染等引起的。
意見建議：腱鞘炎恢復起來比較緩慢，恢復時間長短，與你的病症程度和採取的**方式以及保健方法都有關，一般情況下，外塗健寧舒修復 三個月就可以了。平時一定注意減少工作量，並注意患處保暖。
祝健康！
腱鞘炎怎麼**
3樓：網友
腱鞘炎是發炎指圍繞著某物的鞘肌腱。它有許多原因，**主要集中在休息受影響的肢體和減輕腫脹。也有一些步驟，病人可以採取減少腱鞘炎的風險。
避免這種情況更好，因為如果處理不當，它可能會很痛苦，而且可能會導致殘疾。
當肌腱周圍的保護鞘發炎、腫脹以防止肌腱自由運動時，就會發生這種情況。患有腱鞘炎的人可能很難移動肢體，當肌腱彎曲時，該區域可能會聽到爆裂的聲音。在嚴重的情況下，這種情況將導致肢體或手指鎖定，這種情況稱為觸發手指。
如果你發現了早期的腱鞘炎的跡象，去看醫生，因為這種情況在早期被發現時更容易**。
一般被診斷為腱鞘炎的患者通常會被告知通過以下方法可以解決問題。
4樓：實亙費爾容
**：1.區域性制動和腱鞘內注射醋酸潑尼松龍有很好的效果。
但注射一定要準確，注入皮下則無效，一旦注入動脈淺支，會導致血管痙攣或栓塞導致末端壞死。2.如保守**無效，建議手術**。
沒有其他**方法。
5樓：方多好貼
朋友您好，不要太著急，心態要好，這個是很常見的，要多注意休息，不要著涼，情緒要好，很關鍵的。
6樓：戎宸在密思
可以區域性封閉，或者配合小針刀**效果不錯，注意不要勞累。
7樓：李磊符夏容
問題分析：您好，腱鞘炎大多保守**，**主要就是打封閉或者外用消炎鎮痛之類的藥物緩解症狀，黃藤素軟膠囊和尼美舒利也可以用來緩解症狀。
意見建議：建議患者需要注意休息，用藥只是緩解症狀，重要的是注意休息，保暖，如反**作，保守無效可以考慮手術。
8樓：亓舒鍾離熙
腱鞘炎是在手上肌腱和殼板交界的地方形成的炎症，屬於非細菌性的炎症。腱鞘則是指包繞肌腱的鞘狀結構，將肌腱固定在骨膜上，防止肌腱彈起或向兩側滑移，肌腱長期在此過度摩擦，即可發生肌腱和腱鞘的損傷性炎症，引致腫脹。症狀輕微的可以通過推拿、針灸**；嚴重的則需要進行手術，一般切開狹窄部分腱鞘，並部分切除，使腱鞘不再擠壓肌腱。
9樓：弓揚完南琴
腱鞘炎的原因可以是受傷、過份勞損(尤其見於手及手指)、骨關節炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。
腱鞘炎按揉金不換/按/摩膏。
10樓：譚天謝問柳
（1）病變初起時可用理療或區域性封閉** 大多有效；
2）病變重或反**作者可採用手術** 手術要切除增厚的狹窄環，切除範圍應在術中觀察屈肌腱在手指屈伸時增粗處不受鞘管的阻擋為度。
11樓：儀高義鈔翮
狹窄性腱鞘炎的**方法主要是理療。
及區域性封閉**。要帶小孩就去打個封閉吧，挺方便的。小針刀不知道怎麼做的，聽說是切斷一些淺表皮神經起鎮痛效果。
12樓：牟瓃旁燕珺
我用的膏藥貼的挺管用都貼好2個月了，你可以試試叫腱鞘舒筋貼。
另外我看有建議你用封閉**的，如果你是女性建議你就不要用了，尤其是年輕的女性。那個藥是激素類的藥對女性身體尤其的不好。如果你的不嚴重你天天熱敷按摩，平時注意休息症狀就會減輕的。
實在是沒辦法了再採用手術**。
13樓：就當夢一場
腱鞘炎**的關鍵在於壓痛點的選擇，在此基礎上使用中藥蠟療能溫經通絡，行氣活血，祛溼驅寒，消腫散結之效果，做中藥蠟療可使**腠理疏鬆，通透性大大增強，使中藥有效成分充分滲透，藥效直達病所，從而提高臨床療效，**期間注意勞動保護，避風寒，做完蠟療要多喝溫開水。
腱鞘炎如何**？
14樓：敖英發卿愫
屈指肌腱狹窄性腱鞘炎，又叫板機指。掌指關節掌側有侷限性疼痛。手指伸屈時疼痛加重，疼痛有時可向腕部放射。
檢查時患處有壓痛，可觸及有一綠豆大小的結節，可隨手指伸屈上下滑動，並有響聲。手指伸屈活動障礙，呈特殊的板機現象，有時需要另一手搬動才能伸屈。這是由於屈指肌腱鞘因慢性炎症而增厚，變窄，同時屈指肌腱侷限性繼發增厚所致。
當手指伸屈時，增厚的肌腱要有足夠的力量才能通過狹窄的腱鞘，出現伸屈動作不連貫。
**：區域性固定：可將手指固定於伸直位2-3周，症狀可望明顯緩解。
封閉**、推拿**都可以。
內服通經活絡的藥，如活絡效靈丹。壯筋祛風片。筋風丸。外敷膜韌膏。
屢次**的手術**，切除部分腱鞘。解除的肌腱的擠壓。
15樓：鄺華輝利蕭
有些肌腱的外邊包著一層由纖維組織構成的套子，稱為腱鞘。它的功能是便於肌腱的滑動和使手指正常地屈伸。
手在活動時，肌腱即在腱鞘內滑動，部分腱鞘即因這種摩擦而逐漸增厚，狹窄、結果該肌腱運動就發生障礙，區域性也產生疼痛。這種情況稱為腱鞘炎，又叫狹窄性腱鞘炎。
腱鞘增厚和狹窄最常見的部位是各指屈肌腱鞘的起端，即相當於遠側掌紋處，以及位於橈骨莖突處的腱鞘。發生在前述部位者，稱屈肌腱鞘炎，發生在後述部位者，稱為橈骨莖突腱鞘炎。兩者都常見。
屈肌腱腱鞘炎，最常見於拇、食、中三指的屈肌腱腱鞘，發生在無多指、小指者較少。發病後患者感到：
患指屈伸障礙，尤以晨間為明顯，多活動患指即好轉。②區域性有壓痛和硬結，按壓患指的掌指關節屈面時，即產生壓痛，並可捫及硬結。硬結就是健鞘增厚的部分。
嚴重時可產生彈響，即當患指活動時，肌位通過狹窄部位的腱鞘而發出「咯喀」聲。這種情況的腱鞘炎，又名「彈響指」。當手捫及硬結處，活動患指，這種彈響感覺更為清楚，有時並能看到患指有彈跳現象。
有的患指屈而不能伸或伸而不能屈，需用住手幫助才能屈伸運動，這種情況稱閉鎖現象。
橈骨莖突腱鞘炎，在腕部的橈側（即大拇指一側）有乙個骨性隆起，稱為橈骨莖突。其上有乙個腱鞘，鞘內有兩根肌腱（拇短伸肌腱與拇長展肌腱）通過。由於拇指和腕部活動較多，該處腱鞘也常發炎；即稱為橈骨莖突腱鞘炎。
發病後患者感到：
在橈骨莖突處有疼痛和腫脹。
拇指活動不便，以晨間為明顯，偶爾有彈響。檢查時橈骨莖突處壓痛明顯，有時可捫及硬結，叫患者握拳拇指屈於手掌內，然後將拳被動地向小指側傾斜，若在繞骨莖突處產生疼痛，表示有腱鞘炎存在。
本病的**方法為腱鞘內注射醋酸氫化可的松或確炎舒松，每週1次，為減少注射時疼痛，可與1%普魯卡因或鹽酸利多卡因混合後注射。一般注射4～6次即可洽愈。對早期腱鞘炎效果甚好。
也可採用針刺、推拿、中草藥和患手制動，都有一定療效。如經上述**無效時，可採用手術**，即在無菌條件下，將狹窄的腱鞘切開，稱健鞘切開術。手術效果很好，不易**。
腱鞘炎怎麼治腱鞘炎，右手大拇指腱鞘炎怎麼治？
我右手也得了腱鞘炎。去濱州醫學院附屬醫院八樓 科，一針除根。30多塊錢一針，我同學她媽疼了一年多就是在那裡治好的。大拇指腱鞘炎 工作勞累時要注意休息 區域性熱敷，改善血液迴圈 使用有活血止痛藥物熏洗，促進炎症消散和吸收 輔助用按摩 理療等方法 痛點封閉注射 手術 並作功能鍛鍊。病情分析 你好，腱鞘炎...
怎樣自治腱鞘炎，腱鞘炎如何根治？
也是這樣，手腕和大拇指難受不舒服，不敢活動。不過沒事了。敷的 方多好貼 手腕和大拇指沒事了。用一元的硬幣壓迫在疼痛點那。很快就會沒事的。可以用蠟療 腱鞘炎，蠟療的熱敷可以幫助恢復，能溫經通絡，行氣活血，祛濕驅寒，消腫散結之效果，做中藥蠟療可使 腠理疏鬆，通透性大大增強，使中藥有效成分充分滲透，期間注...
腱鞘炎越來越嚴重怎麼辦
霧裡看花 腱鞘炎 的關鍵在於壓痛點的選擇，在此基礎上使用中藥蠟療能溫經通絡，行氣活血，祛溼驅寒，消腫散結之效果，做中藥蠟療可使 腠理疏鬆，通透性大大增強，使中藥有效成分充分滲透，藥效直達病所，從而提高臨床療效，期間注意勞動保護，避風寒，做完蠟療要多喝溫開水。 我為你擺渡 腱鞘炎啊！除了做手術沒啥辦法...