1樓：事事順心來
我們很多人第一次接觸認識到「益生菌」都應該是在喝酸奶的時候看見了酸奶的成分表。益生菌在對於我們身體腸道的調節，身體免疫調節，緩解過敏，抑制癌症還有女性健康等等方面是十分有幫助的，都有十分積極的作用。所以說，我們平時的補充益生菌也是非常重要的。
那麼我們怎樣才能有效的補充益生菌呢。
1、益生菌配方奶粉。
母乳中是含有高濃度的免疫球蛋白的，能夠確保哺育嬰兒對疾病的預防。相比之下如果小孩子從小沒有吃到母乳，是人工餵養的話，是比那些母乳餵養的孩子對外界的抵抗力是更弱的，更容易受到外界汙染。但是食用含有益生菌配方的奶粉，是可以有效的補充我們身體需要的益生菌，抑制我們腸胃中的有害菌的增值。
2、發酵乳製品。
也就是我們平時喝的酸奶。酸奶的形成過程中會產生很多高吸收率的鈣磷等元素的乳酸鹽，可以預防嬰幼兒得佝僂病、防止老人骨質疏鬆。而且乳酸菌產生的乳酸使牛奶中蛋白質緩慢酸化，可以形成微細的凝塊，更有利於吸引，還可以促進胃腸蠕動。
3、益生菌製劑。
益生菌製劑就是使用的適當的方法制成的帶有活菌的粉劑、片劑或者膠囊等等，在我們服用之後可以起到整治我們腸胃和預防腸胃疾病的作用。
2樓：網友
如果想給你的家人買益生菌的話，我認為猴頭菇還是非常不錯的益生菌既能燉雞湯又能燉豬肚子等等吃起來既有營養又非常美味，而且**也不貴。
3樓：帥氣的葉搪第
我們家只有老人和小孩兒才會用益生菌，最常見的使用的方法就是買酸奶，因為酸奶的口味比較好，還可以很好的補充益生菌。
當老人和孩子的身體素質比較差，腸胃比較弱的時候，我會選擇在藥店裡讓醫生給推薦一款。
4樓：哈哈1個人
我們那個時候吃的益生菌的話，很多都是那種合生元的那個牌子的，你看一下，可以去搜一下，看一下好不好？但是我們小時候給小孩子吃啊，都是吃的那乙個。
5樓：船帆煇
大人適合吃的益生菌有雙歧桿菌活菌膠囊、乳酸菌素片、嗜酸乳桿菌等。
6樓：全世界最好的王夫人
其實可以這樣理解這個問題。
7樓：苄蒽
什麼都是可以的 好喝就行。
益生菌在什麼地方買比較好？
8樓：將微笑送給悲傷
益生菌在正規的藥店，醫院買比較好。
益生菌的功效作用。
1.增強人體免疫力。益生菌可以產生多種物質，可以有效抑制其它有害細菌的生長。益生菌也可以定植在腸道粘膜，起到屏障的作用，從而阻礙有害細菌的定植。
2.改善便秘。益生菌可以調節腸道的微生態的平衡。益生菌進入腸道內，通過生長以及代謝作用，促進腸道內菌群的正常抑制腸內腐敗物質的產生，從而保證了腸道機能的正常。
3.降血脂。醫學研究表明益生菌具有血液清道夫的作用，能夠消除血管壁的膽固醇，緩解動脈硬化，心臟供血不足和脂肪肝等情況。
4.減輕抗生素***。抗生素屬於廣譜抗菌藥，也就是無差別的滅殺所有的有益菌和有害菌類，因此抗生素雖然有著良好的抗炎作用，但是卻很容易造成菌群失調，這個時候補充益生菌更能迅速恢復體內菌群平衡，建立體內安全屏障保護身體健康。
5.緩解乳糖不耐受症。益生菌能夠把乳糖分解成乳酸，從而減輕乳糖不耐受的症狀，有助於營養物質在腸道內的消化吸收。雙歧桿菌和乳酸桿菌而且也可以產生各種維生素。
9樓：1371797631八
益生菌可以調整腸道菌落的組成，抑制害菌，進而增強消化道的防疫能力。
有沒有什麼好用的益生菌推薦一下？想給家裡爺爺奶奶試一下
10樓：楊稀南菀
1、益穗瞎生菌的使用並沒有具體的品牌。因為不同種類的益生菌含有不同的菌株，在臨床**效果也是不一樣的。
2、市面上經常用的益生菌，如布拉式酵母菌，雙歧四聯鉛扒活菌、糞腸球菌等益生菌在腸道內其功效能夠改善腸道的菌群，改善微生態環境，幫助兒童消化吸收，緩解腹脹、腹瀉以及消化不良的症狀。
3、其益生菌的功效還是要依據不同菌株的型別來進行選擇，所以並不是針對性某種品牌來進行使用，槐族昌如抗生素相關性腹瀉選擇布拉氏酵母菌散，因此益生菌的使用還是要依據臨床症狀。
想給孩子買益生菌，該如何選擇？
11樓：諧客獸
序言：益生菌能夠調理腸道菌群，在選擇益生菌的時候一定要選擇安全有效的益生菌，最好是選擇比較有知名度的藥廠。如果想要給寶寶購買益生菌的話，一定要注意檢視生產日期，因為益生菌是需要冷藏的，所以儲存的溫度應該在2~10度左右，一般正常情況下益生菌的保質期不超過乙個月，所以在購買的時候一定要注意生產日期。
如果寶寶沒有腸道方面的問題，最好不要隨便的給寶寶服用益生菌，在服用益生菌的時候也有很多的注意事項，家長應該提前的瞭解清楚。
現在市面上的益生菌種類非常的多，家長如果想要挑選一款適合自己寶寶的益生菌，最好是結合寶寶的體質，選擇正規的大品牌，這樣在質量上也會更加的安全一些。不同品牌的益生菌在成分上也會有一定的差別，但是益生菌的功效都是差不多的，如果家長比較有經驗的話，也是可以瞭解一下益生菌當中的成分。
適當的給寶寶服用益生菌，能夠增強寶寶的身體免疫力，也能夠調理寶寶的腸道菌群，可以讓寶寶的腸胃功能更加的健康。在平時如果家長餵養不當的話，寶寶就會很容易出現腹瀉，便秘，上火等症狀，適量的給寶寶喝一些益生菌，也能夠起到很好的緩解效果，而且還能夠起到預防的作用。
如果寶寶出現了腹瀉腹脹等症狀的話，最好是選擇藥物性的益生菌給寶寶服用，因為保健品的益生菌作用會比較差一些，如果想要改善寶寶的不良症狀，益生菌的選擇是非常重要的，所以家長最好是選擇在醫生的指導下給寶寶服用益生菌，醫生會結合寶寶的體質，選擇合適的益生菌，這樣才能夠避免影響到寶寶的發育。
12樓：網友
一定要選擇價效比比較高的，要選擇益生菌含量比較高的，要選擇成分比較安全的，要選擇質量比較純的。
13樓：巨集盛巨集盛
可以選擇大品牌的益生菌，因為這些益生菌的安全性是可以得到保障的，而且對身體也非常的好，沒有任何的***。
14樓：創作者
儘量選擇兒童專用的益生菌，注意益生菌的成分，還要注意益生菌起到的功效和作用，根據孩子的身體情況進行選擇。
15樓：愛仕達各色
要選擇乙個在保質期當中的，在給孩子挑選的時候，也需要根據孩子的體質去挑選，也需要詢問醫生，再去給孩子選擇。
想買一款全家人都能喝的益生菌，一家益怎麼樣？
16樓：網友
這個問題可以這樣想。
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