1樓：在大別山點頭的金剛狼
世衛組織在其**上最新公佈了公眾防範a（h1n1）型流感（我國稱甲型h1n1流感），注意事項。
一：如何保護自己遠離甲型h1n1流感？
1、對於那些表現出身體不適、出現發燒和咳嗽症狀的人，要避免與其密切接觸；
2、勤洗手，要使用香皂徹底洗淨雙手；
3、保持良好的健康習慣，包括睡眠充足、吃有營養的食物、多鍛鍊身體。
二：家中有人出現流感症狀，應如何照料？
1、將病人與家中其他人隔離開來，至少保持1公尺距離；
2、照料病人時應用口罩等遮蓋物遮掩住嘴和鼻子；
3、不管是從商店購買還是家中自制的遮蓋物，都應在每次使用後丟棄或用適當方法徹底清潔；
4、每次與病人接觸後，都應該用肥皂徹底洗淨雙手；病人所居住的空間應保持空氣流通，經常開啟門窗保持通風；
5、如果你所在的國家已經出現甲型h1n1流感病例，應按照國家或地方衛生部門的要求處理表現出流感症狀的家人。
三：如果感覺自己感染了流感，應該怎麼辦？
1、如果感覺不適，出現高燒、咳嗽或喉嚨痛，應該呆在家中，不要去上班、上學或者去其他人員密集的地方；
2、多休息，喝大量的水；
3、咳嗽或打噴嚏時，用一次性紙巾遮掩住嘴和鼻子，用完後的紙巾應處理妥當；
4、勤洗手，每次洗手都應用肥皂徹底清洗，尤其咳嗽或打噴嚏後更應如此；
5、將自己的症狀告訴家人和朋友，並儘量避免與他人接觸等。
2樓：網友
h1n1防病要訣： 不接吻，不擁抱， 男女見面光傻笑，情要忍，意須消，媚眼可以使勁拋！
去年 這個時候我們在外面躲**。
今年 這個時候我們在家裡躲流感。
去年 這個時候沒事別呆在家裡。
今年 這個時候沒事別呆在外面。
去年豬是堅強的。
今年豬是瘋狂的。
3樓：ws母嬰營養師
在流感期間要少去人多的地方，不要接觸流感病人，要注意個人的衛生，可以減少流感的發生，不過最主要的還是增強自身的免疫力，平時可以通過煅練來增強體質，也可以服用牛初乳，牛初乳中含有豐富的免疫球蛋白lgg,可以提高人體的免疫力，不過牛初乳是高蛋白的物質，容易引起便秘，最好是選擇含有益生菌的牛初乳如邦陽免疫1+2、金裝邦陽等，益生菌是腸道的有益菌，能調節腸道菌群的平衡，預防便秘，使各大營養素更好的被體內口服收利用，從根本上提高抵抗力。
如何預防甲型流感？
4樓：網友
甲型流感已經在全國多地進入高發期，面對來勢洶洶的甲遲吵兄流，我們該如何應對呢？
首先，我們需要了解甲流的傳播途徑。
飛沫傳染。直接接觸感染者的鼻腔分泌物。
處理曾接觸到感染者或分泌物的家庭用品。
知道了傳播途徑，為了預防感染，日常要做好個人防護，保持手衛生和咳嗽禮儀等良好衛生習慣。在流感流行季節，儘量避免去人群聚集場所，避免接觸有呼吸道症狀的人員，如必須接觸時做好個人防護。
同時，接種流感疫苗是預防流感最有效的手段，可以顯著降低接種者患流感和發生嚴重併發症的風險。
出現呼吸道症狀時，應居家休息，進行健康觀察，不帶病上班、上課；前往醫院就診時，患者及陪護人員需要戴口罩，避免交叉感染；對於出現發熱、咳嗽等呼吸道症狀的學生，應及時居家觀察**，如發生聚集性疫情，應配合各項防控措施。
如果感染了甲流，也不要驚慌，輕症病例一般在發病後一週是可以自愈的，出現症狀之後建議居家充分休息，多飲水，保證室內充碼襲分通風。
甲型流感有什麼表現？
甲流一般是急性發病，體溫驟公升一般是甲流感染後的首發症狀，接下來會逐漸出現一些其他的感染症狀，比如咳嗽流涕。由於病毒的侵襲，病人80%的病人可能會碰歷出現嚴重的頭痛，還可能會出現全身的肌肉痠痛和關節疼痛，除了這些症狀以外，它還可能會出現胸悶氣短，呼吸不暢等輕度的缺氧症狀。
高熱是主要表現，也可是早期唯一症狀。發熱常常會持續3-5天，體溫可達39～40 ℃，可伴有畏寒、寒顫、頭痛、全身肌肉痠痛、乏力、食慾減退等全身症狀。
呼吸道卡他症狀：咳嗽、流涕、鼻塞、打噴嚏、咽喉腫痛等。
消化道症狀：部分患者會出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等，但症狀往往較輕。
併發症：若較為嚴重，可能會出現中耳炎、肺炎、心肌炎等併發症。
一旦出現氣促、呼吸困難、發紺；反應痴呆、嗜睡、驚厥；持續高熱不退；嚴重嘔吐、腹瀉、出現脫水等表現，就需要及時就醫，警惕重症病例及併發症發生。
兒童、老年人、孕婦以及患有慢性基礎性疾病的人群，在感染流感後建議及時就診，儘早在醫生的指導下使用抗病毒的藥物，比如奧斯他韋、帕拉公尺韋等藥物，可以明顯縮短病程，減輕症狀以及降低重症的風險。
總之，預防甲流需要大家共同努力，只有在每個人都做好防護工作的前提下，才能有效遏制甲流的傳播，保障人民群眾的身體健康。
5樓：1rss聚合大師
甲型流感是一種由甲型流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有高度友汪傳染性和致死性。為了預防甲型流感的傳播和感染，我們可以採取以下措施：
接種疫苗。接種甲型流感疫苗是預防甲型流感最有效的方法之一。疫苗可以提高人體免疫力，減少感染甲型流感的風險。一般來說，每年秋季都會推出新的甲型流感疫苗，建議及時接種。
勤洗手。甲型流感病毒可以通過手部傳播，因此勤洗手是預防感染的重要措施。建議經常用肥皂和流動水洗手，尤其是在接觸公共場所、公共運輸工具、動物等之後。
避免接觸病毒。甲型流感病毒可以通過空氣傳播，因此建議避免到人群密集的場所，尤其是在流感高發季節。如果必須前往公共場所，可以佩戴口罩，減少病毒的傳播。
加強鍛鍊。適當的鍛鍊可以提高身體免疫力，增強抵抗力，減少感染甲型流感的風險。建議每天進行適量的運動，例如散步、慢跑、瑜伽等。
保持良好的生活習慣。保持良好的生活習慣可以提高遊襲身體免疫力，減少感染甲型流感的風險。建議保持充足的睡眠、飲食均衡、避免熬夜、戒菸限酒等神告兄。
及時就醫。如果出現發熱、咳嗽、喉嚨痛、乏力等症狀，應及時就醫。醫生可以根據症狀和體徵進行診斷，並給予相應的**，減輕症狀，防止病情惡化。
總之，預防甲型流感需要我們採取多種措施，包括接種疫苗、勤洗手、避免接觸病毒、加強鍛鍊、保持良好的生活習慣和及時就醫等。通過這些措施，我們可以有效地預防甲型流感的傳播和感染，保護自己和他人的健康。
如何預防甲型流感？甲流具有度傳染性和致死性，預防很重要！
如何預防甲型流感
6樓：知識需要傳遞
甲流病毒是一種高傳染性病毒，因此預防甲流的最佳方法是採取適當的措施來避免感染。普通人可以採取以下科學應對措施：
1.保持手衛生：經常洗手或使用含酒精的手消毒劑，特別是在接觸公共場所或患者後。
2.避免親密接觸：儘量減少與患有甲流病毒感染的人接觸，如避免去人群擁擠的地方、不與患者共用餐具和洗漱用品等。
3.注意個人衛生：保持室內空氣流通，堅持每天早晚進行牙齒清潔和淋浴，在口鼻處覆蓋口罩以減少呼吸道飛沫的傳播。
4.增強身體免疫力衡脊：保證充足睡咐仔滲眠、合理膳食、適度運動，增強免疫力，降低感染的風險戚公升。
5.及時就醫：如果出現發熱、喉嚨痛、咳嗽、頭痛等症狀應及時就醫，避免病毒傳播。
總之，普通人應該保持良好的衛生習慣和生活方式，並儘量避免與甲流患者接觸。一旦出現相關症狀，應及時就醫，以減少感染風險，並且配合專業醫師進行**。
7樓：花落無聲
做好個人防護：保持經常洗手、衣衫勤穿換、勤曬太陽，避免接觸發熱、嘔吐的患者；
2. 保持良好的通風：室內空氣新鮮，應有窗戶通風、換氣，避免與外界接螞悄觸；
3. 預防接觸感染：減少與發熱、嘔吐、咳嗽等接觸，尤其是與病人接觸更應小心；
4. 做好各類衣物的消毒：加熱消毒衣物，使空氣中殘留的病毒有效殺滅緩差；
5. 注射流感疫苗：每年應按照當年流行病情接種最新的流感疫苗。
6. 堅持健康生活：多鍛鍊、保證充足的睡悶哪渣眠、有規律的飲食等，增強自身免疫能力。
怎麼預防甲型流感？
8樓：丨小e丨
甲型流感是一種由甲型流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，可以通過飛沫傳播等途徑傳播。為了科學應對甲流，我們可以採取以下預防措施遲告：
堅持勤洗手：經常用肥皂和流動水洗手，特別是接觸咳嗽、打噴嚏、鼻涕等可能帶有甲型流感病毒的物品或場所後，及時洗手。
避免去人多擁擠的場所：儘量避免到人多擁擠的公共場所或人員密集的地方，以減少感染的機會。
保持良好的室內通風：保持室內空氣流通，減少病毒在室內的滯留時間。
注意咳嗽和打噴嚏禮儀：在咳嗽或打噴嚏時，用紙巾或肘部遮擋口鼻，避免病毒傳播。
保持良好的生活習慣：保持良好的飲食習慣，避免過度疲勞，增強身體免疫力。
及時就碼姿明醫：如果有甲型流感的症狀，如發熱、咳冊孝嗽、鼻塞、喉嚨疼痛等，應及時就醫，接受專業醫生的**。
以上是普通人在日常生活中可以採取的預防措施。如果確診感染甲型流感，需要接受專業醫生的**，並在醫生指導下進行隔離和**，以避免病毒傳播。
如何有效預防甲型流感？
9樓：魚兒有故事
甲流是一種由甲型h1n1流感病毒引起的呼吸系統疾病，與其他季節性流感一樣傳染性很高。雖然甲流通常不會導致嚴重弊團世疾病，但它仍然需要引起足夠的重視，因為它可能會導致併發症和死亡。以下是一些普通人可以採取的科學措施來應對甲流：
接種疫苗：接種甲流疫苗是預防感染的最佳方法。如果你是高風險人群（如醫務人員、老年人、孕婦等），接種疫苗可以保護你免受感染。
做好個人衛生：保持良好的個人衛生是預防感染的關鍵。勤洗或迅手，避免接觸患者的口鼻分泌物、眼淚和汙物等分泌物，避免到人群密集場所和與人密切接觸。
健康飲食和作息：保持健康的飲食和作息也是預防感染的重要措施。要保證充足的睡眠和休息，注意營養均衡，多吃新鮮水果、蔬菜和富含維生素c的食品。
遵循公共衛生措施：在流感高發期間，遵循公共衛生措施也很重要。如果你生病了，儘量呆在家裡，避免去公共場所。在公共場所，佩戴口罩，咳嗽時用紙巾捂住口鼻，租肢及時棄置紙巾。
總之，採取科學措施來應對甲流，可以有效降低感染的風險。同時，如果你出現了流感症狀，要及時就醫，接受適當的**。
10樓：baby速度
甲流一般指的是甲型流感，可以通過改善生活方式、適當運動、使用磷酸奧司他韋膠囊等方法預防甲型流感，需要遵醫囑用藥。
1、改善生活方式：
在日常生活中，患者應該養成良好的生活作息，避免熬夜，保持充足的睡眠，具體要保持良好的心情，避免精神緊張，壓力過大，有利於身體健康，防止疾病發生。
2、適當運動：
平時應該適態空當的進行運動，比如跑步、騎單車、打羽毛球等，能夠增強自身的抵抗力，提高帆閉瞎抗病能力。
3、使用磷酸奧司他韋膠囊：
患者可以在醫生的指導下使用磷酸奧司他韋膠囊來預防甲型流感，因為磷酸奧司他韋膠囊可以有效的抑制甲型流感神經氨酸酶的活性，能夠起到抗病毒的作用。
除了以上方法以外，也可以通過注射疫苗等方法來預防。平時應該多吃一些富含營養態模的食物，比如雞蛋、魚肉等，能夠為身體補充營養素，增強自身的抵抗力。
吃什麼可以預防甲型H1N1流感（豬流感）
清熱解毒的中藥對於流感都有預防作用。比如板藍根 不宜多喝，不宜天天喝 等。牛初乳，主要是以提高免疫力為主。要預防甲型h1n1流感首要是提高免疫力。人體的免疫力包括特異性免疫和非特異性免疫，非特異性免疫力的強弱與機體自身的狀況有著密切關係。當機體有過度疲勞 睡眠不足 營養失衡 缺乏運動 壓力過大等情況...
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