個人的健康和壽命，有多少能取決於自己？
1樓：總想有人能懂
引言：俗話說，身體是革命的本錢。
擁有乙個健康的身體，就是乙個人最大的財富。那麼很多人都會感到好奇，乙個人的健康和壽命，到底有多少能取決於自己呢？也對這個問題很感興趣，那麼接下來就讓我們一起去看一看吧。
一、個人的健康棚顫和壽命有60%取決於自己。
據世界衛生組織。
的研究顯示，乙個人的健康和壽命60%取決於自己，15%取決於遺傳，10%取決於社會因素，8%取決於醫療條件，還有7%取決於氣候的影響。通過這組資料的對比，可以明顯看出乙個人的健康和壽命超過一半以上取決於自己。
二、日常生活中怎麼樣保護身體的健康。
1、良好的飲食習慣，對於健康來說是非常重要的。身體需要各種各樣的營養元素來保證正常發育，因此在飲食上我們要做到葷素搭配，營養均衡。另外，在飲食上也要儘量堅持做到早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，同時在日常生活中少吃高油、高糖的食物，多吃一些清淡的水果和蔬菜。
2、健康的生活習慣，對於保護身體健康來說也是必不可少的。在生活中要儘量做到早睡早起，不熬夜，不抽菸，不喝酒，這樣不僅能夠幫助我們提高身體免疫力，也能夠幫助延緩衰老，增長壽命。
3、積極參加體育鍛煉也是乙個有利於身體健康的方式。運動對身體有很多好處，可以幫助提高身體的肺活量。
促進身體的新陳代顫並謝，加強血液迴圈速度。
三、總語。綜上所述，乙個人的健康和壽命大部分都掌握在自己的手裡。因此要想長壽的話，最好的方式就是保持良好的飲食習慣和健康的生活習慣，另外，積極的鏈洞敗參加體育鍛煉，如果能夠做到以上幾點的話就能夠在保證身體健康的前提下，延長自己的壽命。
2樓：自己滴定
可能是80%都會取決於你段餘自己，因為你如果想要自己健康的話，你從年輕早瞎的時候就會好好的保養，這樣的話你的壽命也會增長，而且你也不會生病陸燃空。
乙個人的壽命是由什麼來決定的？有怎樣的科學依據？
3樓：網友
基因遺傳上的問題、擁有乙個樂觀的心態、平衡的均勻飲食和適量運動等這些因素共同決定的。依據：基因遺傳主要表現為前父母如果擁有乙個良好的長壽基因，如果遺傳到後輩中，後代就能擁有生物學說中所講的先天性具有長壽的基因遺傳與複製的生理基礎的概率就會更高；樂觀心態比悲觀心態的人會更長壽；飲食均衡規律的人更加長壽；經常做適量的運動會更長壽。
什麼是適量的運動呢？多少才算適量呢。這是根據每個人的年齡、每個人的身體素質等一些因素來劃分的，每個人的運動方向愛好不同，在某種程度上決定了運動量的大小。
所以呢，運動量多少以及運動方式是沒有固定的界限的，怎麼運動、什麼時間運動這都要根據據個人的身體情況和運動愛好來制定乙個科學合理的運動規劃。切記在運動過程中的時候要注意不要劇烈的運動，否則可能會帶來一些適得其反的效果。這也是決定壽命長短的乙個要點。
綜上所述呢，保持乙個積極良好的心態、擁有乙個平衡的飲食規律，養成乙個定時定量的運動計劃是健康長壽必不可少的關鍵哦。
4樓：網友
人的壽命由什麼決定的？科學家以5000人做實驗，得出寶貴結論。
誰能告訴我，到底是什麼決定了人的壽命？
5樓：網友
不管你是享盡榮華富貴的皇帝，還是窮困潦倒的乞丐，你都只有那麼幾十年的壽命，最多也就100來年而已！
自古以來，人們一直都在尋找人類的壽命之謎！
從古代的卦象、求神、中醫，到現在的西醫、基因，人們自始至終也沒能參透壽命的奧秘！
然而，其實早在2000多年前，釋迦牟尼佛就已經告訴了我們這一切：人類之所以無法逃脫生老病死的輪迴，就是因為執著、妄想所致！
什麼是執著、妄想呢？就是執著於對「權、色、錢、名、利」的追求！
並非要完全的離開這些，而是不要貪心，不要不擇手段，不要唯利是圖，如果乙個人的一生，能夠多做一些有意義的事情，能夠多幫助身邊的人，也就是積德行善，那麼他的壽命一定會增長，如果這一生作惡多端，多行不義，那麼他的壽命一定會減少！
6樓：匿名使用者
健康的生活方式快樂的生活態度。
奧運小知識簡短一點的，關於奧運會的知識，50字左右，急求。
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我想自己學習一點關於醫學的相關知識，問用書和相關的東西
我也是對bai醫學有興趣，du我也是學工 zhi科的，哈哈 我學機械的，不過dao我回是男的你直接看醫書很答枯燥的，我就是看不下去，我會找些家裡人有的病的相關的來看，或者是自己有好奇的病看看，再或者就挑些解剖的書看，哈哈，反正我是看到什麼有興趣的就看什麼 可能我男的 我也會找些關於那個的書看看，哈哈...
誰知道鹽城師範學院的情況。。有一點是一點
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