1樓：網友
有一定的關係，病較雜，可以試試針灸**失眠！
2樓：網友
應該和腦血管有硬化有關係，腦供血不足，導致大腦機能下降，不能產生胰島素、褪黑色素等促進腦細胞休眠的物質。
建議去醫院**，或者也可以試一下海坤失眠**儀。
3樓：淡泊明吾心
還是試試九味神安吧，我給媽媽買了效果特別好的。
焦慮失眠症，我失眠怎麼辦求大夫幫忙！
4樓：匿名使用者
焦慮症的心理**：
1.、每天吃谷維素，一天3次，一次2粒，這會舒緩你的神經，幫助你睡眠頃仿。
2、用森田**，就是不把身體的症狀放在心裡，身體的不舒服，都是錯誤的資訊，你不理會這些不舒服，你的症狀就會慢慢減輕。
3、用系統脫敏法或厭惡****，最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力雀巧纖彈一下，要感到疼痛才行，這也是寬缺一種強化。
4、放下你的擔憂，你的擔憂都是擴大化的結果，人都是生活在擔憂之中，人生下來就有萬一，我們要接受這種萬一。
5、當你緊張，非常不舒服的時候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症狀等會就好了，這是焦慮症的症狀，是身體的錯誤資訊，等會就好了，時間長了就好了。
媽媽晚上睡不好，整個人也憔悴得很，她的失眠有好多年了，請問如何**失眠？很想幫她分擔啊。
5樓：暢想青春歲月
首先給你說說解決失眠的方法吧：
一。每天早晨，或者是下午，進行較長距離的散步，慢跑等促進心臟和血液迴圈的活動。
二。大腦的按摩，讀書，寫毛筆字，練字，都是有益身心的活動。
最重要的是保持心情愉快，這樣睡眠質量就會提高了！
然後我想說的是，你媽媽之所以會神經衰弱，我想大概是因為生活上或是其他方面有什麼壓力吧，做子女的應該嘗試著與父母溝通，儘可能的去開啟他們的心扉。心病解決了，心情好了，睡眠必然會有所改善，身體也就好了！還有，別給自己太大壓力，別太著急！
6樓：網友
是不是有什麼事情困擾，可以多聊聊天。
另外你媽媽中午會不會午休？ 如果午休時間不要太長可以請個假帶你媽媽去外地景區旅遊一下 呼吸下新鮮空氣 活動下身體。
晚上可以喝點熱牛奶。
7樓：來得及家教
陪你媽媽好好聊聊，是不是她有什麼心結！還有就是帶你媽媽去醫院做個全面檢查！
8樓：網友
你買點腦白金給你媽媽喝，這對睡眠很有幫助，我媽媽就一直在喝。希望對你有用。
哎呦硪去！硪他媽又失眠了？怎麼辦
9樓：幸俊能
病情分析：與深睡眠期時間短，睡眠深棚瞎兆度鏈租不夠、睡眠質量不高有關。不要輕易使用催眠鎮靜藥物等。
指導意見：個人認為您這樣的情況最好是用點中藥**。神和如天麻丸、靈芝片等。
睡前不宜思考問題或看書，避免緊張的腦力活動。多食牛奶、水果、小公尺粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。另外，臨睡前喝點熱牛奶，用熱水泡腳30分鐘左右，最好在水裡加點醋。
最近我媽媽失眠嚴重，有什麼方法可以幫她
10樓：河山如畫
一，白天堅持不睡或少睡，並適當戶外活動、運動、散心。
白天有消耗，晚上睡得好。）
二，晚上避免過度、激烈的腦力勞動。
三，有煩惱的話，建議向親友傾訴，或者學會擱置法，明天再說。
四，有時候，晚上洗個熱水澡，放鬆一下，也有助於良好睡眠。
不過，要等頭髮幹了再睡。）
五，要有耐心、平常心。偶爾失眠很正常，不要過於糾結。
六，嚴重的話，看看精神心理科醫生！
失眠怎麼辦啊，我失眠怎麼辦啊
這個解決失眠小妙招，必須get 維持平常心態進入睡眠 運用輕緩 促進睡眠。也可以通過深呼吸和吐氣來幫助睡眠。失眠會變胖你知道嗎？教你一招輕鬆告別失眠的煩惱。安眠藥啊睡覺前吃1顆 還有牛奶也是有助睡眠的 咖啡千萬不要喝 睡覺時不要想不開心的事 我們醫院裡面一直都在採購了。是專門 頸椎病和失眠的保健枕啊...
失眠怎麼辦，失眠怎麼辦啊
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失眠怎麼辦，失眠怎麼辦啊
睡前躺10分鐘，有一定改善哦 藥粥 大棗10枚，元肉10克，大公尺50克，砂糖適量。先取大公尺煮粥，待沸時加入大棗 元肉，煮至粥熟時，調入冰糖，再煮 一 二沸即成，每日1劑。臟器 豬心1枚，柏子仁15克，調料適量。將柏仁去殼雜，洗淨備用。豬心洗淨，切片，與柏仁同入鍋中，加清水適量煮沸後，調入蔥 姜 ...